Futbol Gücü Təlimi
Futbola güc təlim proqramları və futbola xas olan məşqlər.
Alt
Dövrə Təlimi
Circuit təlimi bədən kondisioner təlim müqavimətinin və yüksək intensivlikli aerobikanın bir formasıdır. O, asan izlənilmək və güc və əzələ dözümlülüyünü artırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. "Dövrə" məşqi proqramda nəzərdə tutulmuş bütün məşqlərin tamamlanmasıdır. Bu bölmədə təfərrüatlı dövrələr futbola xasdır.
Güc Təlim Proqramları
Strength təlim proqramları və futbol xüsusi çəki təlim routines təklif.
Strength Təlim
Futbol Gücü Məşq Nəzəriyyəsi
Güc Təliminin Məqsəd(ləri) Çətinliklərə müqavimət göstərmək və topu yuxarıda saxlamaq üçün topun gücünü artırın. Şaquli atlama qabiliyyətini artırın (yəni başlıq və antena problemləri, GK saxlayır). Sürəti və sürətlənməni/yavaşlamağı artırın. Zədə...
29-05-2013 Baxış sayı: 40024 Güc Təlim Proqramları 
Darren Pitfild
Tam bədən dövrəsi
Dövrün Məqsəd(ləri) Qollar/Sinə/Önək/Ayaqlar üçün ümumi əzələ gücünün və dözümlülüyün inkişafı. Yaralanmaların qarşısının alınması. Təməl Mərhələ. (Güc Təliminə baxın) Maksimal Faza. (Güc Təliminə baxın) Dözümlülük Fazası. (Güc Təliminə baxın) Məşq №: STR1 Yaş: 14-Yetkin Oyunçu yoxdur: ...
29-02-2012 Baxış sayı: 51518 Dövrə Təlimi Darren Pitfild
Tam Bədənli Futbol Dairəsi
Dövrün Məqsəd(ləri) Qollar/Sinə/Önək/Ayaqlar üçün ümumi əzələ gücünün və dözümlülüyün inkişafı. Yaralanmaların qarşısının alınması. Təməl Mərhələ. (Güc Təliminə baxın) Maksimal Faza. (Güc Təliminə baxın) Dözümlülük Fazası. (Güc Təliminə baxın) Məşq №: STR1 Yaş: 14-Yetkin Oyunçu yoxdur: ...
21-06-2008 Baxış sayı: 36196 Dövrə Təlimi Darren Pitfild