Futbol matkapları və futbol məşqi

Professionalsoccercoaching.com

Daxil ol Qeydiyyat



Search - Tags
Axtarış - Content
Mağaza Puma.com

Komanda çalışması və birləşmə oyununu birləşdirən kiçik tərəfli oyunda əsas bədən istiliyini artıraraq oyunçular üçün hazırlayın.

sessiya

Sessiya: WU.024

Yaş: 9-Adlt İntensivlik: aşağı
Saat: 15 dəqiqə Vəzifələr: Bütün
Oyunçular: 8 + futbol məşqi matçları sahəsində Alan: 30x30 yrds

İşin məqsədləri

  1. Əsas bədən temperaturu artan bir oyun üçün oyunçular hazırlamaq.
  2. Active isti up fəaliyyəti üçün əzələlərin hazırlamaq üçün uzanır.
  3. Birləşməsi oyun bir anlayış inkişaf (daxil olmaqla üst-üstə düşür və 1-2 nin).

Təcrübəli istiləşmə işləri

Dynamic Warm-Up 2.0

Dinamik uzanma, proprioception və düellər güc tətbiqlərini birləşdirən çox istiqamətli istiləşmə.

26 04--2018 Oxunub: 3567 Son hazırlıq İş Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Daha çox oxu

Warm-Up nəzəriyyəsi

İstiləşmə, məşq və oyundan əvvəl baş verir və dərhal sonra soyudulur (istiləşmə). Hər ikisi də yüksək performans səviyyələrinin istehsalında və saxlanmasında böyük əhəmiyyət daşıyırlar. İstiləşmə məqsədi ...

31 10--2011 Oxunub: 14019 Son hazırlıq İş Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Daha çox oxu

Üst-üstə düşür / 1 2-Warm-Up (İtaliya)

Komanda çalışması və birləşmə oyununu birləşdirən kiçik tərəfli oyunda əsas bədən istiliyini artıraraq oyunçular üçün hazırlayın. ...

02 10--2011 Oxunub: 14220 Son hazırlıq İş Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Daha çox oxu

Müdafiə Line Warm Up (Handball)

Oyunçuların offside və müdafiə xəttinin hərəkəti anlayışlarını inkişaf etdirin. Qorunan zaman oyunçunun topa təzyiqini və təzyiq olmadığı zaman necə düşə biləcəyini anlamaq ...

16 07--2011 Oxunub: 11957 Son hazırlıq İş Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Daha çox oxu

1vs1 Warm-up (Agility)

Parisdə istiləşmə məşqi və kiçik oyunçuların sayına görə edilə bilər. SAQ fəaliyyəti fəaliyyətə daxil edilmişdir. Bu oyunçular üçün mükəmməl sosial və cəlbedici bir məşqdir ...

04 04--2011 Oxunub: 14446 Son hazırlıq İş RayPower - avatar Ray gücü

Daha çox oxu

Texniki Conditioning istilənmək

SAQ və texniki bacarıq təlimini birləşdirən istiləşmə məşqi. Oyunçular da futbolla işə girirlər. ...

03 01--2011 Oxunub: 24077 Son hazırlıq İş RayPower - avatar Ray gücü

Daha çox oxu

Bu paylaş