Search - Tags
Axtarış - Content
Search - Tags
Axtarış - Content
Futbol avadanlıqları
Mağaza Puma.com

"İnkişaf proqramları və tədris təlimləri
müasir məşq metodologiyası və neyro-elm haqqında. "

25 + EPL və PRO məşqçiləri üçün mənbə

FA, USSF, SFA

FUTBOL TƏDBİRLƏRİ & FUTBOL TƏLİMİ

"İnkişaf proqramları və tədris təlimləri
müasir məşq metodologiyası və neyro-elm haqqında. "

UEFA PRO məşqçiləri

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + təlim kursları

"İnkişaf proqramları və tədris təlimləri
müasir məşq metodologiyası və neyro-elm haqqında. "

SOCCER drills

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + təlim kursları

Orta sahə Supportive Passing

video

Sessiya: A0.2 (572)

Yaş: 10 + il Şiddət: Orta
Saat: 15 dəqiqə Vəzifələr: 4,5,6,8, 7,11
Oyunçular: 10 + futbol məşqi matçları sahəsində Alan: 25x25 yrds

İşin məqsədləri

  1. Orta sahəyə sahib olmağınızı inkişaf etdirin.
  2. Müdafiəçilər və mərkəzi yarımmüdafiəçilər arasında birləşmə oyununu inkişaf etdirin.
  3. Arxa qurmaq üçün dəstəkləyən açıları inkişaf etdirin.

Pre-Game isti ups

Dynamic Soccer istilənmək

Təlim və ya oyundan əvvəl istifadə ediləcək dinamik hərəkətlərlə istiləşmə. Daxili bədən istiliyinin artırılması və yaralanma riskini azaldır. Əvvəlcə zehni hazırlıq və diqqət mərkəzində istifadə ...

29 12--2015 Oxunub: 20998 İş istilənmək Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Daha çox oxu

Bayern Münih Pre-Game istilənmək

11 oyunçuları cəlb Warm-Up rondo fəaliyyəti. Ürək dərəcəsini artırmaq və matç hazırlamaq üçün dinamik mövqeyə xüsusi texniki istiləşmə. Standart dinamik istiləşmədən sonra həyata keçirilməlidir ...

21 11--2014 Oxunub: 22411 Oyunlar istilənmək Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Daha çox oxu

Son hazırlıq Recovery Circuit

Müxtəlif intensivliklərlə qurulan dinamik fəaliyyətlərlə istilik və ya bərpası iclas fəaliyyəti. Fiziki və zehni hazırlıq qurmaq üçün bu fəaliyyətdə çeviklik və dinamik gərginlik iştirak edir. ...

27 01--2010 Oxunub: 36555 İş istilənmək Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Daha çox oxu

Soccer son hazırlıq gəzinti

Oyunun əvvəlcədən və ya əvvəlki məşqlər üçün əsas olan və başlıq və voleybol texnikalarını da əhatə edən İsti-up Routine. Dinamik təlimlər içərisində inşa edilir. Bu rutin təqib edilməlidir ...

27 01--2010 Oxunub: 26350 Oyunlar istilənmək Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Daha çox oxu

Liverpool / Volley son hazırlıq mal mövqeyi

Yönləndirmə texnikası və əməkdaşlığı birləşdirən kiçik tərəfli oyunda istilik fəaliyyəti.

26 01--2010 Oxunub: 25320 Oyunlar istilənmək Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Daha çox oxu

Ball oğurlamaq

Xüsusən gənc oyunçular üçün rəqabət ilə istiləşmə. Fiziki və zehni hazırlıq qurmaq və komanda işini inkişaf etdirmək üçün bu rəqabət istiləşmə fəaliyyətində çeviklik və SAQ üsulları iştirak edir.

26 01--2010 Oxunub: 22646 Oyunlar istilənmək Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Daha çox oxu

Progressive Chase (Çeviklik və Sürətlilik ...

İsti-up kiçik tərəfli oyun (No footballs). SQQ ilə rəqabət fəaliyyəti və istiqamət təliminin dəyişməsi. ...

26 01--2010 Oxunub: 21868 Oyunlar istilənmək Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Daha çox oxu

Pinnie Chase Agility

Keçirmə və çeviklik ilə içərisində istiləşmə fəaliyyəti və içərisində inşa edilən SQ hərəkəti. Qısa müddət ərzində oyunçular sıx fasilələrlə rəqabət aparırlar. ...

26 01--2010 Oxunub: 16059 Oyunlar istilənmək Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Daha çox oxu

Dragon Agility

18yrd ərazisində və ətrafında prioritetləri müdafiə. Məqsədi qol imkanları və kiçik qrup müdafiə üsulları qarşısını almaq üçün diqqət.

26 01--2010 Oxunub: 23289 Oyunlar istilənmək Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Daha çox oxu

Agility Chase

SQQ bacarıqları və ünsiyyət və rəqabətə diqqət göstərən qruplarda istiləşmə fəaliyyəti. Dinamik uzanma ilə də araşdıra bilər. Yalnız bir istiləşmə kimi təklif olunur. ...

09 01--2010 Oxunub: 17389 Oyunlar istilənmək Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Daha çox oxu

GKS ilə 7vs7 sahiblik

GK'leri əhatə edən istiləşmə fəaliyyətinə malikdir. 1 / 2 sahə sahibliyi sessiyası, ya məşq əvvəlində və ya oyunda həyata keçirilə bilər. ...

09 01--2010 Oxunub: 26704 İş istilənmək Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Daha çox oxu

Hava Control Drill (Horse Shoes)

Bir tərəfə keçən və ilk toxunma və hava nəzarətinin inkişaf etdirilməsini əhatə edən texniki istiləşmə. Daha yüksək səviyyəli futbolçular üçün bir futbolun kopiya qabiliyyəti ilə inkişaf etmiş texniki ...

08 01--2010 Oxunub: 20430 İş istilənmək Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Daha çox oxu

Speed ​​Clock (Dribbling / Control)

Əsas təməl kimi dribling istifadə istilik fəaliyyəti. İstədiyiniz kimi dinamik gərmə işləri ilə inteqrasiya edilə bilər. Əsas bədən istiliyi artıraraq oyunçulara oyun hazırlayın. Aktiv şəkildə istiləşmə ...

08 01--2010 Oxunub: 26164 İş istilənmək Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Daha çox oxu

Sahiblik istilənmək (GKS daxildir)

GKs və outfield oyunçuları da daxil olmaqla istilik. Dinamik istiləşmə, kobud oyunların aralarındakı dinamik uzanma ilə intensiv ola bilər. Tipik olaraq məşq istiləşmə kimi istifadə edilmir və ...

08 01--2010 Oxunub: 21057 İş istilənmək Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Daha çox oxu

Liverpool atın / istilənmək Catch

Fənərbaxçada atış və bacarıqları tutmağı nəzərdə tutan istiləşmə kiçik tərəfli oyun.

08 01--2010 Oxunub: 23702 Oyunlar istilənmək Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Daha çox oxu

Futbol Tennis SAQ İş

SAQ (Sürət, çeviklik və sürətlilik) ilə futbol tennis oyunu üçün tikilmiş funksional məşqlər. Lazım olduğu qədər rəqabətə gələ biləcək yüksək səviyyəli bacarıqla məşq edən koordinasiya təhsili ...

08 01--2010 Oxunub: 15720 Oyunlar istilənmək Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Daha çox oxu

Futbol Tennis

Oyunun əvvəlcədən və ya əvvəlcədən məşqi üçün əsas olan İstiləşmə təlim oyun. Dinamik təlimlər inşa edilir. Bu rutin futbolla əlaqəli fəaliyyətlə izlənilməlidir. Dinamik gərginlik fəaliyyəti ...

29 12--2009 Oxunub: 16322 Oyunlar istilənmək Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Daha çox oxu

Arsenal Warm Up Drill

Oyunun əvvəlcədən və ya əvvəlcədən məşqi üçün əsas olan İsti-up Routine. Dinamik təlimlər inşa edilir. Bu rutin futbolla əlaqəli fəaliyyətlə izlənilməlidir. Dinamik gərginlik fəaliyyəti ...

29 12--2009 Oxunub: 59778 İş istilənmək Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Daha çox oxu

Müntəzəm 4 istilənmək

Oyunun əvvəlcədən və ya əvvəlcədən məşqi üçün əsas olan İsti-up Routine. Dinamik təlimlər inşa edilir. Bu rutin futbolla əlaqəli fəaliyyətlə izlənilməlidir. Dinamik gərginlik fəaliyyəti ...

29 12--2009 Oxunub: 33442 İş istilənmək Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Daha çox oxu

Müntəzəm 3 istilənmək

Oyunun əvvəlcədən və ya əvvəlcədən məşqi üçün əsas olan İsti-up Routine. Dinamik təlimlər inşa edilir. Bu rutin futbolla əlaqəli fəaliyyətlə izlənilməlidir. Dinamik gərginlik fəaliyyəti ...

29 12--2009 Oxunub: 30073 İş istilənmək Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Daha çox oxu

Müntəzəm 2 istilənmək

Əsas istilikləri qurmaq və fiziki məşqlərə hazırlaşmaq üçün dinamik şəkildə əzələləri uzatmaq üçün bir oyun və ya məşq sessiyasından əvvəl istifadə edilə biləcək istilik dövrü. Gərək ...

29 12--2009 Oxunub: 33874 İş istilənmək Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Daha çox oxu

Müntəzəm 1 istilənmək

Bir matç və ya məşq sessiyasından əvvəl yerinə yetirilə bilən bir neçə zədə və fiziki fəaliyyət hazırlığı məşqləri daxil olmaqla dinamik istiləşmə fəaliyyəti. Bütün dinamik uzanmaların siyahısı ...

29 12--2009 Oxunub: 54114 İş istilənmək Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Daha çox oxu

Əlaqədar Sessiyalar

Support 8vs8 keçənSupport 8vs8 keçən
Kiçik tərəfli oyun formatında keçən və dəstəkləyən açıları inkişaf etdirmək. Oyunçular başa düşürlər və ...
Üçbucaqlar Support 8vs8 inkişafÜçbucaqlar Support 8vs8 inkişaf
Kiçik tərəfli oyunda dəstəkləyən açılar və triangulyasiya keçən inkişaf. 8vs8 oyun formatı ...
Space yaradılması və Angles dəstəklənməsiSpace yaradılması və Angles dəstəklənməsi
Alınacaq yer almaq və yaratmaq üçün hərəkətləri inkişaf etdirmək. Qərarların harada ediləcəyini qərar ver ...
Space yaradılması və istismar YarımmüdafiəçilərSpace yaradılması və istismar Yarımmüdafiəçilər
Futbolçuların keçən və qəbul etdiyi bacarıqları inkişaf etdirmək və fərdi olaraq yer yaratmaq ...
Orta Rotations RondoOrta Rotations Rondo
Yaratmaq fəaliyyəti yaradılan yarımfonlar üçün fırlanma və ağıllı hərəkəti inkişaf etdirmək üçün nəzərdə tutulmuşdur ...
Orta sahəyə doğru oynayırOrta sahəyə doğru oynayır
Əvvəldən keçməməyə və əsas taktik yerləşdirmələrə daxil olmağı qoruya bilmək üçün ...
Geri 4 + Yarımmüdafiə Rondo (7vs3)Geri 4 + Yarımmüdafiə Rondo (7vs3)
Əvvəldən keçməməyə və əsas taktik yerləşdirmələrə daxil olmağı qoruya bilmək üçün ...
SAQ Krossover KursuSAQ Krossover Kursu
Futbolda çeviklik inkişaf edən SAQ futbol matkapları. Reaksiya müddətini inkişaf etdirin, balans motorları bacarıqları ...
Keçid və hərəkət nümunələriKeçid və hərəkət nümunələri
Görmə və məlumatlandırma və tarama ilə dinamik keçən məşq daxildir ...
3 mərhələsi başa3 mərhələsi başa
3 Stansiyası tez ardıcıllıqla hədəfə qədər müxtəlif tipli cədvəllər hazırlayır.