Futbol Workout

Fitnes və bacarıq məşqləri üçün futbol məşq proqramları hər bir futbolçuya (gənclərə peşəkarlıq) əsasdır. Sadəcə yaxşı fitness səviyyələri olmadan bir futbol kondisyonu sahədə performansınızı təsir edəcək. Yaxşı bir fitness və futbol məşq proqramı performansınızı artırır və həmçinin zədələri qoruyacaq.

Futbolçu kimi inkişaf etdirmək istəyirsinizsə Soccer Fitness təlim də çox vacibdir. Yalnız yaxşı fiziki formada olan oyunçuların daha yaxşı performans gözləməsi gözlənilir. Yüksək səviyyəli oyun üçün vücudunuza uyğunlaşma vacibdir. Futbolun futbolda ölçülməsi üçün iki yol var; aerob və anaerobik. Bu hazırlıqlı futbol məşqi həm gənc oyunçuların peşəkarlığı üçün böyükdür.

Daha sürətli, güclü və uyğun futbolçu olmaq istəyirsinizsə, şəxsi futbol məşqçiliyi və bacarıq təliminə baxın. Bu, bir üst səviyyəli oyunçu olmaq üçün lazım olan bütün şəxsi fitness və bacarıq təhsili təlimlərinə mane olur. Bu, maksimum nəticələr üçün fitness və bacarıqlarınıza necə işlədiyiniz barədə illüstrasiyalar, nümunələr və məsləhətlər daxildir. 72 unikal futbol məşğələləri (futbol məşqləri və futbol bacarıqları proqramları) ehtiva edir. E-kitab və müntəzəm kitab formatında mövcuddur. Siz futbol karyerası ilə ciddi və ya ambisiyaları sizin oyun yaxşılaşdırılması sadəcə professional oynamaq və ya varsa bu təlim proqram guide bir olmalıdır edir. Daha çox məlumat üçün buraya basın.

Futbolçu kimi aerobik və anaerobik futbolun birləşməsinə ehtiyac duyacaqsınız. Bu, həm gənclər futbol səviyyəsində, həm də pro səviyyəsindədir. Fərqli vəzifələr fərqli futbol forması profillərini tələb edir. bəzi vəzifələrdə daha yüksək səviyyədə anaerobik tələb olunacaq, digərləri daha aerobik fitnessə ehtiyac duyacaqlar.

Bir yarımmüdafiəçi Əgər müntəzəm futbol matçı zamanı sahəsində bir çox əhatə nəzərdə tutulur. Buna görə yaxşı bir aerobik mühərrik lazımdır. Hücumçular və forvet oyunçuları sürətli sprint lazımdır və buna görə də daha anaerob fitness lazımdır.

Sizin əzələ gücü və mətanət futbol fitness təlim asılı deyil. Siz maksimum çıxış etmək istəyirsinizsə, düzgün futbol qidalanma da çox vacibdir. Mənim təcrübə yaxşı fitness forma birbaşa daha yaxşı performans deməkdir ki.

"Mən tez-tez, və s. (ABŞ-da) ODP qrupları yaratmaq, sadəcə fərdi oyunçular, və ya kollec və ya universitet üçün mütəxəssislər, qatar olmaq üçün öz təlim proqramları daha çox vaxt qoymaq istəyən oyunçular üçün təlim proqramları üçün sorğu almaq Bu təlimatda məşqçi olmadan, oyunçu bir şəxsi fitness məşqçi ekspert məsləhət verilməsi məqsədi ilə yazılmışdır. Bu nəzəriyyə kitab, bu, real raybaları və fəaliyyəti var deyil! "