Search - Tags
Axtarış - Content
Mağaza Puma.com

Hava Control və Hava Ötürmə

Drill Məqsəd (s)
  1. Torpaq off keçir qəbul edərkən nəzarət bacarıqları inkişaf.
  2. Təzyiq altında hava nəzarət bacarıqlarını inkişaf.
  3. Texnika atmaq inkişaf etdirilməsi.
  4. Kiçik bir qrup sahiblik inkişaf etdirilməsi.

  • N qazmaqo: PAS3
  • Yaşı: 11-14yrs
  • No Oyunçular: 12 +
  • Zorluk: Asan
  • Area / Saat: 30yrd Çap Circle, 40x30yrd grid.
Diaqram 1 - Texniki
Təşkilat:
  • 30yrd diametri dairəsi.
  • 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue) Komandalar.
  • Sahiblik İlerleme, 20mins SSG) texniki, 20mins üçün 30mins.
  • dairəsinin diametri sessiya məqsədi asılı olaraq müxtəlif ola bilər. Qısa keçən və birləşməsi oyun üçün qısa, uzunmüddətli keçən böyük.
TƏLİMATLAR:

Texniki (Diaqram 1)

  • Dairəvi sahəsi bir komandada oynayan orta sahədə işləyir.
  • 4 oyunçular daxili iş və 8 oyunçular dairənin xaricində dəstək.
  • 4 top istifadə və xarici oyunçular ilə başlar.
  • kənarda oyunçuların əlində top və nəzarət mərkəzi oyunçu salır altında silah edir. Bu matç realizm yaratmaq üçün atılan bir real inkişaf edir. Sonra oyunçular daxil top (qabiliyyəti asılı olaraq) chipping kənarda oyunçular irəlilədi.
  • Oyunçular üz və xarici oyunçuların salır yoxlamaq mərkəzi oyunçu daxil atmaq ins yerinə yetirir. oyunçular ayaq, bud, sinə, baş istifadə edərək topu almaq və bir top var tutulamaz başqa kənar oyunçu qoymaq keçir. Ayaq Tərəqqi baş qədər (nəzarət 2min hər bir növü, sonra komanda rolu dönüşümlü).
  1. Y3 atmaq (atmaq) doğru hərəkət R1 keçir.
  2. R1 top sıçramalar əvvəl və ikinci touch Y2 həyata keçir bədənin tələb hissəsi ilə keçid alır. R1 sonra çevrilir və bir top ilə bir kənar oyunçu hərəkət edir.
Qiymətləndirmə:

N / A

ƏSAS Coaching BAL:
    1. Bədənin düzgün hissəsinin seçilməsi ilə atmaq nəzarət etmək.
    2. Top, sürətli ayaq uçuş istiqamətində alın.
    3. Instep əlaqə point yarım yol qədər top və ya daha yüksək olmalıdır.
    4. Alıcı (yəni bud, sinə, və s) topu istədiyi Müşahidə.
    5. Atılan pass çəkisi.
    6. Atılan pass Dəqiqlik.
    7. Passer və alıcı arasında əlaqə. Həmçinin göz əlaqə unutmayın.
    8. Keçdiyini almaq üçün yer yaradın.
    9. Növbəti hədəf istiqamətində nəzarət touch.
    10. Awareness. Çiyin üzərində axtarır yer qiymətləndirmək və oyunçular ilk kosmosa olan toxunmaq.
    11. Yer və hərəkət yoxlanılması pulsuz almaq üçün.

      Progressions

      Inkişaf 1 (Diaqram 2)

      • Bir (Diaqram 2 yəni Mavi) müdafiə ederken iki komanda indi birlikdə sahiblik oynamaq.
      • Kənarda oyunçuların keçdiyi atmaq ins olmalıdır.
      • müdafiə komanda dairəsi xaricində qalır və oyun qazanmaq və xarici blues oynamaq üçün dairə içərisində oynayan blues gözləyin iki dairə müdafiəçiləri və iki var.
      • blues sahiblik itirən komanda (yəni kənarda dairə içərisində iki və iki ilə) müdafiəçiləri olardı.
      Diaqram 2 - Hava Control ilə sahiblik SSG üçün İlerleme

      Inkişaf 2 (SSG)

      • Bir komanda (4 oyunçu) iki blokundan (Y4, Y4) və iki hədəf oyunçular (Y1, Y2) kimi fəaliyyət ilə 3vs4 yön oyun. Bir qanad oyunçusu və ya hədəf oyunçu keçid alır, onlar top almaq və başqa bir oyunçu üçün top atmaq.
      • Hədəf son oyunçu daxil keçən hesab.
      • Oyunçular keçir almaq və mümkün keçir seçilməsi nəzərdən yer yaratmaq üçün işləməlidir.
      Diaqram 3 - SSG

      Varyasyonları:
        1. (Yəni bir hava pass, baş, ayaq, və ya sinə) ilə atmaq keçən bir touch tələb edir.
        2. Bacarıqları atmaq / uzun keçən daxil dairə və ya SSG ölçüsünü artırmaq.
        3. Texniki bölmə oyunçular əvvəl qəbul yer yaratmaq üçün off göz etmək üçün onların ətrafında getmək, bir daxili oyunçu yanaşma və onları basmaq lazımdır.
        4. Bir nöqtə vurmaq üçün hədəf oyunçular əlinə top çip oyunçular tələb edir.
        5. Bütün keçdikcə (mərkəzi oyunçuların, o cümlədən hava olmalıdır).

          Qeydlər və müşahidələr:
          Bu matç real və real oyun atmaq ins olan sahiblik saxlanılması simüle. SSG qeyd adam olan oyunçular qarşısını almaq üçün tez atmaq ins üçün baxmaq xaricində oyunçular gəlir.

          Rondo futbol matkapları

          4vs4 (+ 3) keçid Game

          Tandemdə oyunun müxtəlif aspektlərini inkişaf etdirmək üçün keçidli rondo məşqi. İlk növbədə hücum keçid ilə müdafiə bacarıqları və müdafiə. Ehtiyac uyğun olaraq inkişaf etdirmək üçün mövqeyindən istifadə edilməlidir ...

          23 12--2015 Oxunub: 11161 Keçid Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Daha çox oxu

          Orta Rotations Rondo

          Sahibkarlıq fəaliyyəti, yarımçıqların rotasiya və ağıllı hərəkəti inkişaf etdirmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.

          11 12--2015 Oxunub: 11182 Mövqeli Rotations Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Daha çox oxu

          5vs2 Rondo

          5vs2 keçid rondo saxlama bacarıqlarını inkişaf etdirin. Sahiblik bacarıqları və dəstəyin açıları, oyunun hücumçu və müdafiə mərhələsi arasında sürətli keçidlər təşkil edir.

          09 12--2015 Oxunub: 14575 Sahiblik İş Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Daha çox oxu

          Twin Grid Rondo

          İki kiçik saxlama ızgarasında mövqeyi funksionallıqla səmərəli saxlama fəaliyyəti. Tez oyun inkişafı üçün Soccer rondo məşqi.

          08 12--2015 Oxunub: 7581 Sahiblik İş Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Daha çox oxu

          4-3-3 mövqeli Rondo

          433 şəklində yerləşdirilən rondo məşqi. Digər formasiyalar üçün dəyişdirilə bilər. Xüsusilə 4-3-3-da keçidlər və sıx boşluqlar oynayan məşqçiyə sahib olmaq. Bir istifadə kimi istifadə edilə bilər ...

          18 01--2015 Oxunub: 23859 Sahiblik SSG-nin Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Daha çox oxu

          Bayern Münih Pre-Game istilənmək

          11 oyunçularını cəlb edən istilik-rondo fəaliyyətinə sahib olmaq. Ürək dərəcəsini artırmaq və matç hazırlamaq üçün dinamik mövqeyə xüsusi texniki istiləşmə. Standart dinamik istiləşmədən sonra həyata keçirilməlidir ...

          21 11--2014 Oxunub: 18936 Oyunlar istilənmək Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Daha çox oxu

          Əlaqədar Sessiyalar

          Nəzarət Combination, dönüş və alınmasıNəzarət Combination, dönüş və alınması
          Qazma məqsədi (lər) futbol matkapları və futbol matkapları və futbol üçün təlimat məlumatı ...
          2vs2 (+ 4) Divar sahiblik keçən2vs2 (+ 4) Divar sahiblik keçən
          4vs2 sahiblik və dəstək prinsiplərinin anlaşılması üçün təlim keçir ...
          Kəskin keçməsi ilə mülk (6vs6)Kəskin keçməsi ilə mülk (6vs6)
          Possession və məlumatlılıq hücum və build-up fəaliyyət oynayır. Mülkiyyətin dövriyyəsi və ...
          Hücumçu Options keçən Müdafiəçilərinin kənarda CoachingHücumçu Options keçən Müdafiəçilərinin kənarda Coaching
          Çarəni hücum mərhələsində geri qaytarmaq üçün funksional məşq. Daxildir ...
          Hava Control Drill (Horse Shoes)Hava Control Drill (Horse Shoes)
          Bir tərəfdaşa keçid və ilk toxunma və hava inkişaf etdirmək üçün yuxarı qalxmağı nəzərdə tutan texniki istiləşmə ...
          Mənfi keçən və sahiblikMənfi keçən və sahiblik
          Hücum mərhələsində mənfi keçmədən istifadə edərək oyun və inkişaf edən sahəni inkişaf etdirir. ...
          Lazio Hərəkatı 1 ilə keçənLazio Hərəkatı 1 ilə keçən
          Keçən və hərəkətin inkişaf etdirilməsi və keçən texnika unopposed ...
          Support 8vs8 keçənSupport 8vs8 keçən
          Kiçik tərəfli oyun formatında keçən və dəstəkləyən açıları inkişaf etdirmək. Oyunçular başa düşürlər və ...