İstilik Qazma
İstiləşmə məşqləri oyunçuların istiləşməsinə imkan verən daha çox rejimli metodlardır. Bunlar bir futbolla və ya olmadan həyata keçirilə bilər. Komandaların əksəriyyəti komandaların tam istiləşmə rutininin bir hissəsi olaraq bütün futbol təcrübələrindən əvvəl istiləşmə məşqləri həyata keçirir.
İsti Ups tətbiq edin
Dinamik İstiləşmə 2.0
Dinamik dartma, propriosepsiya və duel qüvvəsi məşqlərini birləşdirən çoxşaxəli isinmə. ...
26-04-2018 Baxış sayı: 62712 İstilik Qazma 
Darren Pitfild
İstiləşmə nəzəriyyəsi
İstiləşmə məşqdən və ya oyundan əvvəl baş verir və dərhal sonra soyudulur (istilənir). Hər ikisi də yüksək performans səviyyələrinin istehsalında və qorunmasında çox vacibdir. İstiləşmə məqsədi ...
31-10-2011 Baxış sayı: 47045 İstilik Qazma Darren Pitfild
Üst-üstə düşür / 1-2 İstiləşmə (İtaliya)
Komanda işi və kombinasiya oyununu özündə birləşdirən kiçik tərəfli oyunda əsas bədən istiliyini artırmaqla oyunçuları oyuna hazırlayın. ...
02-10-2011 Baxış sayı: 42682 İstilik Qazma Darren Pitfild
Müdafiə xətti istiləşmə (Həndbol)
Oyunçuların ofsayd və müdafiə xəttinin hərəkətləri haqqında anlayışını inkişaf etdirin. Oyunçuların müdafiə zamanı topa təzyiqi və təzyiq olmadıqda necə düşməyi başa düşmələrini inkişaf etdirin...
16-07-2011 Baxış sayı: 41096 İstilik Qazma Darren Pitfild
1vs1 istiləşmə (çeviklik)
Parisdə isinmə məşqləri və kiçikdən böyüyə qədər oyunçu sayı ilə edilə bilər. Fəaliyyətlərə daxil edilmiş SAQ fəaliyyətləri. Bu, oyunçular üçün əla sosial və cəlbedici məşqdir...
04-04-2011 Baxış sayı: 44734 İstilik Qazma 
Ray Power
Texniki Kondisionerin istiləşməsi
SAQ və texniki bacarıq təlimini birləşdirən istiləşmə məşqi. Futbolçular da futbolla məşğul olurlar. ...
03-01-2011 Baxış sayı: 56244 İstilik Qazma Ray Power