Sessiya: WU.025
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Məqsədləri həyata keçirin
- İstiləşmə Oyunçuları Oyun Öncəsi.
- Dinamik vəziyyətə xüsusi texniki istiləşmə.
- Oyunçuların ürək dərəcəsini artırın.
Təşkilatı
Diaqram 1. Quraşdırma Tənzimlənməsi
Qurmaq
- Tam ölçülü futbol meydançasında 18yrd sahəsi və toxunma xətti arasındakı boşluqdan istifadə edin. (10-12 dəq) 11 oyunçu (Ümumiyyətlə başlanğıc).
- Arxa 4 birlikdə qruplaşdırıla bilər (məsələn, komanda işi və anlaşma yaratmaq üçün mavi və ya qırmızı komanda kimi. Yarımmüdafiə 4 də bu rənglərdən birinə qruplaşdırıla bilər.
- 3 sarı neytral oyunçu ümumilikdə həqiqi mövqelərini əks etdirmək üçün CD, CM, CF olmalıdır.
- Oyunçuları oyun mövqelərinə əsasən yerləşdirməyə çalışın.
Oyunçu rolları / təlimatları
- Futbolçuları futbol matçına hazırlamaq üçün onların uyğun mövqelərində istifadə edin. yəni məşqin onurğasından aşağı CF, CM və CB (aşağıda sarı rənglə)
- Coach oyunu kənar sahədən və ya sahədən izləyir və zəruri olduqda topları təchiz edir.
- Mərkəzi oyun sahəsində 4 blues başlayır. Oyun sahəsinin kənarında 4 qırmızı.
- Müəyyən bir rəqibə qarşı məşq etmək üçün lazım olduqda komandalar fərqli formasiyalarda qurula bilər.
Başlanğıc Vəzifə (lər)
- 2 komanda neytrallardan (sarı) istifadə edərək oyun sahəsində topa sahib olmaq üçün yarışır. Oyunun davamlı olması üçün bir məşqçinin keçməsi üçün çoxlu futbol topu olmalıdır. Müdafiə edən komanda futbolu kənar oyunçulardan qazanarsa/tutarsa, onlar geniş formadan yığcam və əksinə gedən mövqeləri (keçid) dəyişməlidirlər.
- Qaydalar
- Oyunçular statik olmamalı və aktiv olmalıdırlar.
- Hər son xəttdə 2, ortada bir sarı oyunçu oynayır.
- 2-3 dəqiqə oynayın və ya 30 saniyə və ya 1 dəqiqə istirahət müddəti kəsin.
Bal
- Sahibliyi ötürmə hədəfləri təyin oluna bilər (yəni 8 ardıcıl ötürmə).
Məşq Points
- Sürətli keçidlər. Hücum keçidi və keçidi müdafiə etmək.
- Dəstəkləyən açılar yaratmaq üçün hərəkət.
- Basmaq (Keçən zolaqları kəsmək, top daşıyıcısına dərhal təzyiq).
- Oyunun öngörülebilmesini təmin edin (daxili / xaricində göstər).
- Fikir Speed (irəlidə bir keçid düşünür)
- Seçimləri görmək üçün oynama skan edilir.
- Məhdud toxunuşlar və sürətli top fırlanma.
6666
Diaqram 2. Quraşdırma Tənzimlənməsi
- Futbolçuları futbol matçına hazırlamaq üçün onların uyğun mövqelərində istifadə edin. yəni məşqin onurğasından aşağı CF, CM və CB (aşağıda sarı rənglə)
- Coach oyunu kənar sahədən və ya sahədən izləyir və zəruri olduqda topları təchiz edir.
Diaqram 3. Mövqe Sahibi
- Burada müdafiə oyunçularını mavi komandada bir araya topladıq. Qırmızı komanda orta və hücumçuların birləşməsindən ibarətdir. Sarı komanda başlanğıc CF (və ya Hücumçu), CM, CB-dən ibarətdir.
Diaqram 4. Kombinasiyalardan keçmək
- Qırmızı komanda futbola sahib olmaq üçün sarı komanda ilə birləşir. Mavi komanda müdafiə edir və pressinq (əks press) və topu tutmağa çalışır.
Diaqram 5. Keçidlər
- Biri Topu kəsən mavi komanda indi sarılarla birləşir və oyun sahəsinin kənarına keçir (genişlənir). Sahibliyi itirən komanda (qırmızı) indi mərkəzi oyun sahəsinə daxil olur və topu geri qaytarmağa çalışır.
Progressions
- Dəhşətli oyunçuların kənar tərəfi eyni tərəfə keçə bilməz.
- 2 hücumda (mövqelərdən kənarda) toxun.
- 1 hücumda (mövqelərdən kənarda) toxun.
- 2 mərkəzi oyunçuya sahib olmaq üçün dəyişdirin və ya müəyyən bir futbol formasına uyğunlaşın.
Varyasyon
- Bu məşq daha böyük bir oyun sahəsində də edilə bilər. Daha çox sarı oyunçu əlavə edilə bilər. Məsələn, 3 oyunçu mərkəzi orta sahə ilə oynayan bir komandada 3 sarıya qədər. Bu 3-ü istənilən formada olduğu kimi düzüləcəkdi (yəni 2 tutma ortası, 1 hücumçu və s.).