Sessiya: AO.035
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Məqsədləri həyata keçirin
- Başlıq texnikasını inkişaf etdirin.
- Topa passiv və ya aktiv rəqabətdə baş vurma qabiliyyətini inkişaf etdirin.
Təşkilatı
Diaqram 1. Quraşdırma Tənzimlənməsi
Qurmaq
- Hər ucunda 20 fut qol olan 15x6 metrlik meydançanı qeyd edin, 2 komanda 4vs4, 5vs5 və ya hətta 3vs3 oynayır. Yuxarıdakı misalda komandalar 5vs5 oynayır. GK yoxdur.
təlimat
- Oyun, aşağıda təsvir edilən hesablama qaydası istisna olmaqla, adi kiçik tərəfli oyun kimi oynanılır. Top yan tərəfdə oynanılırsa, komandaya zərbə və ya oyuna daxil edilir.
- Oyun, komandaların kollektiv şəkildə topu rəqib qapısına vurmasını əhatə edir. Hər komanda qol vurmaq və sonra müdafiə etmək imkanı əldə edir. Əgər xidmət atışından sonra top yerə toxunarsa, komandaların getdiyi atış başa çatmışdır (yaxud komanda qola və ya geniş qapıya baş vurur). Müdafiə edən komanda başları ilə də müdafiə edə bilər.
- Bu oyun, varyasyonlar bölməsində müzakirə edilən bir neçə varyasyonla oynana bilər.
- A1, rəqibin 'B' yarısında əllərini A2 -ə qədər istifadə edərək topa xidmət edir.
- A2 daha sonra topu qapıya yaxınlaşdırır.
- A3 sonra qapıya doğru gedir və qol vurur.
- (Diaqram 2) Qol cəhdindən sonra (və ya top yerə düşür) bütün oyunçular digər yarıya keçirlər.
- B1 indi bir topu alır və topu 'A' şəbəkəsinə xidmət edir.
- B2 daha sonra hədəfə doğru gedir.
- B3 başını istifadə edərək bitirir.
Diaqram 2. Quraşdırma Tənzimlənməsi
Diaqram 3. Bir dəfə çevrildi
Bal
- Komandalar başları ilə qol vurur.
Məşq Points
- Topa uyğun olaraq.
- Bir və ya iki ayaqdan qalxmağı müzakirə edin.
- Qollardan istifadə.
- Güc yaratmaq üçün arxa əyilmə.
- Başın üstündəki topa hara baş vurmaq olar.
- Hücum edən oyunçular ünsiyyət qurmalı və topu yuxarı qaldırmalıdır.
- Oyunçular aqressiv olmalı və mübahisəli toplara meydan oxumalıdırlar.
- Başlıqların vaxtı.
Progressions
- Oyun sahəsinin məsafəsini (ölçüsünü) artırın.
Varyasyon
- Müdafiə olunmur, ancaq hücum edən komandanın bütün oyunçuları qol vurmadan əvvəl topa baş vurmalıdırlar.
- Qol vurulmadan əvvəl müdafiə olunmaqla başlıq birləşməsi olmalıdır.
- Oyunçular topu saxlamaq üçün ayaqlarından istifadə edə bilərlər, ancaq qol vura bilməzlər (yalnız baş zərbələri ilə qol vura bilərlər).