Təşkilatı
Diaqram 1. Quraşdırma Tənzimlənməsi
Qurmaq
- Mark bir grid yaş və oyunçuların qabiliyyəti asılı olaraq, 50 x 50yrds edir.
- 7-7 metr aralığında beş ilə səkkiz qol arasında 4 v 5 və ya yarım sahə oynayın.
- 2 komanda qapıdan bir komanda yoldaşına keçərək qapılardakı qolları sınamaq üçün yarışır.
- Oyunçular topu tutmaqda çətinlik çəkirsə, topa sahib olmağa kömək etmək üçün üzgüçülüklər əlavə edilə bilər.
Bal
- Topu hər hansı bir qoldan oynayaraq və topa sahib çıxaraq əldə edin.
- Oyunçular eyni qapıdan düz iki dəfə qol vura bilmirlər (oyunçular əvvəlcə başqa bir qola getməlidirlər).
Məşq Points
- Top ilə oyunçu üçün yaxşı dəstək, ona / onun dəstək hərəkət.
- Dəstək Angles.
- Qısa qısa-uzun konsepsiyası.
- Hücuma yayılmışdır.
- Oyuna keçid.
Progressions
- Əsas bədən istiliyini artıraraq oyunçuları bir oyuna hazırlayın.
- Aktiv istiləşmə əzələləri fəaliyyətə hazırlamaq üçün uzanır.
- Oyunçuların sürüşmə qabiliyyəti və nəzarəti inkişaf etdirin.
Varyasyon
- Bu məşq müdafiə məşqi kimi də istifadə edilə bilər. Oyunçulardan adam işarələmələri tələb olunur.
- Oyunçuları bu oyunçunu vurarsa, oyunçu 20 təkanla vurmalı və ya sahəni gəzməlidir və komandası bir oyunçunu bitənə qədər aşağı davam etdirir və sonra yenidən qoşula bilər.
- Oyunçular topu qapıdan keçirtməlidirlər.
Yaş: 12-Adlt
Sıxlıq: Aşağı
Saat: 30 dəqiqə
Vəzifə: 2,3,4,5,6
Oyunçular: 8+ (10)
Sahə: 50x50 il