Oyun öncəsi istilənmək
Maksimum fizioloji hazırlığa nail olmaq üçün toxunulmalı olan üç əsas aspekti əhatə edən oyundan əvvəl istifadə olunan isinmə məşqləri və məşqlər; Qan dövranı - Metabolik sürətin toplanması, əzələ quruluşu - Stretching, Koordinasiya - Texniki-spesifik məşq. Daha çox məşqləri nəzərdən keçirmək üçün baxın Futbol məşqləri.
Alt
İstiləşmə məşqləri oyunçuların istiləşməsinə imkan verən daha çox rejimli metodlardır. Bunlar bir futbolla və ya olmadan həyata keçirilə bilər. Komandaların əksəriyyəti komandaların tam istiləşmə rutininin bir hissəsi olaraq bütün futbol oyunlarına qədər istiləşmə məşqləri həyata keçirir.
İstiləşmə oyunları oyunçuların dinamik və spesifik şəkildə istiləşməsinə imkan verməyin asan bir yoludur. Bunlar oyunçuların bir futbol oyununda edəcəkləri xüsusi fəaliyyətləri yerinə yetirmələri üçün oyun öncəsi qaydalara daxil edilə bilər.