Axtarış - Etiketlər
Axtarış - Məzmun
Futbol avadanlıqları
Axtarış - Etiketlər
Axtarış - Məzmun
Daxil ol
Qeydiyyatdan


Mağaza Puma.com

Hava Nəzarəti və Havadan Keçid

Qazma Məqsədləri
  1. Yerdən ötürmə alarkən idarəetmə bacarıqlarının inkişafı.
  2. Təzyiq altında hava idarəetmə bacarıqlarını inkişaf etdirin.
  3. Texnika atmağı inkişaf etdirin.
  4. Kiçik bir qrupda sahibliyi inkişaf etdirin.

  • Qazma No: PAS3
  • Yaşı: 11-14yrs
  • Oyunçu yoxdur: 12+
  • Zorluk: Asan
  • Sahə / vaxt: 30yrd Çap Dairəsi, 40x30yrd ızgara.
Diaqram 1 - Texniki
TƏŞKİLAT:
  • 30yrd diametri dairəsi.
  • 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue) Komandalar.
  • Sahiblik İlerleme, 20mins SSG) texniki, 20mins üçün 30mins.
  • Dövrə diametri seansın məqsədindən asılı olaraq dəyişə bilər. Qısa keçmələr və kombinasiyalı oyun üçün daha uzun müddət keçmək üçün daha böyükdür.
TƏLİMATLAR:

Texniki (Diaqram 1)

  • Dairəvi sahəsi bir komandada oynayan orta sahədə işləyir.
  • 4 oyunçular daxili iş və 8 oyunçular dairənin xaricində dəstək.
  • 4 top istifadə və xarici oyunçular ilə başlar.
  • Kənar oyunçuların əlində toplar var və qol altından atışları idarə etmək üçün mərkəzi oyunçulara çatdırın. Bu, uyğunluq realizmi yaratmaq üçün atılan gerçəkliyə doğru irəliləyir. Sonra topu oyunçulara çırpmaq (qabiliyyətdən asılı olaraq) kənar oyunçulara keçdi.
  • Oyunçular kənar oyunçuların atışlarını yoxlayan mərkəzi oyunçuların içərisinə atışlar həyata keçirir. Oyunçular topu ayaq, bud, sinə, baş və topu olmayan başqa bir kənar oyunçuya ötürmə ilə topu qəbul edirlər. Ayaqdan başa qədər irəliləmə (hər nəzarət növü üçün 2 dəq, sonra komanda rollarını döndərin).
  1. Y3 atışa doğru irəliləyən R1-ə keçir (atın).
  2. R1 top sıçramadan əvvəl bədənin tələb olunan hissəsi ilə ötürməni alır və ikinci toxunuşda Y2-yə keçir. R1 sonra dönər və topla başqa bir kənar oyunçuya keçər.
QOL:

N / A

ƏSAS MƏŞəlLİK NÖQTƏLƏRİ:
    1. Vuruşu idarə etmək üçün bədənin doğru hissəsinin seçimi.
    2. Topun sürətinə, sürətli ayaqlara uyğunlaşın.
    3. Instep əlaqə point yarım yol qədər top və ya daha yüksək olmalıdır.
    4. Alıcının topu istədiyi yerin müşahidəsi (yəni buduna, sinəsinə və s.).
    5. Atılan pasın çəkisi.
    6. Atılan pasın dəqiqliyi.
    7. Passer və alıcı arasında əlaqə. Göz kontaktını da qeyd edin.
    8. Keçdiyini almaq üçün yer yaradın.
    9. Növbəti hədəfə toxunuşa nəzarət edin.
    10. Awareness. Məkanı qiymətləndirmək üçün çiyin üzərində və oyunçulara ilk dəfə kosmosa toxunaraq baxırsınız.
    11. Yer və hərəkət yoxlanılması pulsuz almaq üçün.

      TƏQDİMATLAR

      Inkişaf 1 (Diaqram 2)

      • Bir (Diaqram 2 yəni Mavi) müdafiə ederken iki komanda indi birlikdə sahiblik oynamaq.
      • Kənar oyunçuların ötürmələri ins olmalıdır.
      • Müdafiə komanda dairədə iki müdafiəçiyə, ikisi də dairənin kənarında qalır və oyunun qazanması və kənar bluesə çıxması üçün dairənin içində oynayan blues gözləyir.
      • blues sahiblik itirən komanda (yəni kənarda dairə içərisində iki və iki ilə) müdafiəçiləri olardı.
      Diaqram 2 - Hava İdarəetmə ilə SSG-yə sahib olmaq üçün irəliləmə

      Inkişaf 2 (SSG)

      • Bir komanda (4 oyunçu) iki blokundan (Y4, Y4) və iki hədəf oyunçular (Y1, Y2) kimi fəaliyyət ilə 3vs4 yön oyun. Bir cinah oyunçusu və ya hədəf oyunçu ötürmə aldıqda topu götürüb topu başqa bir oyunçuya atırlar.
      • Hədəf son oyunçu daxil keçən hesab.
      • Oyunçular keçir almaq və mümkün keçir seçilməsi nəzərdən yer yaratmaq üçün işləməlidir.
      Diaqram 3 - SSG

      DƏYİŞİKLİKLƏR:
        1. Atışdan bir toxunuşla keçməyi tələb edin (yəni hava ötürməsi, baş, ayaq və ya sinə).
        2. Daha uzun ötürmə / atma bacarıqlarını özündə cəmləşdirmək üçün dairənin və ya SSG-nin ölçüsünü artırın.
        3. Texniki bölmə oyunçular əvvəl qəbul yer yaratmaq üçün off göz etmək üçün onların ətrafında getmək, bir daxili oyunçu yanaşma və onları basmaq lazımdır.
        4. Oyunçulardan bir xal toplamaq üçün hədəf oyunçuların əlinə top vurmağı tələb edin.
        5. Bütün ötürmələr (mərkəzi oyunçular daxil olmaqla hava olmalıdır).

          QEYDLƏR VƏ MÜŞAHİDƏLƏR:
          Bu matç realdır və real oyunda atışdan topa sahib olmağı simulyasiya edir. Çöldəki oyunçuların SSG-də qeyd olunan adam olmasının qarşısını almaq üçün sürətli atış nöqtələrini axtarmağa təşviq edin.

          Rondo Futbol Məşqləri

          4vs4 (+3) Keçid Oyunu

          Tandemdə oyunun müxtəlif aspektlərini inkişaf etdirmək üçün istifadə olunan keçid rondo məşqi. Hücuma keçmək və müdafiə olunmaqla ilk növbədə topa sahib olmaq bacarığı. Məşq uyğun inkişaf etdirmək üçün mövqedən istifadə edilməlidir ...

          23-12-2015 Baxış sayı: 57164 Keçid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

          Daha çox oxu

          Yarımmüdafiə Rotations Rondo

          Sahib olduqda dəstək bucaqları yaratmaq üçün rotasiyaları və yarımmüdafiəçilərin ağıllı hərəkətlərini inkişaf etdirmək üçün hazırlanmış sahiblik fəaliyyəti.

          11-12-2015 Baxış sayı: 62236 Mövqe növbələri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

          Daha çox oxu

          5vs2 Rondo

          Keçid rondo 5vs2-də sahib olma bacarıqlarını inkişaf etdirin. Sahib olma bacarıqları və dəstək bucaqları, oyunun hücum və müdafiə mərhələsi arasında sürətli keçidlərin yanında məşq olunur.

          09-12-2015 Baxış sayı: 71747 Sahibkarlıq Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

          Daha çox oxu

          Əkiz Şəbəkə Rondo

          İki kiçik sahiblik şəbəkəsində mövqe funksionallığı ilə sürətli sahiblik fəaliyyəti. Sürətli oyun inkişaf etdirmək üçün futbol rondo məşqi.

          08-12-2015 Baxış sayı: 40669 Sahibkarlıq Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

          Daha çox oxu

          4-3-3 Vəzifə Rondo

          433 şəklində mövqeli rondo məşqi. Digər formasiyalar üçün dəyişdirilə bilər. Xüsusi 4-3-3-də keçidlər və dar yerlərdə oynamaqla məşqçi. ... kimi istifadə edilə bilər

          18-01-2015 Baxış sayı: 87860 Sahibliyi SSG-lər Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

          Daha çox oxu

          Bayern Münih Oyun Öncəsi İstiləşmə

          11 oyunçunun iştirak etdiyi istiləşmə rondo fəaliyyəti. Ürək döyüntüsünü artırmaq və bir matça hazırlaşmaq üçün dinamik vəziyyətə xüsusi texniki istiləşmə. Standart dinamik istiləşmədən sonra həyata keçirilməlidir ...

          21-11-2014 Baxış sayı: 58541 İstiləşmə oyunları Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

          Daha çox oxu

          Əlaqəli iclaslar

          Nəzarət, dönmə və alma kombinasiyasıNəzarət, dönmə və alma kombinasiyası
          Qazma məqsədi (lər) i və futbol məşqləri və futbol üçün məşq məlumatları ...
          2vs2 (+4) Divar Keçirmə Sahibi2vs2 (+4) Divar Keçirmə Sahibi
          Sahib olma və dəstək prinsiplərini başa düşmək üçün 4vs2 sahiblik məşqi ...
          Nüfuzlu Keçidlə Sahib olma (6vs6)Nüfuzlu Keçidlə Sahib olma (6vs6)
          Sahib olma və şüurlu hücum və qurma oyun fəaliyyəti. Sahibkarlığın dövriyyəsi və ...
          İrəli ötürmə seçimlərində Müdafiəçilərdən kənarda məşqçilikİrəli ötürmə seçimlərində Müdafiəçilərdən kənarda məşqçilik
          Hücum mərhələsində xaricdəki arxa rolunu məşqçi etmək üçün funksional məşq. Daxil olmaqla ...
          Hava Nəzarət Qazma (At Ayaqqabıları)Hava Nəzarət Qazma (At Ayaqqabıları)
          Bir tərəfdaşa yüksək səviyyədə keçməyi və ilk toxunuşu və havanı inkişaf etdirməyi nəzərdə tutan texniki istiləşmə ...
          Mənfi keçid və sahiblikMənfi keçid və sahiblik
          Hücum mərhələsində olduqda mənfi ötürmə istifadə edərək oyun inkişaf etdirmək və yer yaratmaq. ...
          Lazio Hərəkatı 1 ilə KeçirLazio Hərəkatı 1 ilə Keçir
          Rəqibsiz ötürmə və hərəkət və məşq ötürmə texnikasını inkişaf etdirmək üçün məşq ...
          8vs8 dəstəkdən keçmək8vs8 dəstəkdən keçmək
          Kiçik tərəfli oyun formatında ötürmə və dəstək bucaqları inkişaf etdirmək. Oyunçular başa düşür və ...