Təşkilatı

Diaqram 1. Quraşdırma Tənzimlənməsi

Qurmaq

• Oyun sahəsini işarələyin (Təxminən 20 x 20 il).
• Oyunçular cütləşir (çox yüngül ürəkli olması üçün onları ayaqqabı ölçüsü, dəstəklədiyi komanda, çəkmə rəngi və s.
• Onları '1' və '2' ilə nömrələyin
• Yaxınlıqda önlük alın (1 ilə 2 arası kifayətdir)
• Yaxınlıqda topların olması (hər biri 1 ədəd üçün kifayətdir)

Təlimatlar / Başlanğıc Vəzifə (lər)Oyun ağ qapıçı ilə oynanan bir futbolla başlayır.

• ağ tam dəstəkləyir vasitəsilə həyata oynamalıdır.
• Aşağıdakı bütün təlimatları zamanı ağ tam geri malikdir.
• Başlamaq üçün heç bir futbolçu yoxdur. Oyunçuları məşq sahəsinə daxil edin və "hərəkətə keçin".
• Bir -iki dəqiqədən sonra lider olmaq üçün 1 sayını əldə edin. Sahə boyunca qaçış, atlama, geriyə, karaoke və s. Ətrafında hərəkət edirlər. 2 nömrəsi ortağının hərəkətlərini izləməli və kopyalamalıdır. Bir dəqiqədən sonra 2 nömrəsini lider edin.
• Sonra hər ikisini dinamik uzanma məşqlərində aparın.
• Növbəti hissə əsl əyləncə hissəsidir, buna görə də özlərini ifadə etməyə icazə verin. Liderin, digərinin kopyalamalı olduğu bölgədə HƏR HƏRƏKƏT istehsal etməsini israr edin. Xüsusilə gənc oyunçular üçün fiziki savadlılıq baxımından bu çox yaxşıdır. Yaradıcı olmalarına icazə verin (takla atma, irəli atma, əl stendləri, sprintlər, sürünmə və s. - qərar versinlər!). Lider dəyişdirin.
• İndi topları cəlb edirik - oyunçu başına 1 top. Sahə ətrafında driblingdə 1 nömrəli liderlik edir - 2 nömrəli liderin topla etdiklərini təkrarlamalıdır. Lider dəyişdirin.
• Yenə də yaradıcılığı təşviq edin və liderləri lazımlı və dəyərli hiss etdiyiniz qədər dəyişdirin. Hər qrupda fərqli olacaq.
• İstiləşmənin son hissəsi sprintdir. Futbolçuları bir tərəfə buraxın. 1 nömrə bir önlük verilir və onu şortundan asmalı və 2 nömrəli bibdən tutaraq ona "etiket" qoymalıdır. Rəqibindən uzaqlaşmaq üçün onlara 5 saniyə vaxt verin. Hər bir oyunçunun üç gedişi var və rəqabətli olması üçün hesabını saxlayırlar.

Bal

• Heç biri.