Futbol matkapları və futbol məşqi

Professionalsoccercoaching.com

Daxil ol Qeydiyyat



Search - Tags
Axtarış - Content
Mağaza Puma.com

Drill Məqsəd (s) futbol drills və futbol drills və futbol məşqçiləri üçün məşqi məlumat
  1. Train atəş və başa texnika.
  2. Bir hücumçu topu keçmək oyunçular hazırlanması.
  • N qazmaqo: SH8
  • Yaşı: 12-Pis
  • No Oyunçular: 9+
  • Zorluk: Mühit
  • Area / Saat: 1 / 2 Alan (25mins)
Diaqram 1 - 3 Mərhələ
Təşkilat:
1 / 2 sahəsini və tam ölçülü məqsədini istifadə edərək yuxarıda göstərilən mövqelərdə 3 pole (bayraq markerləri) yerləşdirin. Mərkəz qütbü iki yan dirəkdən daha az geri qalıb. (Bayraqlar mövcud deyilsə, Cones də istifadə edilə bilər). Hər bir stansiyada toplar yerləşdirilir (yəni hər bir qutu).
TƏLİMATLAR:
  1. A1 yalnız sahəsi xaricindən idarə (qaytanı) shot təəccüblü sonra 2-3yrds dribbling və qazma başlayacaq.
  2. A2, sarı konus istiqamətində bölgənin üzündən bir top keçir.
  3. A3 A2 keçmək görüşmək üçün çalışır və yaxın məsafədən başa metodlarından istifadə başa.
  4. A1, A4-dan bir nömrə götürmək üçün sağ əl qrupu və qutu ətrafında birbaşa örtüşməyi təmin edir. A3 A2-dan keçəndən sona çatır.
  5. A1 sonra A2 üçün top keçir.
  6. A2 başa çatdı. Qazma sonra təkrarlanır.
Qiymətləndirmə:
Drill 2 qrupları təşkil edilə bilər. Komandalar onlar hesab necə çox qol görmək üçün 4 dəqiqə vaxt məhdudiyyəti ilə bir-birinin ardınca rəqabət edə bilərsiniz. qapıçı digər komanda və ya standart komanda qapıçı edir.
ƏSAS Coaching BAL:
  1. Tələb olunan zaman keçir keyfiyyət yaxşı və yerdə olmalıdır.
  2. Keçirmə vaxtları əla olmalıdır. Qapı sahəsi boyunca topu oynarkən (A2 keçmək üçün 2) çəkinin çəkisi yaxşı olmalıdır.
  3. A3 nin finsh çox hava topu hit deyil, belə ki, top üzərində əldə yaxşı texnika olmalıdır.
  4. Drill davamlı olmalıdır, hər kəs əqli diqqət qalmaq lazımdır.
Progressions:
  1. Top digər istiqamətdən keçib ki, oyun istiqamətində dəyişdirin.
  2. A3 sahəsində cross üçün A1 qoşula bilər.
Varyasyonları:

Biz indi də dönüş və atəş daxildir ki, bu qazma də 2 qatları ilə edilə bilər.

  1. F1 çevrilir və tumurcuqları A1 daxil ötürmə edir.
  2. F2 daxilində və tumurcuqları çevrilir A2 daxil ötürməsi edir.
  3. A2 sonra geri qütbü ətrafında yoxlayır və o başa çatdırmaq üçün çalışır A3 yerdə sahəsi üzrə oynayır F3 uzun pass, alır.
  4. A1 bir üst-üstə düşmə işi ilə davam etdi (əvvəlki kimi) və A4-dan bir xətt aşağıya keçdi. A1 topu bitirmək üçün qutusuna girən A2-ə daxildir.
Diaqram 2- 6 Mərhələsi
futbol təcrübəsi, futbol təcrübə, futbol qazma, futbol qazma, atıcılıq, bitirərək,
Qeydlər və müşahidələr:
Zamanlaşdırma, bu oyunu realist hala gətirmək və bu hərəkətləri davam etdirmək üçün bu fəaliyyətin əsasını təşkil edir. Topların yaxşı təchizatı bu fəaliyyətə cəhd etmək üçün yenidən təklif olunur.

Sessiyalarım

+

Seçilmiş siyahı: Seçilmişlərə

Heç bir Seçilmişlərə yoxdur!

Bu paylaş