Search - Tags
Axtarış - Content
Search - Tags
Axtarış - Content
Daxil ol
Qeydiyyatdan


Futbol avadanlıqları
Mağaza Puma.com

Hava Control və Hava Ötürmə

Drill Məqsəd (s)
  1. Torpaq off keçir qəbul edərkən nəzarət bacarıqları inkişaf.
  2. Təzyiq altında hava nəzarət bacarıqlarını inkişaf.
  3. Texnika atmaq inkişaf etdirilməsi.
  4. Kiçik bir qrup sahiblik inkişaf etdirilməsi.

  • N qazmaqo: PAS3
  • Yaşı: 11-14yrs
  • No Oyunçular: 12 +
  • Zorluk: Asan
  • Area / Saat: 30yrd Çap Circle, 40x30yrd grid.
Diaqram 1 - Texniki
Təşkilat:
  • 30yrd diametri dairəsi.
  • 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue) Komandalar.
  • Sahiblik İlerleme, 20mins SSG) texniki, 20mins üçün 30mins.
  • Dövrə diametri seansın məqsədindən asılı olaraq dəyişə bilər. Qısa keçmələr və kombinasiyalı oyun üçün daha uzun müddət keçmək üçün daha böyükdür.
TƏLİMATLAR:

Texniki (Diaqram 1)

  • Dairəvi sahəsi bir komandada oynayan orta sahədə işləyir.
  • 4 oyunçular daxili iş və 8 oyunçular dairənin xaricində dəstək.
  • 4 top istifadə və xarici oyunçular ilə başlar.
  • Dış oyunçuların əllərində toplar var və silah altından qurtarmaq mərkəzi oyunçulara nəzarət etmək üçün atılır. Bu, oyun realizmini yaratmaq üçün real atılan irəliləyir. Bundan sonra oyunçuları (qabiliyyətinə asılı olaraq) topu çipləyən kənar oyunçulara irəliləmişdi.
  • Oyunçular, kənar oyunçuların atışlarını və atışlarını nəzarət edən mərkəzi futbolçulara atışlar edirlər. Oyunçular, ayağı, budunu, göğüsünü, başını istifadə edərək topu toplayır və topa sahib olmayan başqa bir kənar oyunçuya atılır. Ayağından başa qədər tərəqqi (2min hər növ nəzarət, sonra komanda rollarını döndürür).
  1. Y3 atmaq (atmaq) doğru hərəkət R1 keçir.
  2. R1, topun sıçraması və ikinci toxunuşda Y2-ə keçməzdən əvvəl bədənin tələb olunan hissəsi ilə pass alır. R1 daha sonra topu ilə başqa bir oyunçuya çevrilir və hərəkət edir.
Qiymətləndirmə:

N / A

ƏSAS Coaching BAL:
    1. Bədənin düzgün hissəsinin seçilməsi ilə atmaq nəzarət etmək.
    2. Top, sürətli ayaq uçuş istiqamətində alın.
    3. Instep əlaqə point yarım yol qədər top və ya daha yüksək olmalıdır.
    4. Alıcı (yəni bud, sinə, və s) topu istədiyi Müşahidə.
    5. Atılan pass çəkisi.
    6. Atılan pass Dəqiqlik.
    7. Passer və alıcı arasında əlaqə. Göz kontaktını da qeyd edin.
    8. Keçdiyini almaq üçün yer yaradın.
    9. Növbəti hədəf istiqamətində nəzarət touch.
    10. Awareness. Məkanı qiymətləndirmək üçün çiyin üzərində və oyunçulara ilk dəfə kosmosa toxunaraq baxırsınız.
    11. Yer və hərəkət yoxlanılması pulsuz almaq üçün.

      Progressions

      Inkişaf 1 (Diaqram 2)

      • Bir (Diaqram 2 yəni Mavi) müdafiə ederken iki komanda indi birlikdə sahiblik oynamaq.
      • Kənarda oyunçuların keçdiyi atmaq ins olmalıdır.
      • Müdafiə komanda dairədə iki müdafiəçiyə, ikisi də dairənin kənarında qalır və oyunun qazanması və kənar bluesə çıxması üçün dairənin içində oynayan blues gözləyir.
      • blues sahiblik itirən komanda (yəni kənarda dairə içərisində iki və iki ilə) müdafiəçiləri olardı.
      Diaqram 2 - Hava Control ilə sahiblik SSG üçün İlerleme

      Inkişaf 2 (SSG)

      • Bir komanda (4 oyunçu) iki blokundan (Y4, Y4) və iki hədəf oyunçular (Y1, Y2) kimi fəaliyyət ilə 3vs4 yön oyun. Bir qanad oyunçusu və ya hədəf oyunçu keçid alır, onlar top almaq və başqa bir oyunçu üçün top atmaq.
      • Hədəf son oyunçu daxil keçən hesab.
      • Oyunçular keçir almaq və mümkün keçir seçilməsi nəzərdən yer yaratmaq üçün işləməlidir.
      Diaqram 3 - SSG

      Varyasyonları:
        1. (Yəni bir hava pass, baş, ayaq, və ya sinə) ilə atmaq keçən bir touch tələb edir.
        2. Bacarıqları atmaq / uzun keçən daxil dairə və ya SSG ölçüsünü artırmaq.
        3. Texniki bölmə oyunçular əvvəl qəbul yer yaratmaq üçün off göz etmək üçün onların ətrafında getmək, bir daxili oyunçu yanaşma və onları basmaq lazımdır.
        4. Bir nöqtə vurmaq üçün hədəf oyunçular əlinə top çip oyunçular tələb edir.
        5. Bütün keçdikcə (mərkəzi oyunçuların, o cümlədən hava olmalıdır).

          Qeydlər və müşahidələr:
          Bu, real matçdır və əsl oyunda atışlardan saxlamağı təqlid edir. Oyunçuların SSG-də qeyd olunmasını maneə törətmək üçün kənar oyunçular üçün sürətli atışlar axtarmağa təşviq edin.

          3 mərhələsi başa

          3 Stansiyası tez ardıcıllıqla qola son qoyan müxtəlif növləri əhatə edən son məşqdir. 18yrd sahəsi ətrafında atəş və daxili / daxili inkişaf.

          17 02--2018 Oxunub: 20724 İş 12-15yrs Son Soccer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Daha çox oxu

          18yrd sahəsi ətrafında bitir

          İşdən çıxarma işlərinin ardından müxtəlif cəhətdən bitirmə bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün hazırlanmış təlim məşqi. ...

          16 02--2018 Oxunub: 28837 İş 12-15yrs Son Soccer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Daha çox oxu

          3 Keçid ilə mərhələsi başa çatır

          Texniki bitirmə məşqi müxtəlif cəhətdən finishing bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. 18yrd sahəsi ətrafında birləşmə ilə bitirmək.

          16 02--2018 Oxunub: 24651 İş 12-15yrs Son Soccer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Daha çox oxu

          1vs1 Müqavim Finishing

          1yrd ərazisində və ətrafında 1vs18 hücum ssenariləri ilə məşq bitir. Təzyiq altında bitirmə və atəş hazırlamaq ...

          15 02--2018 Oxunub: 18450 İş 12-15yrs Son Soccer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Daha çox oxu

          Hücum birləşmələri ilə başa çatdırmaq

          Kombinə edilmiş oyunla məşqləri bitirərək, sıx mərkəzi yerlərdə sürətlə başa çatdıqdan sonra. 18yrd sahəsi daxilində və xaricində.

          14 02--2018 Oxunub: 14298 İş 12-15yrs Son Soccer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Daha çox oxu

          3 Keçid məntəqəsi II mərhələsi

          Çox stasionar çəkiliş və bitirmə sessiyasında müxtəlif bitirmə növlərini əhatə edən təlimləri bitirmək. ...

          14 02--2018 Oxunub: 19616 İş 12-15yrs Son Soccer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Daha çox oxu

          Həsrətdən sona I

          Bitirmə hərəkətlərini keçməkdən necə başa çıxmağı öyrən. Təsisat səviyyəsində həyata keçirilməmiş, qeyri-müsbətdir. ...

          13 02--2018 Oxunub: 13883 İş 12-15yrs Son Soccer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Daha çox oxu

          Play & kombinasiyalar hücum (geniş ...

          Keçid fazası olan kiçik qruplarda sahiblik bacarıqlarının inkişaf etdirilməsi. Sıx sıxılmış ərazilərdə tempo və oyun sürəti.

          13 02--2018 Oxunub: 23991 İş 12-15yrs Son Soccer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Daha çox oxu

          Əsaslı Rondolar

          Futbolçularda Futbolda saxlanmanın əsaslarını və əsaslarını futbolçulara yönəltmək üçün nəzərdə tutulmuş hazırlıq səviyyəsində futbol rondosları (Soccer). ...

          18 01--2018 Oxunub: 17293 9-11yrs keçən matkaplar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Daha çox oxu

          Forward keçmək (4vs2)

          Sadə bir formatda keçmək, səbir əsaslarını məşq etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. İrəli keçid və hərəkəti məşqçilik.

          19 12--2017 Oxunub: 24281 One Touch keçən Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Daha çox oxu

          Orta sahə Supportive Passing

          Bu keçən və orta sahə məşqi müdafiə quruluşundan orta sahəyə qədər inkişaf etdirməkdən ibarətdir.

          18 05--2017 Oxunub: 15828 Keçən və Nəzarət Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Daha çox oxu

          Orta Rotations Rondo

          Sahibkarlıq fəaliyyəti, yarımçıqların rotasiya və ağıllı hərəkəti inkişaf etdirmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.

          11 12--2015 Oxunub: 25879 Mövqeli Rotations Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Daha çox oxu

          5vs2 Rondo

          5vs2 keçid rondo saxlama bacarıqlarını inkişaf etdirin. Sahiblik bacarıqları və dəstəyin açıları, oyunun hücumçu və müdafiə mərhələsi arasında sürətli keçidlər təşkil edir.

          09 12--2015 Oxunub: 37719 Sahiblik İş Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Daha çox oxu

          Twin Grid Rondo

          İki kiçik saxlama ızgarasında mövqeyi funksionallıqla səmərəli saxlama fəaliyyəti. Sürətli oyun inkişafı üçün Soccer rondo məşqi.

          08 12--2015 Oxunub: 18442 Sahiblik İş Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Daha çox oxu

          Sprints ilə Finishing

          Qəsəbənin şərəfli fitili ilə hücuma məruz qaldıqda və bitirərək məşqçi xəttlərdən keçməyi və sürətli birləşməni keçidlə oynayır. Həm də buraxılmış səylərə sürətli keçid ...

          21 02--2014 Oxunub: 16117 Texniki Son Matkaplar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Daha çox oxu

          Atışma Ssenari (Bayern M)

          Proqnozlaşdırıcı olan və oyunçulardan məqsədə cəhddən əvvəl xüsusi texniki ardıcıllıqları etməsi tələb olunan məşqləri bitirmək. Müxalifətdən qarşı çıxanlardan hərəkət edir. ...

          15 11--2011 Oxunub: 26154 Texniki Son Matkaplar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Daha çox oxu

          Müdafiəçilərə hücum və sona çatma (Newca ...

          Bu çəkiliş fəaliyyətində yerləşdirmə və yaxın məsafəli instep işləmə texnikasını işləyib hazırlayın. Müxtəlif birləşmə oyunlarının hərəkətləri rotasiya ilə hədəfə sürətli başa çatmadan əvvəl həyata keçirilir. ...

          10 11--2011 Oxunub: 22667 Qarşı Atış Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Daha çox oxu

          Sadə Combination Atışma

          Maye dönən bir neçə stansiya ilə məşq bitir. Mərtəbə bitirmə qapının içərisində və ətrafında qısa müddətli sıx birləşmə ilə birləşdirilir. ...

          14 10--2011 Oxunub: 37732 Multi-Station İstifadəsi - Level 3 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Daha çox oxu

          Hava Control və Hava Ötürmə

          Məqsədli məqsəd (s) Yerdən keçərkən nəzarət bacarıqlarının inkişaf etdirilməsi. Təzyiq altında hava nəzarət bacarıqlarını inkişaf etdirin. Texnika atışını inkişaf etdirin. Kiçik bir qrupda sahib olmağı inkişaf etdirin. Qazma No: PAS3 Yaş: 11-14yrs Oyunçu yoxdur: 12 + Çətinlik dərəcəsi: Asan Alan / Vaxt: ...

          12 10--2011 Oxunub: 23322 Keçən və Nəzarət HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

          Daha çox oxu

          Hava & Long Ötürmə

          Havadan keçmə texnikası və hava nəzarətinin inkişaf etdirilməsi. Bu keçən texnikaları birləşdirən kiçik tərəfli oyunlara doğru irəliləmişdir. Həm də keçən yerə diqqət yetirməklə sıx yerlərdə saxlayırlar. ...

          06 10--2011 Oxunub: 29668 Keçən və Nəzarət Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Daha çox oxu

          Əlaqədar Sessiyalar

          Nəzarət Combination, dönüş və alınmasıNəzarət Combination, dönüş və alınması
          Qazma məqsədi (lər) futbol matkapları və futbol matkapları və futbol üçün təlimat məlumatı ...
          2vs2 (+ 4) Divar sahiblik keçən2vs2 (+ 4) Divar sahiblik keçən
          4vs2 sahiblik və dəstək prinsiplərinin anlaşılması üçün təlim keçir ...
          Kəskin keçməsi ilə mülk (6vs6)Kəskin keçməsi ilə mülk (6vs6)
          Possession və məlumatlılıq hücum və qurmaq fəaliyyəti fəaliyyət göstərir. Mülkiyyət dövrü və ...
          Hücumçu Options keçən Müdafiəçilərinin kənarda CoachingHücumçu Options keçən Müdafiəçilərinin kənarda Coaching
          Çarının hücum mərhələsində rolunu məşq etmək üçün funksional məşq. O cümlədən ...
          Hava Control Drill (Horse Shoes)Hava Control Drill (Horse Shoes)
          Bir tərəfdaşa keçid və ilk toxunma və hava inkişaf etdirmək üçün yuxarı qalxmağı nəzərdə tutan texniki istiləşmə ...
          Mənfi keçən və sahiblikMənfi keçən və sahiblik
          Hücum mərhələsində mənfi keçmədən istifadə edərək oyun inkişaf etdirir və məkan çıxarır. ...
          Lazio Hərəkatı 1 ilə keçənLazio Hərəkatı 1 ilə keçən
          Keçən və hərəkətin inkişaf etdirilməsi və keçən texnika unopposed ...
          Support 8vs8 keçənSupport 8vs8 keçən
          Kiçik tərəfli oyun formatında keçən və dəstəkləyən açıları inkişaf etdirmək. Oyunçular başa düşürlər və ...