Search - Tags
Axtarış - Content
Search - Tags
Axtarış - Content
Futbol avadanlıqları
Mağaza Puma.com

"İnkişaf proqramları və tədris təlimləri
müasir məşq metodologiyası və neyro-elm haqqında. "

25 + EPL və PRO məşqçiləri üçün mənbə

FA, USSF, SFA

FUTBOL TƏDBİRLƏRİ & FUTBOL TƏLİMİ

"İnkişaf proqramları və tədris təlimləri
müasir məşq metodologiyası və neyro-elm haqqında. "

UEFA PRO məşqçiləri

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + təlim kursları

"İnkişaf proqramları və tədris təlimləri
müasir məşq metodologiyası və neyro-elm haqqında. "

SOCCER drills

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + təlim kursları

Hava Control və Hava Ötürmə

Drill Məqsəd (s)
  1. Torpaq off keçir qəbul edərkən nəzarət bacarıqları inkişaf.
  2. Təzyiq altında hava nəzarət bacarıqlarını inkişaf.
  3. Texnika atmaq inkişaf etdirilməsi.
  4. Kiçik bir qrup sahiblik inkişaf etdirilməsi.

  • N qazmaqo: PAS3
  • Yaşı: 11-14yrs
  • No Oyunçular: 12 +
  • Zorluk: Asan
  • Area / Saat: 30yrd Çap Circle, 40x30yrd grid.
Diaqram 1 - Texniki
Təşkilat:
  • 30yrd diametri dairəsi.
  • 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue) Komandalar.
  • Sahiblik İlerleme, 20mins SSG) texniki, 20mins üçün 30mins.
  • Dövrə diametri seansın məqsədindən asılı olaraq dəyişə bilər. Qısa keçmələr və kombinasiyalı oyun üçün daha uzun müddət keçmək üçün daha böyükdür.
TƏLİMATLAR:

Texniki (Diaqram 1)

  • Dairəvi sahəsi bir komandada oynayan orta sahədə işləyir.
  • 4 oyunçular daxili iş və 8 oyunçular dairənin xaricində dəstək.
  • 4 top istifadə və xarici oyunçular ilə başlar.
  • The outside players have the balls in their hands and deliver under-arms throws to the central players to control. This is progressed to a real thrown in to create match realism. Then progressed to outside players chipping the ball into players (dependent on ability).
  • Players perform throw ins into the central players who check away and to the throws from the outside players. The players receive the ball using foot, thigh, chest, head and pass put to another outside player who doesnt have a ball. Progress from the feet up to the head (2min each type of control, then rotate team roles).
  1. Y3 atmaq (atmaq) doğru hərəkət R1 keçir.
  2. R1 receives the pass with the requested part of the body before the ball bounces and on the second touch passes out to Y2. R1 then turns and moves to another outside player with a ball.
Qiymətləndirmə:

N / A

ƏSAS Coaching BAL:
    1. Bədənin düzgün hissəsinin seçilməsi ilə atmaq nəzarət etmək.
    2. Top, sürətli ayaq uçuş istiqamətində alın.
    3. Instep əlaqə point yarım yol qədər top və ya daha yüksək olmalıdır.
    4. Alıcı (yəni bud, sinə, və s) topu istədiyi Müşahidə.
    5. Atılan pass çəkisi.
    6. Atılan pass Dəqiqlik.
    7. Passer və alıcı arasında əlaqə. Göz kontaktını da qeyd edin.
    8. Keçdiyini almaq üçün yer yaradın.
    9. Növbəti hədəf istiqamətində nəzarət touch.
    10. Awareness. Məkanı qiymətləndirmək üçün çiyin üzərində və oyunçulara ilk dəfə kosmosa toxunaraq baxırsınız.
    11. Yer və hərəkət yoxlanılması pulsuz almaq üçün.

      Progressions

      Inkişaf 1 (Diaqram 2)

      • Bir (Diaqram 2 yəni Mavi) müdafiə ederken iki komanda indi birlikdə sahiblik oynamaq.
      • Kənarda oyunçuların keçdiyi atmaq ins olmalıdır.
      • Müdafiə komanda dairədə iki müdafiəçiyə, ikisi də dairənin kənarında qalır və oyunun qazanması və kənar bluesə çıxması üçün dairənin içində oynayan blues gözləyir.
      • blues sahiblik itirən komanda (yəni kənarda dairə içərisində iki və iki ilə) müdafiəçiləri olardı.
      Diaqram 2 - Hava Control ilə sahiblik SSG üçün İlerleme

      Inkişaf 2 (SSG)

      • Bir komanda (4 oyunçu) iki blokundan (Y4, Y4) və iki hədəf oyunçular (Y1, Y2) kimi fəaliyyət ilə 3vs4 yön oyun. Bir qanad oyunçusu və ya hədəf oyunçu keçid alır, onlar top almaq və başqa bir oyunçu üçün top atmaq.
      • Hədəf son oyunçu daxil keçən hesab.
      • Oyunçular keçir almaq və mümkün keçir seçilməsi nəzərdən yer yaratmaq üçün işləməlidir.
      Diaqram 3 - SSG

      Varyasyonları:
        1. (Yəni bir hava pass, baş, ayaq, və ya sinə) ilə atmaq keçən bir touch tələb edir.
        2. Bacarıqları atmaq / uzun keçən daxil dairə və ya SSG ölçüsünü artırmaq.
        3. Texniki bölmə oyunçular əvvəl qəbul yer yaratmaq üçün off göz etmək üçün onların ətrafında getmək, bir daxili oyunçu yanaşma və onları basmaq lazımdır.
        4. Bir nöqtə vurmaq üçün hədəf oyunçular əlinə top çip oyunçular tələb edir.
        5. Bütün keçdikcə (mərkəzi oyunçuların, o cümlədən hava olmalıdır).

          Qeydlər və müşahidələr:
          This is match realistic and simulates maintaining possession from throw ins in a real game. Encourage the outside players to look for quick throw ins to prevent players being man marked in the SSG.

          Rondo futbol matkapları

          4vs4 (+ 3) keçid Game

          Tandemdə oyunun müxtəlif aspektlərini inkişaf etdirmək üçün keçid rondo məşqi. İlk növbədə hücum keçid ilə müdafiə bacarıqları və müdafiə. İş yerini müvafiq olaraq inkişaf etdirmək üçün istifadə edilməlidir ...

          23 12--2015 Oxunub: 14641 Keçid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Daha çox oxu

          Orta Rotations Rondo

          Sahibkarlıq fəaliyyəti, yarımçıqların rotasiya və ağıllı hərəkəti inkişaf etdirmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.

          11 12--2015 Oxunub: 14451 Mövqeli Rotations Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Daha çox oxu

          5vs2 Rondo

          5vs2 keçid rondo saxlama bacarıqlarını inkişaf etdirin. Sahiblik bacarıqları və dəstəyin açıları, oyunun hücumçu və müdafiə mərhələsi arasında sürətli keçidlər təşkil edir.

          09 12--2015 Oxunub: 18521 Sahiblik İş Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Daha çox oxu

          Twin Grid Rondo

          İki kiçik saxlama ızgarasında mövqeyi funksionallıqla səmərəli saxlama fəaliyyəti. Sürətli oyun inkişafı üçün Soccer rondo məşqi.

          08 12--2015 Oxunub: 10191 Sahiblik İş Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Daha çox oxu

          4-3-3 mövqeli Rondo

          433 şəklində yerləşməyəcək mövqe. Digər formasiyalar üçün dəyişdirilə bilər. Xüsusilə 4-3-3-da keçidlər və sıx boşluqlar oynayan məşqçinin saxlanması. Bir istifadə edilə bilər ...

          18 01--2015 Oxunub: 28571 Sahiblik SSG-nin Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Daha çox oxu

          Bayern Münih Pre-Game istilənmək

          11 oyunçuları cəlb Warm-Up rondo fəaliyyəti. Ürək dərəcəsini artırmaq və matç hazırlamaq üçün dinamik mövqeyə xüsusi texniki istiləşmə. Standart dinamik istiləşmədən sonra həyata keçirilməlidir ...

          21 11--2014 Oxunub: 22411 Oyunlar istilənmək Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Daha çox oxu

          Əlaqədar Sessiyalar

          Nəzarət Combination, dönüş və alınmasıNəzarət Combination, dönüş və alınması
          Qazma məqsədi (lər) futbol matkapları və futbol matkapları və futbol üçün təlimat məlumatı ...
          2vs2 (+ 4) Divar sahiblik keçən2vs2 (+ 4) Divar sahiblik keçən
          4vs2 sahiblik və dəstək prinsiplərinin anlaşılması üçün təlim keçir ...
          Kəskin keçməsi ilə mülk (6vs6)Kəskin keçməsi ilə mülk (6vs6)
          Possession and awareness attacking and build-up play activity. Circulation of possession and...
          Hücumçu Options keçən Müdafiəçilərinin kənarda CoachingHücumçu Options keçən Müdafiəçilərinin kənarda Coaching
          Functional exercise to coach the role of the outside back in the attacking phase. Including...
          Hava Control Drill (Horse Shoes)Hava Control Drill (Horse Shoes)
          Bir tərəfdaşa keçid və ilk toxunma və hava inkişaf etdirmək üçün yuxarı qalxmağı nəzərdə tutan texniki istiləşmə ...
          Mənfi keçən və sahiblikMənfi keçən və sahiblik
          Developing play and generating space by the use of negative passing when in the attacking phase. ...
          Lazio Hərəkatı 1 ilə keçənLazio Hərəkatı 1 ilə keçən
          Keçən və hərəkətin inkişaf etdirilməsi və keçən texnika unopposed ...
          Support 8vs8 keçənSupport 8vs8 keçən
          Kiçik tərəfli oyun formatında keçən və dəstəkləyən açıları inkişaf etdirmək. Oyunçular başa düşürlər və ...