İstənilən futbol məşqçisi üçün ani futbol planlaması üçün məşq nöqtələri və addım-addım təlimatlarla 400-dən çox futbol məşqləri. U10-U18 və böyüklər səviyyələri üçün Keçid Dəlilləri, Dribling Drill, Atışma məşqləri və s. Bütün futbol məşq sessiyaları İngiltərə və İspaniyanın müxtəlif klublarında peşəkar futbolda çalışan UEFA və USSF Pro lisenziyalı məşqçilər tərəfindən hazırlanır. Texniki və Taktiki futbol məşqləri ardıcıl oyunçu inkişafı üçün.
Futbol məşqləri
- Bütün həllər
- Aktivləşdirmə
- Aerobik Fitness
- AttackingOrg
- Keçid
- Xitam
- Keçici
- Sahiblik
- Dönme
- SSG
- Dəstək
- SwitchingPlay
- U12
- U14
- U18 +
- İstiləşmə
- Default
- başlıq
- tarix
- təsadüfi
-
Sahiblik fəaliyyəti fırlanma hərəkətlərinə və kəskin keçid mübadilələrinə yönəldilir.Daha çox oxu
-
Rondo konfiqurasiyasında arxadan oyun qurmaq, yarımmüdafiəçilərə oynamağa səbəb olur.Daha çox oxu
-
-
Sahib olduğunuz zaman müdafiə və yarımmüdafiə vahidləri arasında koordinasiya və əlaqələndirici oyunun inkişaf etdirilməsi.Daha çox oxu
-
Keçid ilə oyun dəyişdirmə (Hücum nöqtəsini dəyişdirmə) ilə sahiblik əsaslı fəaliyyət.Daha çox oxu
-
Orta sahə ərazilərinə və içərisindən keçid nümunələrinin hazırlanması.Daha çox oxu
-
Oyun sürətini və tempini inkişaf etdirmək üçün nəzərdə tutulmuş sahiblik fəaliyyəti. Həmçinin top daşıyıcısı ətrafında məkanın effektiv şəkildə yaradılmasına və dəstək bucaqlarına diqqət yetirir.Daha çox oxu
-
Yarımmüdafiədə və yığcam mərkəzi sahələr vasitəsilə oynamaq. Mərkəz yarımmüdafiəçiləri arasında münasibətləri inkişaf etdirin.Daha çox oxu
-
Sıx orta sahələr vasitəsilə topa sahib olmağın inkişafı. Orta sahədə oynayan münasibətlərin qurulması.Daha çox oxu
-
Son Futbol Məşqləri +
PSC (ProfessionalSoccerCoaching.com) effektiv futbol hazırlığı üçün müasir məşqçilik elmini və təcrübəsini birləşdirir. Uşaq futbol məşqindən və uşaqlar üçün futbol məşqindən tutmuş peşəkar böyüklər futboluna qədər. Məqsəd oyunçuların bacarıqlarını və taktiki inkişafını təkmilləşdirmək üçün həmişə əyləncəli rəqabətli futbol təcrübələridir. Mövqe təlimi futbol mövqelərini idarə etmək üçün istifadə olunur. Futbol məşq videolarının məlumat bazası daim böyüyür və müasir məşqçilik nəzəriyyəsi ilə ayaqlaşır. -
Futbol məşqlərini axtarın +
Futbol matkaplarının verilənlər bazası ya yan paneldəki (menyu) sürətli axtarış seçimi, ya da dərin axtarış yolu ilə tamamilə axtarılır axtarış . -
Bacarıqların İnkişafı üçün Futbol Təlimləri +
Bu verilənlər bazasındakı məşq məşqlərinin əsas məqsədi futbola xüsusi bacarıq, texnika və taktikaları inkişaf etdirmək, mükəmməlləşdirmək və saxlamaqdır. Ya uşaq futbol məşqi üçün, ya da uşaqlar üçün ümumi futbol məşqi üçün. Yaxşı futbol məşq sessiyası komanda üzvləri arasında komanda işini öyrədən, inkişaf etdirən, həyəcanlandıran, həvəsləndirən və təşviq edən futbol məşqlərini özündə birləşdirir. Yaxşı hazırlanmış futbol məşq sessiyası futbol komandanızın uğuru üçün düzgün istiqamətdə müsbət addım olacaq. Nəticə odur ki, yaxşı tərtib edilmiş futbol məşqləri gənclərə futbolun öyrədilməsi və öyrədilməsinin vacib hissəsidir. Futbolçu futbol məşqləri vasitəsilə futbol mövqelərini necə oynamağı öyrənməlidir.
- 1
Futbol məşqləri
Saytda futbol məşqçiliyi üçün bir çox futbol məşqləri var. Bu iclaslar və bacarıq təcrübələri fərdi və komanda (taktiki) qabiliyyətlərini inkişaf etdirmək və inkişaf etdirmək üçün hazırlanmışdır. Oyunçuları daim düşünməyə və ayaq üstə saxlamağa davam edən müxtəlif iclaslara inanırıq. Futbol Məşqlərinə Nümunələr. Məşq mövzuları ümumiyyətlə iki seansdan çox olmamalıdır. Dövrləşmə, komandaların ümumi inkişafında hədəfləri və əlçatmaz hədəfləri təyin etmək üçün mövsüm əsaslı təlim proqramlarına daxil edilməlidir. Futbol məşqçiliyi həm bir sənətdir, həm də bir elmdir. Məşqçilər nəzəriyyəsi, oyunçu idarəçiliyi və sağlam və fərqli bir məşqçi məşqləri və məşqləri yaxşı bir şəkildə başa düşdüyümüzə inanırıq.
Futbol Təlimlərindən Keçid
Müasir oyunçular üçün məşqlər və məşqlər keçmək. Son illərdə sahiblik futbolu üstünlük təşkil edir və dəqiq və uzun müddət ötürmə qabiliyyəti vacibdir.
Futbol Məşqlərini bitirmək
Bitirici matkaplar hədəf atışını yaxşılaşdırmaq üçün hazırlanmışdır. Kiçik tərəfli oyunlar olan statik matkaplar və sxemlərin qarışığı.
Futbol Təlimatlarına Nəzarət və Qəbul
Müasir oyunda toxunma və nəzarət vacibdir. Azaldılmış yer və vaxt ilə oyunçuların sıx yerlərdə nəzarət etmələri lazımdır.
Futbol Təlimlərindən Keçid
Geniş sahələrdən və cinah oyunundan keçmək komandalara və oyunçulara meydanın enindən necə istifadə etməyi öyrətmək.
Futbol Təlimlərini Müdafiə
Müasir müdafiə mükəmməl 1vs1 müdafiə bacarıqlarına əsaslanan zona müdafiələri ilə nizam-intizam və forma tələb edir.
Futbol Məşqləri
Həm müdafiə, həm də hücum mərhələlərində başlıq yüksək səviyyədə olan hər bir futbolçu üçün vacib bir bacarıqdır.
Driblinq Futbol Məşqləri
Hücumda üçüncü hücumçulardan və yarımmüdafiəçilərdən damla atmaq və müdafiəçilərə qaçmaq tələb olunur. Bu iclaslar və məşqlər bunu təşviq edir.
Futbol matkaplarını göstərir və hərəkət etdirir
1vs1 bacarıqları və qarmaqarışıq hərəkətləri irəli oyun və yaradıcı yarımmüdafiə oyunu üçün vacibdir.
Qapıçı Futbol Təlimləri
Qapıçılığı inkişaf etdirən qapıçı məşqləri və bacarıq təcrübələri.
Futbol İsti Ups
Oyunlara və məşq seanslarına zehni və fiziki hazırlıq zədələnməmək və performansı artırmaq üçün vacibdir.
Futbol Psixologiyası
Həm oyunçunun, həm də komandanın zehninin tərkib hissələrini anlamaq müasir futbol məşqçiliyinin vacib bir hissəsidir.
Futbol Formaları və Sistemləri
Müasir futbol formasiyaları və sistemlərinin ətraflı təhlili və dərsləri (4-4-2, 4-2-3-1, 4-3-3, 4-5-1, 3-5-2, vs.)
Futbol xəsarətləri
Yaralanmaların qarşısının alınması və diaqnozu həm məşqlərdə, həm də oyunlarda oyunçular üçün etibarlı bir mühit yaratmaq üçün təsirsizdir.
Futbola hücum funksional məşqlər
Kiçik qruplarda müəyyən mövqelərin bacarıqlarını məşq etmək üçün mövqeyə xüsusi hücum hücum təlimləri üzərində dayanırıq.
Futbol Müdafiə funksional təlimlər
Yuxarıda olduğu kimi, ancaq xüsusi vəzifələr üçün təlim məşqlərini müdafiə etməyə diqqət yetirməklə.
Futbol hücum mərhələləri
3/4 sahələrdə məşqçi qrupları hücum variantlarından necə istifadə ediləcəyi barədə.
Futbol Müdafiə mərhələsi
3/4 sahələrdə məşqçi qrupları qruplarda və müxtəlif formasiyalarda necə müdafiə olunacağına dair.
Kiçik tərəfli oyunlara hücum edən futbol
Kiçik tərəfli komandalarda azaldılmış sahələrdə hücum temaları və bacarıqlarını inkişaf etdirin və inkişaf etdirin.
Kiçik Tərəfli Oyunları Müdafiə edən Futbol
3/4 sahələrdə məşqçi qrupları hücum variantlarından necə istifadə ediləcəyi barədə.
Futbol dəsti hissələri (sərbəst zərbələr, guşələr)
Set Pieces, peşəkar səviyyədə hədəflərin% 40'ını təşkil edir. Ətraflı oyun və strategiyalar.
11vs11 Təlim Məşqləri
Tam ölçülü sahədə 11vs11 ilə sahə futbolu məşqçiliyində.
PSC Futbol Məşqləri nümunəsi