Axtarış - Etiketlər
Axtarış - Məzmun
Futbol avadanlıqları
Axtarış - Etiketlər
Axtarış - Məzmun
Daxil ol
Qeydiyyatdan


Mağaza Puma.com

Hava Nəzarəti və Havadan Keçid

Qazma Məqsədləri
  1. Yerdən ötürmə alarkən idarəetmə bacarıqlarının inkişafı.
  2. Təzyiq altında hava idarəetmə bacarıqlarını inkişaf etdirin.
  3. Texnika atmağı inkişaf etdirin.
  4. Kiçik bir qrupda sahibliyi inkişaf etdirin.

  • Qazma No: PAS3
  • Yaşı: 11-14yrs
  • Oyunçu yoxdur: 12+
  • Zorluk: Asan
  • Sahə / vaxt: 30yrd Çap Dairəsi, 40x30yrd ızgara.
Diaqram 1 - Texniki
TƏŞKİLAT:
  • 30yrd diametri dairəsi.
  • 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue) Komandalar.
  • Sahiblik İlerleme, 20mins SSG) texniki, 20mins üçün 30mins.
  • Dairənin diametri sessiyanın məqsədindən asılı olaraq dəyişə bilər. Uzun məsafədən ötürmə üçün daha böyük, qısa ötürmə və kombinasiya oyunu üçün daha qısa.
TƏLİMATLAR:

Texniki (Diaqram 1)

  • Dairəvi sahəsi bir komandada oynayan orta sahədə işləyir.
  • 4 oyunçular daxili iş və 8 oyunçular dairənin xaricində dəstək.
  • 4 top istifadə və xarici oyunçular ilə başlar.
  • Kənar oyunçuların əllərində toplar var və nəzarət etmək üçün mərkəzi oyunçulara qolaltı atışları çatdırırlar. Bu matç realizmi yaratmaq üçün reallığa doğru irəliləyir. Sonra topu oyunçulara vuran kənar oyunçulara keçdi (bacarıqdan asılı olaraq).
  • Oyunçular kənar oyunçuların atışlarını yoxlayan mərkəzi oyunçuların içərisinə atışlar edir. Oyunçular topu ayaq, bud, sinə, baş və ötürmə ilə qəbul edir və topu olmayan başqa oyunçuya verirlər. Ayaqdan başa qədər irəliləyiş (hər növ nəzarət 2 dəqiqə, sonra komanda rollarını çevirin).
  1. Y3 atışa doğru irəliləyən R1-ə keçir (atın).
  2. R1 top sıçramadan əvvəl bədənin tələb olunan hissəsi ilə ötürməni alır və ikinci toxunuşda Y2-yə keçir. R1 sonra dönür və topu olan başqa bir kənar oyunçuya keçir.
QOL:

N / A

ƏSAS MƏŞəlLİK NÖQTƏLƏRİ:
    1. Vuruşu idarə etmək üçün bədənin doğru hissəsinin seçimi.
    2. Topun sürətinə, sürətli ayaqlara uyğunlaşın.
    3. Instep əlaqə point yarım yol qədər top və ya daha yüksək olmalıdır.
    4. Alıcının topu istədiyi yerin müşahidəsi (yəni buduna, sinəsinə və s.).
    5. Atılan pasın çəkisi.
    6. Atılan pasın dəqiqliyi.
    7. Ötürücü və qəbul edən arasında əlaqə. Göz təmasını da qeyd edin.
    8. Keçdiyini almaq üçün yer yaradın.
    9. Növbəti hədəfə toxunuşa nəzarət edin.
    10. Maarifləndirmə. Kosmosu qiymətləndirmək üçün çiyin üzərindən baxaraq və oyunçunun kosmosa ilk toxunuşu.
    11. Yer və hərəkət yoxlanılması pulsuz almaq üçün.

      TƏQDİMATLAR

      Inkişaf 1 (Diaqram 2)

      • Bir (Diaqram 2 yəni Mavi) müdafiə ederken iki komanda indi birlikdə sahiblik oynamaq.
      • Kənar oyunçuların ötürmələri ins olmalıdır.
      • Müdafiə edən komandanın dairədə iki müdafiəçisi və dairənin kənarında qalan iki müdafiəçisi var və dairənin içərisində oynayan bluzun oyunu qazanmasını və onu kənar bluzlara oynamasını gözləyir.
      • blues sahiblik itirən komanda (yəni kənarda dairə içərisində iki və iki ilə) müdafiəçiləri olardı.
      Diaqram 2 - Hava İdarəetmə ilə SSG-yə sahib olmaq üçün irəliləmə

      Inkişaf 2 (SSG)

      • Bir komanda (4 oyunçu) iki blokundan (Y4, Y4) və iki hədəf oyunçular (Y1, Y2) kimi fəaliyyət ilə 3vs4 yön oyun. Bir cinah oyunçusu və ya hədəf oyunçu ötürmə aldıqda topu götürüb topu başqa bir oyunçuya atırlar.
      • Hədəf son oyunçu daxil keçən hesab.
      • Oyunçular keçir almaq və mümkün keçir seçilməsi nəzərdən yer yaratmaq üçün işləməlidir.
      Diaqram 3 - SSG

      DƏYİŞİKLİKLƏR:
        1. Atışdan bir toxunuşla keçməyi tələb edin (yəni hava ötürməsi, baş, ayaq və ya sinə).
        2. Daha uzun ötürmə / atma bacarıqlarını özündə cəmləşdirmək üçün dairənin və ya SSG-nin ölçüsünü artırın.
        3. Texniki bölmə oyunçular əvvəl qəbul yer yaratmaq üçün off göz etmək üçün onların ətrafında getmək, bir daxili oyunçu yanaşma və onları basmaq lazımdır.
        4. Oyunçulardan bir xal toplamaq üçün hədəf oyunçuların əlinə top vurmağı tələb edin.
        5. Bütün ötürmələr (mərkəzi oyunçular daxil olmaqla hava olmalıdır).

          QEYDLƏR VƏ MÜŞAHİDƏLƏR:
          Bu, real matçdır və real oyunda atışlardan topa sahib olmağı simulyasiya edir. Oyunçuların SSG-də işarələnməsinin qarşısını almaq üçün kənar oyunçuları sürətli atışlar axtarmağa təşviq edin.

          Rondo Futbol Məşqləri

          4vs4 (+3) Keçid Oyunu

          Tandemdə oyunun müxtəlif aspektlərini inkişaf etdirmək üçün istifadə olunan keçid rondo məşqi. Hücuma keçid və müdafiə olunmaqla ilk növbədə sahib olma bacarığı. Məşq uyğun inkişaf etdirmək üçün mövqedən istifadə edilməlidir ...

          23-12-2015 Baxış sayı: 94260 Keçid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

          Daha çox oxu

          Yarımmüdafiə Rotations Rondo

          Sahib olduqda dəstək bucaqları yaratmaq üçün rotasiyaları və yarımmüdafiəçilərin ağıllı hərəkətlərini inkişaf etdirmək üçün hazırlanmış sahiblik fəaliyyəti.

          11-12-2015 Baxış sayı: 92746 Mövqe növbələri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

          Daha çox oxu

          5vs2 Rondo

          Keçid rondo 5vs2-də sahib olma bacarıqlarını inkişaf etdirin. Sahib olma bacarıqları və dəstək bucaqları, oyunun hücum və müdafiə mərhələsi arasında sürətli keçidlərin yanında məşq olunur.

          09-12-2015 Baxış sayı: 95142 Sahibkarlıq Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

          Daha çox oxu

          Əkiz Şəbəkə Rondo

          İki kiçik sahiblik şəbəkəsində mövqe funksionallığı ilə sürətli sahiblik fəaliyyəti. Sürətli oyun inkişaf etdirmək üçün futbol rondo məşqi.

          08-12-2015 Baxış sayı: 55739 Sahibkarlıq Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

          Daha çox oxu

          4-3-3 Vəzifə Rondo

          433 şəklində mövqeli rondo məşqi. Digər formasiyalar üçün dəyişdirilə bilər. Xüsusi 4-3-3-də keçid və dar yerlərdə oynamaqla məşqçi. ... kimi istifadə edilə bilər

          18-01-2015 Baxış sayı: 128127 Sahibliyi SSG-lər Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

          Daha çox oxu

          Bayern Münih Oyun Öncəsi İstiləşmə

          11 oyunçunun iştirak etdiyi istiləşmə rondo fəaliyyəti. Ürək döyüntüsünü artırmaq və bir matça hazırlaşmaq üçün dinamik vəziyyətə xüsusi texniki istiləşmə. Standart dinamik istiləşmədən sonra həyata keçirilməlidir ...

          21-11-2014 Baxış sayı: 81789 İstiləşmə oyunları Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

          Daha çox oxu

          Əlaqəli iclaslar

          SAQ Krossover KursuSAQ Krossover Kursu
          Futbolda çevikliyi inkişaf etdirən SAQ futbol matkabı. Balans üçün reaksiya vaxtını, mühərrik bacarıqlarını inkişaf etdirin ...
          Keçid və Hərəkət NümunələriKeçid və Hərəkət Nümunələri
          Görmə və məlumatlandırma və tarama ilə dinamik keçən məşq ...
          3 Mərhələ bitirmə3 Mərhələ bitirmə
          3 Hədəfdə sürətli ardıcıllıqla müxtəlif növ finişləri əhatə edən stansiya bitirmə məşqi ....
          18-ci sahə ətrafında bitirmə18-ci sahə ətrafında bitirmə
          Bitirdikdən sonra müxtəlif cəhətlərdən bitirmə bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün hazırlanmış təlim məşqini bitirmək ...
          3 Keçidlə Mərhələ Sonu3 Keçidlə Mərhələ Sonu
          Bitirmə bacarıqlarını müxtəlif tərəflərdən inkişaf etdirmək üçün hazırlanmış texniki bitirmə məşqləri ....
          Y BitirməY Bitirmə
          Bitirmə bacarıqlarını müxtəlif tərəflərdən inkişaf etdirmək üçün hazırlanmış texniki bitirmə məşqləri ....
          1vs1 Müxalif Bitirmə1vs1 Müxalif Bitirmə
          1yrd ərazidə və ətrafında 1vs18 hücum ssenariləri ilə təhsili bitirmək. İnkişaf etməkdədir ...
          Hücumçu kombinasiyaları ilə bitirməHücumçu kombinasiyaları ilə bitirmə
          Məşqləri kombinə oyunla bitirdikdən sonra sıx mərkəzi bölgələrdə sürətli bitirmə ....
          3 Keçidlə Mərhələ Sonu II3 Keçidlə Mərhələ Sonu II
          Müxtəlif növlərdən ibarət olan bu çox stansiyalı atış və bitirmə sessiyasında təlimləri bitirmək ...
          Xaçlardan bitirmə IXaçlardan bitirmə I
          Bitirmə hərəkətlərini kəsişmədən bitirməyi öyrənmək. Təməl səviyyəli məşq, rəqibsiz...