Sessiya: AO.096 
 Yaş: 12-Adlt |
 Sıxlıq: Orta |
 Saat: 20 dəqiqə |
 Vəzifələr: Hamısı |
 Oyunçular: 12+ |
 Sahə: 50x30 il |
Məqsədləri həyata keçirin
- Hava keçmə texnikasının inkişafı.
- Hava İdarəetmə texnikasını inkişaf etdirin.
- Kiçik qrup sahibliyini inkişaf etdirin.
Təşkilatı
Diaqram 1. Quraşdırma Tənzimlənməsi
Qurmaq
- 50 zonaya işarələnmiş 30x3 yard grid.
- Zona A və C zonası 20 il dərinlikdədir. B zonası 10 il.
- 3 komanda (Qırmızı, Mavi, Sarı)
- 2 Oyunçu vahid olaraq işləyir və hər rəng komandasından A və C Bölgələrini tutur.
təlimat
- Bir rəngli komandadan iki oyunçu birləşir və sonra oyun sahəsinin digər tərəfindəki eyni rəngli oyunçulara hava ötürməsi oynayır. Kombinasiya, ötürmə və nəzarət toxunuşlarının hamısı qarşıdurmasızdır.
- Top bu sahənin içərisində sıçrayış etmədən mərkəzi sahə üzərində oynanmalıdır.
- Qəbul edən oyunçular topa nəzarət etmək üçün hava nəzarət üsullarından istifadə etməlidirlər.
- Keçid məsafələri təxminən 30-40 il arasında olmalıdır.
- Qəbul edən oyunçunun bir dəfə tərəfdaşına keçməsi üçün irəliləyiş (yəni nəzarət toxunuşu olmadan hava ötürməsi).
- Çox inkişaf etmiş oyunçular topu yerə dəymədən bu məşqi yerinə yetirmək üçün irəliləyə bilərlər.
- B1 B2 instep möhkəm ötürməsinə keçir.
- B2, B1-in addımlaya biləcəyi bir pas ötürür.
- B2, oyun sahəsinin əks tərəfindəki eyni rəngli iki oyunçudan birində (yəni B4) uzun bir hava ötürməsi oynayır.
Bal
- N / A.
Məşq Points
- İdarə oluna bilən yüksək keyfiyyət pasları (kəsilmiş, kəsilmiş).
- Topun alt hissəsindəki təmas nöqtəsini müzakirə edin.
- Döngə və arxa dayaq və bunların necə yaradılacağı müzakirə edildi.
- Təpələnən ayağın ayaq yerləşdirilməsini müzakirə edin (yəni topuq altında topuq, ayaq barmağı).
- Heç biri ayağın yan tərəfdən və ya topun bir qədər arxasından təpik vurması.
- İdarəetmə toxunuşları ayaq (başlanğıc və ya kənar), sinə və ya bud ilə yumşaldılmalıdır.
- Dəstəkləyən oyunçunun bir toxunuşla ötürməsini dəstəkləmək üçün yaxşı bir açı əldə etmək hərəkəti.
- Uzun hava ötürməsindən əvvəl kombinasiyadan sürətli keçid.
Progressions
- İndi iki komanda birlikdə topa sahiblik edir, biri müdafiə edərkən (yəni Diaqram 2-də Qırmızı). Oyun sahəsinin digər ucunda gözləyən komandaya uzun hava ötürməsi etmək imkanı yaranana qədər komandalar son zonalarda topa sahibliyi saxlayırlar. Müdafiə edən komandanın son zonalara basmaq üçün daxil ola bilən (top daxil olduqdan sonra) iki müdafiəçisi və mərkəzi zonada qalmalı olan, lakin ötürmələri dayandıra bilən iki müdafiəçi var. Müdafiə edən komanda topu itirərsə, topa sahiblik edən komanda ilə rollarını dəyişirlər. Topun bir son zonadan digərinə uğurla ötürülməsi üçün bir xal verilir.
Diaqram 2. Proqressiya 1
- İki cinah oyunçusu (Y4,Y4) və iki hədəf oyunçu (Y4,Y1) kimi çıxış edən bir komanda (2 oyunçu) ilə 3vs4 istiqamətli oyun. Cinah oyunçuları bir toxunuşla oynayırlar (bacarıqdan asılı olaraq). Yarı müdafiə edən komandaların hədəf son oyunçularına keçməklə 2 xal qazanın (yəni aşağıda göstərildiyi kimi yarım yol xəttinin arxasından ötürmə). Hədəf oyunçunun idarə etməsindən əvvəl topun sıçramamasını tələb edə bilərsiniz. Hədəf oyunçuya müntəzəm ötürmə üçün 1 xal qazanın (Y1,Y2).
Diaqram 3. Proqressiya (4vs4) +4 SSG
Varyasyon
- 2 Maksimum toxunun.
- Hava meydançanın istənilən yerindən bir hədəfə 2 bal kimi daxil olur.
Darren Pitfild
