Search - Tags
Axtarış - Content
Mağaza Puma.com

Dynamic Warm-Up 2.0

Növü: Funksional
Yaşı: 10
Şiddət (İş yükü): Aşağı
Oyunçular: 1

video

Sessiya: ACT.01 (633)

Yaş: 10 + il İntensivlik: aşağı
Saat: 10 dəqiqə Vəzifələr: Bütün
Oyunçular: 1 + futbol məşqi matçları sahəsində Alan: 24x10 yrd

İşin məqsədləri

  1. Yaralanma riskini azaldır.
  2. Performansı yaxşılaşdırın.
  3. Ruh hazırlığı.
  4. Proprioception və çeviklik bacarıqlarının inkişafı.

Təcrübəli istiləşmə işləri

Dynamic Warm-Up 2.0

Dinamik uzanma, proprioception və düellər güc tətbiqlərini birləşdirən çox istiqamətli istiləşmə. ...

26 04--2018 Oxunub: 6253 Son hazırlıq İş Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Daha çox oxu

Warm-Up nəzəriyyəsi

İstiləşmə, məşq və oyundan əvvəl baş verir və dərhal sonra soyudulur (istiləşmə). Hər ikisi də yüksək performans səviyyələrinin istehsalında və saxlanmasında böyük əhəmiyyət daşıyırlar. İstiləşmə məqsədi ...

31 10--2011 Oxunub: 15725 Son hazırlıq İş Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Daha çox oxu

Üst-üstə düşür / 1 2-Warm-Up (İtaliya)

Komanda çalışması və birləşmə oyununu birləşdirən kiçik tərəfli oyunda əsas bədən istiliyini artıraraq oyunçular üçün hazırlayın. ...

02 10--2011 Oxunub: 15583 Son hazırlıq İş Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Daha çox oxu

Müdafiə Line Warm Up (Handball)

Oyunçuların offside və müdafiə xəttinin hərəkəti anlayışlarını inkişaf etdirin. Qorunan zaman oyunçunun topa təzyiqini və təzyiq olmadığı zaman necə düşə biləcəyini anlamaq ...

16 07--2011 Oxunub: 13383 Son hazırlıq İş Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Daha çox oxu

1vs1 Warm-up (Agility)

Parisdə istiləşmə məşqi və kiçik oyunçuların sayına görə edilə bilər. SAQ fəaliyyəti fəaliyyətə daxil edilmişdir. Bu oyunçular üçün mükəmməl sosial və cəlbedici bir məşqdir ...

04 04--2011 Oxunub: 15902 Son hazırlıq İş RayPower - avatar Ray gücü

Daha çox oxu

Texniki Conditioning istilənmək

SAQ və texniki bacarıq təlimini birləşdirən istiləşmə məşqi. Oyunçular da futbolla işə girirlər. ...

03 01--2011 Oxunub: 26324 Son hazırlıq İş RayPower - avatar Ray gücü

Daha çox oxu

Əlaqədar Sessiyalar

Müntəzəm 1 istilənməkMüntəzəm 1 istilənmək
Bir neçə yaralanma və fiziki fəaliyyətə hazırlıq məşğələləri də daxil olmaqla dinamik istiləşmə fəaliyyəti ...
Müntəzəm 2 istilənməkMüntəzəm 2 istilənmək
Əsas istilikləri qurmaq üçün bir oyun və ya məşq seansından əvvəl istifadə edilə biləcək isti-up ...
Müntəzəm 3 istilənməkMüntəzəm 3 istilənmək
Oyunun əvvəlcədən və ya əvvəlcədən məşqi üçün əsas olan İsti-up Routine. Dinamik məşqlər ...
Müntəzəm 4 istilənməkMüntəzəm 4 istilənmək
Oyunun əvvəlcədən və ya əvvəlcədən məşqi üçün əsas olan İsti-up Routine. Dinamik məşqlər ...
Arsenal Warm Up DrillArsenal Warm Up Drill
Oyunun əvvəlcədən və ya əvvəlcədən məşqi üçün əsas olan İsti-up Routine. Dinamik məşqlər ...
Liverpool atın / istilənmək CatchLiverpool atın / istilənmək Catch
Fənərbaxçada atış və bacarıqları tutmağı nəzərdə tutan istiləşmə kiçik tərəfli oyun. {sekmə Session ...
Sahiblik istilənmək (GKS daxildir)Sahiblik istilənmək (GKS daxildir)
GKs və outfield oyunçuları da daxil olmaqla istilik. Dinamik istiləşmə ilə əlaqəli ola bilər ...
Soccer son hazırlıq gəzintiSoccer son hazırlıq gəzinti
Oyunun əvvəlcədən və ya əvvəlcədən məşq üçün əsas olan İstiqamətli Routine və başlıq və ...
Texniki Conditioning istilənməkTexniki Conditioning istilənmək
SAQ və texniki bacarıq təlimini birləşdirən istiləşmə məşqi. Oyunçular da işə girəcəklər ...
1vs1 Warm-up (Agility)1vs1 Warm-up (Agility)
Parisdə istiləşmə məşqi və kiçik oyunçuların sayına görə edilə bilər. SAQ fəaliyyəti tikilmişdir ...

Bu paylaş