Axtarış - Etiketlər
Axtarış - Məzmun
Futbol avadanlıqları
Axtarış - Etiketlər
Axtarış - Məzmun
Daxil ol
Qeydiyyatdan


Mağaza Puma.com

U16 Futbol Məşqləri


Bu U16 yaş qrupu üçün lazım olan məşq fəaliyyətlərinə diqqət yetirən gənc oyunçular üçün gənclər futbol məşqləri. Gənc yaşlarında oyunçular və orta məktəb / liseydə futbol məşqləri. Məşq fokusu artıq inkişaf etmiş texniki bacarıqları və oyunda daha yüksək səviyyəli taktiki anlayışı inkişaf etdirmək üçün dəyişir. İdman və kondisioner artıq oyunun fiziki cəhətdən artmağa başladığı üçün daha çox inteqrasiya olunur. U16 futbol məşqlərindən Kollec Futbol Təlimlərinə qədər irəliləyiş.

SAQ Krossover Kursu

Futbolda çevikliyi inkişaf etdirən SAQ futbol matkabı. Reaksiya müddəti, balans, koordinasiya, proqramlaşdırılmış çeviklik və təsadüfi çeviklik üçün motor bacarıqlarını inkişaf etdirin. ...

11-04-2018 Baxış sayı: 45321 Çeviklik Təlimləri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

Yarımmüdafiə dəstəkləyici ötürmə

Bu ötürmə və yarımmüdafiə hərəkəti, müdafiə vahidindən orta sahəyə qədər oyun inkişaf etdirməyi nəzərdə tutur.

18-05-2017 Baxış sayı: 37722 Keçid və Nəzarət Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

Dinamik Futbol İstiləşmə

Təlim və ya oyunlardan əvvəl istifadə ediləcək dinamik məşqlərlə istiləşmə. Daxili bədən istiliyini artırın və yaralanma riskini azaldın. Zehni hazırlıq və diqqət mərkəzində olmaq üçün də istifadə olunur ...

29-12-2015 Baxış sayı: 61358 Matkapların istiləşməsi Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

Keçid SSG ilə Arxa Oynamaq

Məşqə qurulmuş keçid zonalarında Arxa Çalmağı inkişaf etdirin. Məşqçinin forması və hərəkətləri arxa tərəfə düzəlmək və futbolu futbol vasitəsilə dolaşmaq üçün lazımlı ...

27-12-2015 Baxış sayı: 56435 Arxa SSG-lərdən Çıxış Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

4vs4 (+3) Keçid Oyunu

Tandemdə oyunun müxtəlif aspektlərini inkişaf etdirmək üçün istifadə olunan keçid rondo məşqi. Hücuma keçmək və müdafiə olunmaqla ilk növbədə topa sahib olmaq bacarığı. Məşq uyğun inkişaf etdirmək üçün mövqedən istifadə edilməlidir ...

23-12-2015 Baxış sayı: 57090 Keçid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

Yarımmüdafiə Rotations Rondo

Sahib olduqda dəstək bucaqları yaratmaq üçün rotasiyaları və yarımmüdafiəçilərin ağıllı hərəkətlərini inkişaf etdirmək üçün hazırlanmış sahiblik fəaliyyəti.

11-12-2015 Baxış sayı: 62143 Mövqe növbələri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

5vs2 Rondo

Keçid rondo 5vs2-də sahib olma bacarıqlarını inkişaf etdirin. Sahib olma bacarıqları və dəstək bucaqları, oyunun hücum və müdafiə mərhələsi arasında sürətli keçidlərin yanında məşq olunur.

09-12-2015 Baxış sayı: 71682 Sahibkarlıq Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

Əkiz Şəbəkə Rondo

İki kiçik sahiblik şəbəkəsində mövqe funksionallığı ilə sürətli sahiblik fəaliyyəti. Sürətli oyun inkişaf etdirmək üçün futbol rondo məşqi.

08-12-2015 Baxış sayı: 40626 Sahibkarlıq Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

Arxa SSG-nin oynanması

Məşqçi Arxadan Çıxış və 3-lüklər sayəsində topa sahib olma. Futbola sahiblik üslubuna əsaslanır. Orta sahəyə keçmək. Bu məşqdə inkişaf edən bir neçə inkişaf var ...

19-02-2015 Baxış sayı: 56371 Arxa SSG-lərdən Çıxış Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

4-3-3 Vəzifə Rondo

433 şəklində mövqeli rondo məşqi. Digər formasiyalar üçün dəyişdirilə bilər. Xüsusi 4-3-3-də keçidlər və dar yerlərdə oynamaqla məşqçi. ... kimi istifadə edilə bilər

18-01-2015 Baxış sayı: 87814 Sahibliyi SSG-lər Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

Son 3-cü Hücum inkişaf

Komandaların təsirli hücum nümunələri yaratmağa çalışdığı funksional məşqə hücum. Müdafiə xəttini dağılmaq və istiqamətdən salmaq üçün geniş hücum oyununu və eyni zamanda mərkəzi kombinasiyanı inkişaf etdirin.

17-01-2015 Baxış sayı: 70872 Funksional Matkaplara Hücum Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

Kompakt Müdafiə

Məşqçi komandası sahəni necə sıxacaq və nüfuz etmə fürsətlərinin qarşısını alacaq. Xəttlər arasındakı boşluğu 11 nəfərlik vahid olaraq azaltın və necə sürüşüb ...

13-03-2014 Baxış sayı: 48378 Müdafiə 11vs11 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

Geri 4 Zonal Pozisiya

Müdafiə blokunu necə dəyişdirəcəyinizi və sahəni necə sıxacağınızı öyrənin. Boşluğu qoruyaraq vahid olaraq koordinasiya edərək təsirli bir şəkildə qoruyan və nüfuz etməsi çətin olan məşqçi ...

05-03-2014 Baxış sayı: 60183 Funksional Matkapların Müdafiəsi Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

Sprints ilə bitirmək

Qurulan şərti fitness ilə qapının önündə hücum və finiş. Xaçlardan finişə və keçidlə sürətli birləşmə oyununu məşqçi. Buraxılan səylərə də sürətli keçid ki ...

21-02-2014 Baxış sayı: 31257 Texniki Son İşlər Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

4-3-3 Sahib olma

433 top kiçik tərəfli oyun, 4-3-3-də topu necə qoruyacağımızı məşqçi olduğumuz. Məşqçi birləşməsi 4-3-3 mərkəz yarımmüdafiəsində oynayır. ...

20-02-2014 Baxış sayı: 42963 Sahibliyi SSG-lər Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

Hücuma Qarşı Dərin Müdafiə

Məşqçi, geniş miqyaslı kiçik tərəfli bir oyunda əks-hücuma keçmə anında. Müxtəlif yollarla əks-hücuma keçməyi və öz yarınızda topu necə bərpa edəcəyinizi öyrənin. Strategiyalar ...

10-02-2014 Baxış sayı: 45260 Kompakt Müdafiə Oyunları Alexander Trukan - avatar Aleksandr Trukan

Daha çox oxu

Cro ilə məşğul olmaq üçün Mərkəzi Müdafiəçilərini çalışdırın ...

Geniş xidmət göstərən toplarla işləməkdə mərkəzi müdafiəçilər üçün prioritetləri və rolları müdafiə etmək. Son üçüncüdə təcavüzkarlarla necə davranacağını və müdafiə edən hərəkətlərin detallarını məşqçi ...

05-12-2013 Baxış sayı: 38486 Funksional Matkapların Müdafiəsi Alexander Trukan - avatar Aleksandr Trukan

Daha çox oxu

Geniş Arda Məkan yaradılması və istismarı…

Geniş ərazilərdə yer yaratmaq və bu sahələrdə yer istismar etmək üçün məşqçi olun. 1vs1 hücum ssenarilərinin geniş və cinah oyunlarını necə inkişaf etdirdiyini və balanssızlıq cəhdini necə göstərdiyini məşqçi ...

12-11-2013 Baxış sayı: 42873 Funksional Matkaplara Hücum Alexander Trukan - avatar Aleksandr Trukan

Daha çox oxu

FC Barcelona Müdafiə Keçid

Son üçüncüdə topu necə qazanacağınızı və müxalifətin hücumçu hücumunu necə qarşısını alacağınızı öyrənin. Mümkünsə 6 saniyə ərzində futbola sahib çıxmağı ideal bir şəkildə ...

21-10-2013 Baxış sayı: 59714 Oyun mərhələlərini müdafiə etmək Alexander Trukan - avatar Aleksandr Trukan

Daha çox oxu

Arxadan qurmaq

Arxa oynayarkən oyunçuların rolu. Mərkəzi müdafiəçi sahib olduqda orta xətt oyunçularının rolu. Orta sahə oyunçusu əlində olduqda mərkəzi müdafiəçilərin rolu. Oyunçu anlayışlarını inkişaf etdirin ...

14-10-2013 Baxış sayı: 55624 Oyun mərhələlərinə hücum Alexander Trukan - avatar Aleksandr Trukan

Daha çox oxu

Tempo ilə Mülkiyyət (Barselona)

Sahib olma tempini idarə etmək və sahibliyi qorumaq üçün lazımlı bir forma qəbul etmək üçün bir komandaya başçılıq edin. Mərkəzi bölgələrdəki oyunçular, sahəni birləşdirməyi və açarları təmin etməyi öyrənirlər ...

23-07-2013 Baxış sayı: 36575 İdarə Olmayan SSG-lər Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

Effektiv şəkildə üst-üstə düşmək üçün məşqçi məşqçi

Məkan yaratmaq / çarpaz vurmaq üçün necə effektiv bir qaçış edəcəyinizi öyrənin. Geniş cinah sahələrində üst-üstə düşmək və istismar etmək üçün uyğun anı necə tanıyacağınızı öyrənin. Etmək üçün necə öyrənmək ...

17-07-2013 Baxış sayı: 41902 Oyun mərhələlərinə hücum Alexander Trukan - avatar Aleksandr Trukan

Daha çox oxu

Yarımmüdafiəçilər boşluq yaradır və istismar edirlər…

Keçid və futbol bacarıqlarını inkişaf etdirin və fərdi olaraq necə yer yaratacağınızı və ehtiyac duyduğu strategiyaları inkişaf etdirin. Köçmək üçün çox çalışmaq lazım olduğunu da başa düşmək ...

16-07-2013 Baxış sayı: 30640 Məkan yaradılması Ray Power - avatar Ray Gücü

Daha çox oxu

1vs1 Qanad Ssenarilərindən İstismar (Arsenal)

Geniş oyunçunun rəqiblərini 1vs1 məğlub etmək və bir ötürmə vermək qabiliyyətini inkişaf etdirin. Bitirmə və keçid texnikasını fəaliyyət üçün əsas kimi özündə birləşdirir. İki rəqib komanda ilə kiçik tərəfli oyun formatı ...

20-03-2013 Baxış sayı: 53056 Keçid və geniş oyun SSG-ləri TonyDeers - avatar TonyDeers

Daha çox oxu

Qurtarma Yarımmüdafiə SSG-dən başlayır

Müdafiəni qorumaq, oyunçular üçün aydın müdafiə nöqtələrini təyin etmək üçün bölmə sahəsi olan kiçik tərəfli bir oyun oynayır. Müxtəlif mövqelər üçün bərpa işləri aparacaq məşqçi (Xüsusilə orta xətt oyunçuları) və ...

29-11-2012 Baxış sayı: 41525 Kompakt Müdafiə Oyunları Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

6 top oyunu (aerobik)

Aerobik Fitness (Yüksək İntensivlik) və təcili hücum hücumuna keçidin inkişafına yönəlmiş kiçik tərəfli oyun. Müdafiə vahidinin tez-tez sayının az olduğu üçün bitirmə də yüksək səviyyədə hazırlanır. ...

30-03-2012 Baxış sayı: 56754 Aerobik SSG-lər Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

İdman nərdivanı (Aerobik)

Aerobik tutumu və hədd qabiliyyətini inkişaf etdirmək üçün istifadə edilən fitness və kondisioner fəaliyyəti. İdman aerobik enerji sistemlərini öyrədərkən təkrarlanan stansiyalarda texniki təhsili birləşdirir. ...

12-02-2012 Baxış sayı: 49174 Aerobik Fitness Məşqləri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

Qabaqcıl Son İstasyonlar (Napoli)

Stansiyaları əhatə edən məşqləri bitirmək və 18-ci sahənin ətrafındakı serverlərdən müxtəlif bitirmə texnikalarını birləşdirmək. Sessiyaya inteqrasiya olunmuş SAQ fəaliyyətləri ilə fərqli cəhətlərdən bitirmə. ...

10-02-2012 Baxış sayı: 50064 Çox Stansiyalı Son İşlər Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

Məşqçi İrəli Dəstəkləyir

Məşqçilər hücum hücumlarını funksional bir məşqdə keçirlər. Komandaların irəli dəstək qaçışları etmək bacarığını inkişaf etdirmək və komandaların nüfuz ötürmələrini oynamaq bacarığını inkişaf etdirmək. ...

15-12-2011 Baxış sayı: 51800 Funksional Matkaplara Hücum Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

İrəli oyunun qarşısını alın (11vs11)

Bir komandanın irəli oyun qarşısını almaq qabiliyyətini inkişaf etdirmək. Tam komanda müdafiə texnikasını və ayrıca fərdi müdafiə texnikasını inkişaf etdirin. ...

14-12-2011 Baxış sayı: 39477 Müdafiə 11vs11 Heinz Fractz - avatar Heinz Fractz

Daha çox oxu