Azerbaijani
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Plyometric İş
Partlayıcı sürət və təcil inkişaf üçün nəzərdə tutulmuşdur həyata keçirir. Tipik fəaliyyət jumping və xüsusi əzələ qrup uzun isə tətbiq olunan qüvvəyə hoppana-hoppana daxildir.
Aktivləşdirmə
Aktivləşdirmə / bərpa dövriyyəsi
Bir bərpa sessiyasının bir hissəsi kimi istifadə edilə bilən Recovery Circuit. Fiziologiyaya şəfa verən və ağrını azaltan fəaliyyətlər. ...
01 05--2018 Oxunub: 17270 Aktivləşdirmə çalışmaları 
Darren Pitfield
Keçid və hərəkət nümunələri
Görmə və məlumatlandırma və tarama ilə dinamik keçən məşq daxildir. ...
27 04--2018 Oxunub: 23520 Keçən və Hərəkatı SSG-nin Darren Pitfield
Dynamic Warm-Up 2.0
Dinamik uzanma, proprioception və düellər güc tətbiqlərini birləşdirən çox istiqamətli istiləşmə. ...
26 04--2018 Oxunub: 19761 Son hazırlıq İş Darren Pitfield
Aktivləşdirmə (Mini)
Tətbiq və ya əvvəlcədən oyun üçün əsas avadanlıqlardan istifadə edərək istilik və aktivasiya məşqi. Əvvəlcə həyata keçirilmədən əvvəl bədənin hazırlanması.
18 04--2018 Oxunub: 11221 Aktivləşdirmə çalışmaları Darren Pitfield
SAQ Krossover Kursu
Futbolda çeviklik inkişaf edən SAQ futbol matkapları. Reaksiya müddəti, balans, koordinasiya, proqramlaşdırılmış çeviklik və təsadüfi çeviklik üçün motorların bacarıqlarını inkişaf etdirin. ...
11 04--2018 Oxunub: 20099 Çeviklik İş Darren Pitfield