Sessiya: AO.021
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Məqsədləri həyata keçirin
- Futbol şüuru və görmə qabiliyyəti yetişdirmək.
- Topa sahib olmağı davam etdirmək və uyğun dəstək açılarını və dəstək müddətini təyin etmək bacarığını öyrətmək.
Təşkilatı
Diaqram 1. Quraşdırma Tənzimlənməsi
Qurmaq
- 15x15 metrlik şəbəkədən istifadə edərək, şəbəkənin ortasına 4 hücumçu və 1 müdafiəçi yerləşdirin. Hücum edən oyunçuların hər birinə bir nömrə təyin edin (yəni 1-4).
Təlimat
- 4 hücumçu öz aralarında ötürmə edərək topa sahib olmağa çalışırlar. Hücumçular yalnız ardıcıllıqla növbəti oyunçuya keçə bilərlər. Məsələn, yalnız 1 oyunçu 2-ci oyunçuya, 2-ci oyunçu 3-ə keçə bilər və s.
- 1-ci müdafiəçilər futbolu ələ keçirməyə və ya hücumçuları şəbəkə xaricində yanlış ötürmələrə məcbur etməyə çalışırlar. Oyun müdafiəçi 3 dəfə topa sahib olana qədər davam edir.
- İlk keçid pulsuzdur (yəni rəqabətsiz).
- Ardıcıllıqdakı son oyun topa sahib olduqdan sonra topu ardıcıllıqla ilk oyunçuya ötürürlər (yəni oyunçu 1 oyunçu 4-ə keçir).
- A1 A2-yə keçməlidir.
- A2 sonra yuxarıya baxır və keçmək üçün 3 (A3) oyunçu tapmalıdır.
- A3 A4-ə keçməlidir və s.
Bal
- Bir xal toplanmadan əvvəl hücum komandasının yerinə yetirməli olduğu ardıcıl ötürmələrin müəyyən sayını təyin edin (məsələn; 7).
Məşq Points
- Topu almadan əvvəl düşünün. Keçidin haradan gəldiyini və hara getməli olduğunu görmək üçün ətrafa baxın. Ətrafınızda nə olduğunu bilin.
- 'Başınızı fırladın', müdafiəçini və komanda yoldaşlarınızın harada olduğunu izləməyə davam edin. Yalnız topa baxmaqla kifayətlənməyin.
- Növbəti ötürmə alan oyunçu keçidi almaq üçün yer tapmaq üçün çox çalışmalıdır!
- Özünüzə necə yer yaratacağınızı müzakirə edin (yəni top istədiyiniz yerdən uzaqlaşın).
- Futbol sürətini yüksək tutun (məhdud toxunuşlarla topu tez ötürün).
- Futbolu olmayan oyunçular yaxşı ötürmə bucaqları yaratmaq üçün şəbəkə daxilində hərəkət etməlidirlər.
- Yoldan keçən futbolu alandan sonra deyil, futbol hərəkətə gəldikcə yaxşı açılara keçin.
- Futbolu keçən oyunçular dəstək üçün yaxşı mövqelər tutmaq üçün dərhal sonra hərəkət etməlidirlər.
- Hücum yoldaşlarına ötürmələrin üstünlüklərinə görə idarə oluna biləcəyinə əmin olun (qabaqda yaxşı ötürmə ağırlığı, yerdə, sahəyə açıq qəbul).
- Topu istədiyiniz yeri göstərmək üçün şifahi olmayan siqnallardan istifadə edin.
Progressions
- 2 müdafiəçi daxil edin (yalnız qabaqcıl oyunçular).
- Oyunçuları 3 toxunuşla məhdudlaşdırın.
- Oyunçuları 2 toxunuşla məhdudlaşdırın.
Varyasyon
- Bir pinnie tutaraq ortada 2 müdafiəçi qoyun (beləliklə, onlar birləşdirilir). Bu, müdafiəçi(lər)i daha böyük edir, lakin bir az daha yavaş olur, çünki onlar ünsiyyət qurmaq və birlikdə işləmək lazımdır. Onlar pinnie ilə birləşməsələr, topu tuta bilməzlər.
- Izgaranı 20x20yrds qədər artırın və 5vs2 oynayın (hələ ardıcıl ötürmə ilə).