Plyometric Drills - Professional Futbol məşqi

Futbol matkapları və futbol məşqi

Professionalsoccercoaching.com

Daxil ol Qeydiyyat

Search - Tags

Axtarış - Content

Mağaza Puma.com

Plyometric İş

Partlayıcı sürət və təcil inkişaf üçün nəzərdə tutulmuşdur həyata keçirir. Tipik fəaliyyət jumping və xüsusi əzələ qrup uzun isə tətbiq olunan qüvvəyə hoppana-hoppana daxildir.

Title Filter

# Göstər

başlıq	Oluþturma tarixi
Agility / Plyometric Circuit 1	07 dekabr 2010

Aktivləşdirmə

SAQ Krossover Kursu

Futbolda çeviklik inkişaf edən SAQ futbol matkapları. Reaksiya müddəti, balans, koordinasiya, proqramlaşdırılmış çeviklik və təsadüfi çeviklik üçün motorların bacarıqlarını inkişaf etdirin.

11 07--2018 Oxunub: 1336 Çeviklik İş Darren Pitfield

Aktivləşdirmə / bərpa dövriyyəsi

Bir bərpa sessiyasının bir hissəsi kimi istifadə edilə bilən Recovery Circuit.

01 05--2018 Oxunub: 2179 Aktivləşdirmə çalışmaları Darren Pitfield

Keçid və hərəkət nümunələri

Görmə və məlumatlandırma və tarama ilə dinamik keçən məşq daxildir.

27 04--2018 Oxunub: 2947 Keçən və Hərəkatı SSG-nin Darren Pitfield

Dynamic Warm-Up 2.0

Dinamik uzanma, proprioception və düellər güc tətbiqlərini birləşdirən çox istiqamətli istiləşmə.

26 04--2018 Oxunub: 2554 Son hazırlıq İş Darren Pitfield

Aktivləşdirmə (Mini)

Tətbiq və ya əvvəlcədən oyun üçün əsas avadanlıqlardan istifadə edərək istilik və aktivasiya məşqi.

18 04--2018 Oxunub: 1852 Aktivləşdirmə çalışmaları Darren Pitfield