Search - Tags
Axtarış - Content
Mağaza Puma.com

Müdafiə Line Warm Up (Handball)

Oyunçuların offside və müdafiə xəttinin hərəkəti anlayışlarını inkişaf etdirin. Topa heç bir təzyiq olmadığı zaman oyunçuların topu təzyiqini və müdafiə etməsini necə düşürsün inkişaf etdirin.

sessiya

Sessiya: WU.023

Yaş: 15-Adlt Şiddət: Orta
Saat: 30 dəqiqə Vəzifələr: 2,3,4,5,
Oyunçular: 8 futbol məşqi matçları sahəsində Alan: 25x20 yrds

İşin məqsədləri

  1. Oyunçuların offside və müdafiə xəttinin hərəkəti anlayışlarını inkişaf etdirin.
  2. Qorunan zaman oyunçunun topa təzyiqini anlamaq.
  3. Topa heç bir təzyiq olmadığı zaman oyunçunun necə düşmə anlayışını inkişaf etdirin.

Təcrübəli istiləşmə işləri

Dynamic Warm-Up 2.0

Dinamik uzanma, proprioception və düellər güc tətbiqlərini birləşdirən çox istiqamətli istiləşmə. ...

26 04--2018 Oxunub: 6254 Son hazırlıq İş Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Daha çox oxu

Warm-Up nəzəriyyəsi

İstiləşmə, məşq və oyundan əvvəl baş verir və dərhal sonra soyudulur (istiləşmə). Hər ikisi də yüksək performans səviyyələrinin istehsalında və saxlanmasında böyük əhəmiyyət daşıyırlar. İstiləşmə məqsədi ...

31 10--2011 Oxunub: 15726 Son hazırlıq İş Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Daha çox oxu

Üst-üstə düşür / 1 2-Warm-Up (İtaliya)

Komanda çalışması və birləşmə oyununu birləşdirən kiçik tərəfli oyunda əsas bədən istiliyini artıraraq oyunçular üçün hazırlayın. ...

02 10--2011 Oxunub: 15584 Son hazırlıq İş Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Daha çox oxu

Müdafiə Line Warm Up (Handball)

Oyunçuların offside və müdafiə xəttinin hərəkəti anlayışlarını inkişaf etdirin. Qorunan zaman oyunçunun topa təzyiqini və təzyiq olmadığı zaman necə düşə biləcəyini anlamaq ...

16 07--2011 Oxunub: 13384 Son hazırlıq İş Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Daha çox oxu

1vs1 Warm-up (Agility)

Parisdə istiləşmə məşqi və kiçik oyunçuların sayına görə edilə bilər. SAQ fəaliyyəti fəaliyyətə daxil edilmişdir. Bu oyunçular üçün mükəmməl sosial və cəlbedici bir məşqdir ...

04 04--2011 Oxunub: 15903 Son hazırlıq İş RayPower - avatar Ray gücü

Daha çox oxu

Texniki Conditioning istilənmək

SAQ və texniki bacarıq təlimini birləşdirən istiləşmə məşqi. Oyunçular da futbolla işə girirlər. ...

03 01--2011 Oxunub: 26324 Son hazırlıq İş RayPower - avatar Ray gücü

Daha çox oxu

Əlaqədar Sessiyalar

Warm-Up nəzəriyyəsiWarm-Up nəzəriyyəsi
İstiləşmə məşq və ya oyundan əvvəl baş verir və dərhal soyulur (istiləşmə).
Bayern Münih Pre-Game istilənməkBayern Münih Pre-Game istilənmək
11 oyunçularını cəlb edən istilik-rondo fəaliyyətinə sahib olmaq. Dynamic mövqe xüsusi texniki istiləşmə ...
Aktivləşdirmə (Mini)Aktivləşdirmə (Mini)
Tətbiq və ya əvvəlcədən oyun üçün əsas avadanlıqlardan istifadə edərək istilik və aktivasiya məşqi. Əsasən ...
Dynamic Warm-Up 2.0Dynamic Warm-Up 2.0
Dinamik uzanma, proprioception və düellər güc tətbiqlərini birləşdirən çox istiqamətli istiləşmə ...
Aktivləşdirmə / bərpa dövriyyəsiAktivləşdirmə / bərpa dövriyyəsi
Bir bərpa sessiyasının bir hissəsi kimi istifadə edilə bilən Recovery Circuit. Təqdim olunan fəaliyyətlər ...
SAQ Krossover KursuSAQ Krossover Kursu
Futbolda çeviklik inkişaf etdirən SAQ futbol matkabı. Reaksiya müddətini inkişaf etdirin, balans motorları bacarıqları ...
Orta sahə Supportive PassingOrta sahə Supportive Passing
Bu keçən və orta sahə məşqləri müdafiə vahidindən oynayaraq inkişaf etdirməkdən ibarətdir ...
Dynamic Soccer istilənməkDynamic Soccer istilənmək
Təlim və ya oyundan əvvəl istifadə ediləcək dinamik hərəkətlərlə istiləşmə. Daxili orqanı artırın ...
Keçid SSG geri oynayanKeçid SSG geri oynayan
Həyata keçid keçid ilə zonalarda geri qalıb inkişaf etdirin. Qoçaq forması və ...
4vs4 (+ 3) keçid Game4vs4 (+ 3) keçid Game
Tandemdə oyunun müxtəlif aspektlərini inkişaf etdirmək üçün keçidli rondo məşqi. İlk növbədə ...

Bu paylaş