Futbolda çeviklik inkişaf etdirən SAQ futbol matkabı. Reaksiya müddəti, balans, koordinasiya, proqramlaşdırılmış çeviklik və təsadüfi çeviklik üçün motorların bacarıqlarını inkişaf etdirin. ...
11 04--2018 Oxunub: 6000 Çeviklik İş 
Darren Pitfield
Daha çox oxu
Ardıcıl işi mütərəqqi çətinliklə oynayır. Yaxşı təməl açılar qurmaq və sahənin müdafiə üçüncü hissəsindən sahiblənmək üçün strateji daxil etmək üçün təməl səviyyəli fəaliyyət.
23 03--2018 Oxunub: 11572 Geri SSGs dən Out Playing Darren Pitfield
Daha çox oxu
Bu keçən və orta sahə məşqi müdafiə quruluşundan orta sahəyə qədər inkişaf etdirməkdən ibarətdir.
18 05--2017 Oxunub: 7647 Keçən və Nəzarət Darren Pitfield
Daha çox oxu
Təlim və ya oyundan əvvəl istifadə ediləcək dinamik hərəkətlərlə istiləşmə. Daxili bədən istiliyinin artırılması və yaralanma riskini azaldır. Əvvəlcə zehni hazırlıq və diqqət mərkəzində istifadə ...
29 12--2015 Oxunub: 18951 İş istilənmək Darren Pitfield
Daha çox oxu
Həyata keçid keçid ilə zonalarda geri qalıb inkişaf etdirin. Qarşı tərəfi qurmaq və futbol yolu ilə dövr etmək üçün lazım olan məşqçi forma və hərəkətlər ...
27 12--2015 Oxunub: 10920 Geri SSGs dən Out Playing Darren Pitfield
Daha çox oxu
Tandemdə oyunun müxtəlif aspektlərini inkişaf etdirmək üçün keçidli rondo məşqi. İlk növbədə hücum keçid ilə müdafiə bacarıqları və müdafiə. Ehtiyac uyğun olaraq inkişaf etdirmək üçün mövqeyindən istifadə edilməlidir ...
23 12--2015 Oxunub: 12639 Keçid Darren Pitfield
Daha çox oxu
Sahibkarlıq fəaliyyəti, yarımçıqların rotasiya və ağıllı hərəkəti inkişaf etdirmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.
11 12--2015 Oxunub: 12674 Mövqeli Rotations Darren Pitfield
Daha çox oxu
5vs2 keçid rondo saxlama bacarıqlarını inkişaf etdirin. Sahiblik bacarıqları və dəstəyin açıları, oyunun hücumçu və müdafiə mərhələsi arasında sürətli keçidlər təşkil edir.
09 12--2015 Oxunub: 16113 Sahiblik İş Darren Pitfield
Daha çox oxu
İki kiçik saxlama ızgarasında mövqeyi funksionallıqla səmərəli saxlama fəaliyyəti. Tez oyun inkişafı üçün Soccer rondo məşqi.
08 12--2015 Oxunub: 8525 Sahiblik İş Darren Pitfield
Daha çox oxu
Təlimçi 3rds vasitəsilə geri və bina tutmağından oynayır. Futbolun sahiblik stilinə əsaslanaraq. Orta sahədə keçir. Bu məşqdə inkişaf edən bir neçə irəliləyiş var ...
19 02--2015 Oxunub: 12593 Geri SSGs dən Out Playing Darren Pitfield
Daha çox oxu
433 şəklində yerləşdirilən rondo məşqi. Digər formasiyalar üçün dəyişdirilə bilər. Xüsusilə 4-3-3-da keçidlər və sıx boşluqlar oynayan məşqçiyə sahib olmaq. Bir istifadə kimi istifadə edilə bilər ...
18 01--2015 Oxunub: 25875 Sahiblik SSG-nin Darren Pitfield
Daha çox oxu
Komandalar təsirli hücum nümunələri yaratmağa çalışdıqları funksional məşqlərə hücum edirlər. Müdafiənin xəttini pozmaq və düzəltmək üçün geniş hücum oyununu və eyni zamanda mərkəzi birləşmə oyununu inkişaf etdirin.
17 01--2015 Oxunub: 23119 Funksional İş hücum Darren Pitfield
Daha çox oxu
Qoç qrupu sahəni necə yığmaq və nüfuz etməyə imkan verməmək üçün necə. 11 adam vahidi kimi xətlər arasında boşluğu azaltın və necə sürüşdürmə və keçmək üçün ...
13 03--2014 Oxunub: 14453 11vs11 müdafiə Darren Pitfield
Daha çox oxu
Müdafiə etmə blokunu və sahəni necə sıxlaşdırmaq üçün məşqçi olun. Dərinliyi qoruyan məşqçi, aralıq məsafəni qoruyaraq və vahid bir quruluş olaraq səmərəli şəkildə nüfuz etmək çətin ...
05 03--2014 Oxunub: 21052 Funksional İş müdafiə Darren Pitfield
Daha çox oxu
Qəsəbənin şərəfli fitili ilə hücuma məruz qaldıqda və bitirərək məşqçi xəttlərdən keçməyi və sürətli birləşməni keçidlə oynayır. Həm də buraxılmış səylərə sürətli keçid ...
21 02--2014 Oxunub: 11101 Texniki Son Matkaplar Darren Pitfield
Daha çox oxu
433-da 4-3-3-da saxlamağı necə idarə etdiyimiz kiçik tərəfli oyun. Xainum 4-3-də mərkəzi orta sahədə məşqçi kombinasiyası oynanır. ...
20 02--2014 Oxunub: 15795 Sahiblik SSG-nin Darren Pitfield
Daha çox oxu
Qoç, geniş miqyaslı kiçik tərəfli oyuna qarşı hücum anlayır. Müxtəlif yollarla qarşı-qarşıya necə qarşılıqlı məşqçi və öz yarımda necə sahib olmağı bacarın. Strategiyalar ...
10 02--2014 Oxunub: 14066 Yığcam müdafiə Oyunlar 
Alexander Trukan
Daha çox oxu
Mərkəzli müdafiəçilər üçün geniş toplanmış toplarla məşğul olmaq üçün prioritetləri və rolları müdafiə etmək. Texniki məşqçi, son üçdə hücumçularla necə mübarizə edəcəyini müdafiə edən hərəkətlərin detalları ...
05 12--2013 Oxunub: 13259 Funksional İş müdafiə Alexander Trukan
Daha çox oxu
Qoç necə geniş sahələrdə məkan yaratmaq və bu sahələrdə kosmik istismar etmək. Xadim 1vs1 hücumunu inkişaf etdirmək üçün necə məşqçi və sərbəst oyunçuların ssenarilərini geniş və qoşun oynayır ...
12 11--2013 Oxunub: 17605 Funksional İş hücum Alexander Trukan
Daha çox oxu
Müəllifin sonrakı üçüncü yerə necə sahib olacağını və müxalifətin irəli oynayacağına necə maneə törədəcəyi məşqçi. İdeal olaraq mümkünsə 6 saniyədə futbola sahib olmağı cəhd edin ...
21 10--2013 Oxunub: 25463 Play müdafiə Phases Alexander Trukan
Daha çox oxu
Oyunçuların arxa oynarkən rolu. Orta müdafiə oyunçusunun mülkiyyətində olan orta oyunçuların rolu. Orta müdafiə oyunçusunun sahibi olduğu zaman mərkəzi müdafiəçilərin rolu. Oyunçuların anlayışlarını inkişaf etdirin ...
14 10--2013 Oxunub: 23423 Play hücum Phases Alexander Trukan
Daha çox oxu
Sahiblik tempini nəzarət etmək və sahibliyin qorunması üçün lazım olan bir forma qəbul etmək üçün bir qrupu məşq edin. Mərkəzi sahədəki oyunçular sahəni birləşdirməyə və bir-birinə keçid verə bilirlər ...
23 07--2013 Oxunub: 16214 Qeyri-Directional sahiblik SSG-nin Darren Pitfield
Daha çox oxu
Kosmik / çarpaz / atəş yaratmaq üçün effektiv bir şəkildə necə qurulacağınızı öyrənin. Geniş yanaq sahələrində üst-üstə düşmək və istismar etmək üçün doğru anı necə tanıyacağını öyrənin. Nasıl etmək lazım olduğunu da öyrənin ...
17 07--2013 Oxunub: 17842 Play hücum Phases Alexander Trukan
Daha çox oxu
Lazım olduqda kondisiyalaşdırma və fitness məşqi kimi istifadə edilə bilən dribling texnikası. Top texnika təhsili və futbolun xüsusi kondisyonu ilə mübarizə aparır. Həm də istifadə edilə ...
16 07--2013 Oxunub: 19505 Aerobik Fitness Matkaplar Ray gücü
Daha çox oxu
Futbol bacarıqlarını keçən və qəbul etmək və fərdi olaraq yer yaratmaq və lazım olan strategiyaları inkişaf etdirmək. Tərəddüd etmək üçün çox çalışmaq lazım olduğunda da anlama ...
16 07--2013 Oxunub: 11346 Space yaradılması Ray gücü
Daha çox oxu
İstədiyiniz dərəcədə fərqli səviyyələrə çatdırmaq üçün birləşən məşqlər. Futbolun xüsusi kondisyonu ilə atlama, dönmə, top manipulyasiya bacarıqlarını inkişaf etdirin. ...
15 07--2013 Oxunub: 16068 Aerobik Fitness Matkaplar Ray gücü
Daha çox oxu
1vs1 rəqiblərini məğlub etmək və çarmıxa çatdırmaq üçün geniş oyunçunun qabiliyyətini inkişaf etdirin. Tədbirin başa çatdırılması və keçməsi üsulunu fəaliyyət üçün əsas kimi birləşdirir. İki rəqib komanda ilə kiçik tərəfli oyun formatı ...
20 03--2013 Oxunub: 28228 Crossing ve Geniş Play SSGs 
TonyDeers
Daha çox oxu
Təminatın qorunması oyunçular üçün aydın müdafiə işlərini müəyyən etmək üçün bölməli sahə ilə kiçik tərəfli oyun keçir. Tərtib etmək üçün məşqçi müxtəlif mövqelər üçün çalışır (Xüsusilə Midfield oyunçular) və ...
29 11--2012 Oxunub: 16791 Yığcam müdafiə Oyunlar Darren Pitfield
Daha çox oxu
Aerobic Fitness (Yüksək intensivlik) və hücumda dərhal keçid inkişafına yönələn kiçik tərəfli oyun. Bitirmə yüksək səviyyəli nümayəndəliklərdə təlim keçirilir, çünki müdafiə vahidi tez-tez çoxdur. ...
30 03--2012 Oxunub: 32383 Aerobik SSG-nin Darren Pitfield
Daha çox oxu
Aerobik potensialı və ərazi qabiliyyətini inkişaf etdirmək üçün fitness və kondisiyalaşdırma fəaliyyəti istifadə olunur. Təlim məşq aerobik enerji sistemləri ilə yanaşı təkrarlanan stansiyalarda texniki təlimləri birləşdirir. ...
12 02--2012 Oxunub: 33705 Aerobik Fitness Matkaplar Darren Pitfield
Daha çox oxu
Azerbaijani
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
