Futbolda çevikliyi inkişaf etdirən SAQ futbol matkabı. Reaksiya müddəti, balans, koordinasiya, proqramlaşdırılmış çeviklik və təsadüfi çeviklik üçün motor bacarıqlarını inkişaf etdirin. ...
11-04-2018 Baxış sayı: 45371 Çeviklik Təlimləri 
Darren Pitfild
Daha çox oxu 
Proqressiv çətinliklə arxa məşqdə oynamaq. Yaxşı dəstək bucaqları yaratmaq və sahənin müdafiənin üçdə bir hissəsindən sahiblik qurmaq strategiyalarını birləşdirmək üçün təməl səviyyəli fəaliyyət ...
23-03-2018 Baxış sayı: 52413 Arxa SSG-lərdən Çıxış Darren Pitfild
Daha çox oxu 
Bu ötürmə və yarımmüdafiə hərəkəti, müdafiə vahidindən orta sahəyə qədər oyun inkişaf etdirməyi nəzərdə tutur.
18-05-2017 Baxış sayı: 37757 Keçid və Nəzarət Darren Pitfild
Daha çox oxu 
Təlim və ya oyunlardan əvvəl istifadə ediləcək dinamik məşqlərlə istiləşmə. Daxili bədən istiliyini artırın və yaralanma riskini azaldın. Zehni hazırlıq və diqqət mərkəzində olmaq üçün də istifadə olunur ...
29-12-2015 Baxış sayı: 61407 Matkapların istiləşməsi Darren Pitfild
Daha çox oxu 
Məşqə qurulmuş keçid zonalarında Arxa Çalmağı inkişaf etdirin. Məşqçinin forması və hərəkətləri arxa tərəfə düzəlmək və futbolu futbol vasitəsilə dolaşmaq üçün lazımlı ...
27-12-2015 Baxış sayı: 56496 Arxa SSG-lərdən Çıxış Darren Pitfild
Daha çox oxu 
Tandemdə oyunun müxtəlif aspektlərini inkişaf etdirmək üçün istifadə olunan keçid rondo məşqi. Hücuma keçmək və müdafiə olunmaqla ilk növbədə topa sahib olmaq bacarığı. Məşq uyğun inkişaf etdirmək üçün mövqedən istifadə edilməlidir ...
23-12-2015 Baxış sayı: 57168 Keçid Darren Pitfild
Daha çox oxu 
Sahib olduqda dəstək bucaqları yaratmaq üçün rotasiyaları və yarımmüdafiəçilərin ağıllı hərəkətlərini inkişaf etdirmək üçün hazırlanmış sahiblik fəaliyyəti.
11-12-2015 Baxış sayı: 62242 Mövqe növbələri Darren Pitfild
Daha çox oxu 
Keçid rondo 5vs2-də sahib olma bacarıqlarını inkişaf etdirin. Sahib olma bacarıqları və dəstək bucaqları, oyunun hücum və müdafiə mərhələsi arasında sürətli keçidlərin yanında məşq olunur.
09-12-2015 Baxış sayı: 71747 Sahibkarlıq Darren Pitfild
Daha çox oxu İki kiçik sahiblik şəbəkəsində mövqe funksionallığı ilə sürətli sahiblik fəaliyyəti. Sürətli oyun inkişaf etdirmək üçün futbol rondo məşqi.
08-12-2015 Baxış sayı: 40669 Sahibkarlıq Darren Pitfild
Daha çox oxu 
Məşqçi Arxadan Çıxış və 3-lüklər sayəsində topa sahib olma. Futbola sahiblik üslubuna əsaslanır. Orta sahəyə keçmək. Bu məşqdə inkişaf edən bir neçə inkişaf var ...
19-02-2015 Baxış sayı: 56436 Arxa SSG-lərdən Çıxış Darren Pitfild
Daha çox oxu 
433 şəklində mövqeli rondo məşqi. Digər formasiyalar üçün dəyişdirilə bilər. Xüsusi 4-3-3-də keçidlər və dar yerlərdə oynamaqla məşqçi. ... kimi istifadə edilə bilər
18-01-2015 Baxış sayı: 87860 Sahibliyi SSG-lər Darren Pitfild
Daha çox oxu 
Komandaların təsirli hücum nümunələri yaratmağa çalışdığı funksional məşqə hücum. Müdafiə xəttini dağılmaq və istiqamətdən salmaq üçün geniş hücum oyununu və eyni zamanda mərkəzi kombinasiyanı inkişaf etdirin.
17-01-2015 Baxış sayı: 70952 Funksional Matkaplara Hücum Darren Pitfild
Daha çox oxu 
Məşqçi komandası sahəni necə sıxacaq və nüfuz etmə fürsətlərinin qarşısını alacaq. Xəttlər arasındakı boşluğu 11 nəfərlik vahid olaraq azaltın və necə sürüşüb ...
13-03-2014 Baxış sayı: 48418 Müdafiə 11vs11 Darren Pitfild
Daha çox oxu 
Müdafiə blokunu necə dəyişdirəcəyinizi və sahəni necə sıxacağınızı öyrənin. Boşluğu qoruyaraq vahid olaraq koordinasiya edərək təsirli bir şəkildə qoruyan və nüfuz etməsi çətin olan məşqçi ...
05-03-2014 Baxış sayı: 60217 Funksional Matkapların Müdafiəsi Darren Pitfild
Daha çox oxu 
Qurulan şərti fitness ilə qapının önündə hücum və finiş. Xaçlardan finişə və keçidlə sürətli birləşmə oyununu məşqçi. Buraxılan səylərə də sürətli keçid ki ...
21-02-2014 Baxış sayı: 31301 Texniki Son İşlər Darren Pitfild
Daha çox oxu 
433 top kiçik tərəfli oyun, 4-3-3-də topu necə qoruyacağımızı məşqçi olduğumuz. Məşqçi birləşməsi 4-3-3 mərkəz yarımmüdafiəsində oynayır. ...
20-02-2014 Baxış sayı: 42999 Sahibliyi SSG-lər Darren Pitfild
Daha çox oxu 
Məşqçi, geniş miqyaslı kiçik tərəfli bir oyunda əks-hücuma keçmə anında. Müxtəlif yollarla əks-hücuma keçməyi və öz yarınızda topu necə bərpa edəcəyinizi öyrənin. Strategiyalar ...
10-02-2014 Baxış sayı: 45312 Kompakt Müdafiə Oyunları 
Aleksandr Trukan
Daha çox oxu 
Geniş xidmət göstərən toplarla işləməkdə mərkəzi müdafiəçilər üçün prioritetləri və rolları müdafiə etmək. Son üçüncüdə təcavüzkarlarla necə davranacağını və müdafiə edən hərəkətlərin detallarını məşqçi ...
05-12-2013 Baxış sayı: 38549 Funksional Matkapların Müdafiəsi Aleksandr Trukan
Daha çox oxu 
Geniş ərazilərdə yer yaratmaq və bu sahələrdə yer istismar etmək üçün məşqçi olun. 1vs1 hücum ssenarilərinin geniş və cinah oyunlarını necə inkişaf etdirdiyini və balanssızlıq cəhdini necə göstərdiyini məşqçi ...
12-11-2013 Baxış sayı: 42902 Funksional Matkaplara Hücum Aleksandr Trukan
Daha çox oxu 
Son üçüncüdə topu necə qazanacağınızı və müxalifətin hücumçu hücumunu necə qarşısını alacağınızı öyrənin. Mümkünsə 6 saniyə ərzində futbola sahib çıxmağı ideal bir şəkildə ...
21-10-2013 Baxış sayı: 59779 Oyun mərhələlərini müdafiə etmək Aleksandr Trukan
Daha çox oxu 
Arxa oynayarkən oyunçuların rolu. Mərkəzi müdafiəçi sahib olduqda orta xətt oyunçularının rolu. Orta sahə oyunçusu əlində olduqda mərkəzi müdafiəçilərin rolu. Oyunçu anlayışlarını inkişaf etdirin ...
14-10-2013 Baxış sayı: 55702 Oyun mərhələlərinə hücum Aleksandr Trukan
Daha çox oxu 
Sahib olma tempini idarə etmək və sahibliyi qorumaq üçün lazımlı bir forma qəbul etmək üçün bir komandaya başçılıq edin. Mərkəzi bölgələrdəki oyunçular, sahəni birləşdirməyi və açarları təmin etməyi öyrənirlər ...
23-07-2013 Baxış sayı: 36618 İdarə Olmayan SSG-lər Darren Pitfild
Daha çox oxu 
Məkan yaratmaq / çarpaz vurmaq üçün necə effektiv bir qaçış edəcəyinizi öyrənin. Geniş cinah sahələrində üst-üstə düşmək və istismar etmək üçün uyğun anı necə tanıyacağınızı öyrənin. Etmək üçün necə öyrənmək ...
17-07-2013 Baxış sayı: 41937 Oyun mərhələlərinə hücum Aleksandr Trukan
Daha çox oxu 
Lazım gələrsə kondisioner və fitness idmanı olaraq da istifadə edilə bilən dribling texnikası. Top texnika təhsili və eyni zamanda futbola xüsusi kondisionerlə qaçmaq. Həm də istifadə edilə bilər ...
16-07-2013 Baxış sayı: 35683 Aerobik Fitness Məşqləri Ray Gücü
Daha çox oxu 
Keçid və futbol bacarıqlarını inkişaf etdirin və fərdi olaraq necə yer yaratacağınızı və ehtiyac duyduğu strategiyaları inkişaf etdirin. Köçmək üçün çox çalışmaq lazım olduğunu da başa düşmək ...
16-07-2013 Baxış sayı: 30664 Məkan yaradılması Ray Gücü
Daha çox oxu 
İstədiyiniz dərəcədə müxtəlif dərəcələrə qədər kondisioneri özündə birləşdirən dribling idmanı. Futbola xas olan kondisionerlə dribling, dönmə, topla manipulyasiya bacarıqlarını inkişaf etdirin. ...
15-07-2013 Baxış sayı: 30515 Aerobik Fitness Məşqləri Ray Gücü
Daha çox oxu 
Geniş oyunçunun rəqiblərini 1vs1 məğlub etmək və bir ötürmə vermək qabiliyyətini inkişaf etdirin. Bitirmə və keçid texnikasını fəaliyyət üçün əsas kimi özündə birləşdirir. İki rəqib komanda ilə kiçik tərəfli oyun formatı ...
20-03-2013 Baxış sayı: 53100 Keçid və geniş oyun SSG-ləri 
TonyDeers
Daha çox oxu 
Müdafiəni qorumaq, oyunçular üçün aydın müdafiə nöqtələrini təyin etmək üçün bölmə sahəsi olan kiçik tərəfli bir oyun oynayır. Müxtəlif mövqelər üçün bərpa işləri aparacaq məşqçi (Xüsusilə orta xətt oyunçuları) və ...
29-11-2012 Baxış sayı: 41563 Kompakt Müdafiə Oyunları Darren Pitfild
Daha çox oxu 
Aerobik Fitness (Yüksək İntensivlik) və təcili hücum hücumuna keçidin inkişafına yönəlmiş kiçik tərəfli oyun. Müdafiə vahidinin tez-tez sayının az olduğu üçün bitirmə də yüksək səviyyədə hazırlanır. ...
30-03-2012 Baxış sayı: 56799 Aerobik SSG-lər Darren Pitfild
Daha çox oxu 
Aerobik tutumu və hədd qabiliyyətini inkişaf etdirmək üçün istifadə edilən fitness və kondisioner fəaliyyəti. İdman aerobik enerji sistemlərini öyrədərkən təkrarlanan stansiyalarda texniki təhsili birləşdirir. ...
12-02-2012 Baxış sayı: 49220 Aerobik Fitness Məşqləri Darren Pitfild
Daha çox oxu 
Azerbaijani
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
