Search - Tags
Axtarış - Content
Mağaza Puma.com

Texniki Conditioning istilənmək

SAQ və texniki bacarıq təlimini birləşdirən istiləşmə məşqi. Oyunçular da futbolla işə girirlər.

sessiya

Sessiya: WU.020

Yaş: 12-Adlt İntensivlik: aşağı
Saat: 30 dəqiqə Pozisyonlar: ALL
Oyunçular: 6 + futbol məşqi matçları sahəsində Alan: 30x30 yrds

İşin məqsədləri

  1. İsti oyunçular
  2. Oyunçuların texniki bacarıqlarını inkişaf.
  3. Oyunçuların fitness və kondisioner hazırlanması

Təcrübəli istiləşmə işləri

Dynamic Warm-Up 2.0

Dinamik uzanma, proprioception və düellər güc tətbiqlərini birləşdirən çox istiqamətli istiləşmə. ...

26 04--2018 Oxunub: 6254 Son hazırlıq İş Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Daha çox oxu

Warm-Up nəzəriyyəsi

İstiləşmə, məşq və oyundan əvvəl baş verir və dərhal sonra soyudulur (istiləşmə). Hər ikisi də yüksək performans səviyyələrinin istehsalında və saxlanmasında böyük əhəmiyyət daşıyırlar. İstiləşmə məqsədi ...

31 10--2011 Oxunub: 15726 Son hazırlıq İş Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Daha çox oxu

Üst-üstə düşür / 1 2-Warm-Up (İtaliya)

Komanda çalışması və birləşmə oyununu birləşdirən kiçik tərəfli oyunda əsas bədən istiliyini artıraraq oyunçular üçün hazırlayın. ...

02 10--2011 Oxunub: 15584 Son hazırlıq İş Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Daha çox oxu

Müdafiə Line Warm Up (Handball)

Oyunçuların offside və müdafiə xəttinin hərəkəti anlayışlarını inkişaf etdirin. Qorunan zaman oyunçunun topa təzyiqini və təzyiq olmadığı zaman necə düşə biləcəyini anlamaq ...

16 07--2011 Oxunub: 13384 Son hazırlıq İş Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Daha çox oxu

1vs1 Warm-up (Agility)

Parisdə istiləşmə məşqi və kiçik oyunçuların sayına görə edilə bilər. SAQ fəaliyyəti fəaliyyətə daxil edilmişdir. Bu oyunçular üçün mükəmməl sosial və cəlbedici bir məşqdir ...

04 04--2011 Oxunub: 15904 Son hazırlıq İş RayPower - avatar Ray gücü

Daha çox oxu

Texniki Conditioning istilənmək

SAQ və texniki bacarıq təlimini birləşdirən istiləşmə məşqi. Oyunçular da futbolla işə girirlər. ...

03 01--2011 Oxunub: 26325 Son hazırlıq İş RayPower - avatar Ray gücü

Daha çox oxu

Əlaqədar Sessiyalar

Dynamic Soccer istilənməkDynamic Soccer istilənmək
Təlim və ya oyundan əvvəl istifadə ediləcək dinamik hərəkətlərlə istiləşmə. Daxili orqanı artırın ...
Aktivləşdirmə (Mini)Aktivləşdirmə (Mini)
Tətbiq və ya əvvəlcədən oyun üçün əsas avadanlıqlardan istifadə edərək istilik və aktivasiya məşqi. Əsasən ...
Dynamic Warm-Up 2.0Dynamic Warm-Up 2.0
Dinamik uzanma, proprioception və düellər güc tətbiqlərini birləşdirən çox istiqamətli istiləşmə ...
SAQ Krossover KursuSAQ Krossover Kursu
Futbolda çeviklik inkişaf etdirən SAQ futbol matkabı. Reaksiya müddətini inkişaf etdirin, balans motorları bacarıqları ...
Aktivləşdirmə / bərpa dövriyyəsiAktivləşdirmə / bərpa dövriyyəsi
Bir bərpa sessiyasının bir hissəsi kimi istifadə edilə bilən Recovery Circuit. Təqdim olunan fəaliyyətlər ...
Orta sahə Supportive PassingOrta sahə Supportive Passing
Bu keçən və orta sahə məşqləri müdafiə vahidindən oynayaraq inkişaf etdirməkdən ibarətdir ...
Neytral Full dəstəkləyir geri oynayanNeytral Full dəstəkləyir geri oynayan
Ardıcıl işi mütərəqqi çətinliklə oynayır. Qurulacaq təməl səviyyəli fəaliyyət ...
Keçid SSG geri oynayanKeçid SSG geri oynayan
Həyata keçid keçid ilə zonalarda geri qalıb inkişaf etdirin. Qoçaq forması və ...
4vs4 (+ 3) keçid Game4vs4 (+ 3) keçid Game
Tandemdə oyunun müxtəlif aspektlərini inkişaf etdirmək üçün keçidli rondo məşqi. İlk növbədə ...
Orta Rotations RondoOrta Rotations Rondo
Yaratmaq fəaliyyəti yaradılan yarımfonlar üçün fırlanma və ağıllı hərəkəti inkişaf etdirmək üçün nəzərdə tutulmuşdur ...

Bu paylaş