Axtarış - Etiketlər
Axtarış - Məzmun
Futbol avadanlıqları
Axtarış - Etiketlər
Axtarış - Məzmun
Daxil ol
Qeydiyyatdan


Mağaza Puma.com

Futbol Təlimlərini Müdafiə

Bu gün ən yaxşı futbol komandaları tərəfindən istifadə olunan futbolu müdafiə etmək getdikcə daha da mürəkkəbləşdi. Aşağıda müdafiə ilə əlaqəli bəzi ümumi məşq məqamları verilmişdir:

Müdafiə Coaching Points (1vs1)

  • Yandırın (münasibət) Konsentrat. Müdafiə bir münasibətdir? Sahiblik itən kimi zehni olaraq işə başlamalı və futbolda müdafiə olunmağa hazır olmalısan. Vəziyyəti, sahibindəki oyunçunu və digər hücum və müdafiə oyunçusunun fəaliyyətini oxuya bilməlisiniz. Oyunçular mövqedən kənarlaşdırıldığı üçün top itirildikdə ən həssasıq.
  • İlk rolu.  İlk müdafiəçilərin rolu hücumu yavaşlatmaqdır, mütləq topu qazanmaq deyil. Topun irəli oynanmasının qarşısını almalıdırlar. Bu təzyiq top daşıyıcısının başını aşağı salmasına, topa nəzarət etməkdən narahat olmasına səbəb olacaq və buna görə ötürmə variantlarını axtara bilmir.
  • Orta rolu.  Deyil top yaxın oyunçu (s) bütün qısa və ya istədiyiniz keçən variantları (onlar örtüyü təmin) tutulmasın üçün mövqe nəzərə almaq.
  • Top dərhal təzyiqi.  Topa ən yaxın olan adam, rəqibindən 2-3 metr məsafədə müdafiə olunmaq üçün bir yerə keçərək topa təzyiq göstərməlidir. Topa ən yaxın oyunçu "1-ci Müdafiəçi" dir.
  • Yanaşmasının bucağı. In müdafiə topu (topu kimi səyahət səyahət edilir) səyahət isə yer etmək və top və məqsədi və ya hədəf alan arasında xəttə almaq lazımdır düzgün çətin mövqe qəbul etmək sifariş. Müdafiəçisi işi oynamaq və keçən hədəfləri proqnozlaşdırılan etmək topa adam keçən açılar və kosmik azaltmaq üçün.
  • Yanaşmasının Speed. Topu yer etmək üçün səyahət isə müdafiəçi o bilər kimi sürətli kimi rəqibini yanaşmaq lazımdır. Müdafiə topu rəqib çatdı zaman onun yanaşma yavaşladı etmək üçün Lakin, vacibdir. Çətin istiqamətində dəyişdirmək rəqib nəzarəti altında topu var o sürətlə davam edərsə, o, tapa bilərsiniz, təcavüzkarın bir oyun və ya ani bir yan hərəkət onu döymək edə olacaq. Müdafiəçisi tərəfindən yanaşma yavaşladı olunmalıdır və balanslaşdırılmış mövqe topu nəzarət altında gətirilir əvvəl qəbul edilməlidir. Quick bağlanması opponentlər onlar qadir daha sürətli çıxış edərək texniki və taktiki səhvlər məcbur edə bilər. O, ilk touch sizi döymək deyil buna görə də çox yaxın və ya çox sürətli bağlamaq yoxdur və ya o sizin keçmiş yol olacaq əmin olun. Verir və oyunçular dəstək ilə gedir xəbərdar olun.
  • Son bir neçə Yards Down bağlanması.  Yavaşlatan və kiçik addımlar alaraq son bir neçə meydançaları aşağı bağlanması. Müdafiəçisi beş-altı metr topu uzaqlaşdırdı nəzarət altına zaman təcavüzkar edir, onun vəzifəsi son üç-dörd metr bağlamaq üçün.
  • Yanaşma Side.  Yanaşma və Inch yan, eyni şəkildə üzləşirlər. Yüngül crouching, müdafiə təcavüzkarın doğru yavaş-yavaş mövqeyini və kənarında bir yan qəbul etməlidir. Həll etmək üçün iddia və ya təcavüzkar aşağı baxır və top və onu müdafiə etməyə çalışır, belə feinting təşəbbüsü qazanmaq.
  • Ona One Way güc.  Xətti aşağı və ya sahəsində üzrə oyunçular daxil, ən yaxşı ayaq üzərində ona bir yol güc. Gözlənilən oynamaq olun. Ona getmək və onu erkən orada əldə getmək istədiyiniz göstərir. 
  • Down bağlanması.  Ayaqları arasında boşluğu ilə mövqe alın, aşağı almaq və aşağı qalmaq və irəli ilk ayaq qoyaraq müqavimət. O, çox yaxında çox sıx və ya təcavüzkar asanlıqla topu nəzarət edə bilər ki, çox sərbəst mi?
  • Jokey Ona.  Jockeying ideyası onun qarşısında tutaraq və ya təcavüzkar və məqsədi arasında bədən əldə (və ya bəzən yan) irəli oynayan topa oyunçu qarşısını hücumu təxirə ya pozmaq üçün. Müdafiəçisi az off dəstəkləyir və onların gözləri top hərəkət və oyunçu üzərində möhkəm diqqət saxlanılması, özü törətməyə təcavüzkarın gözləyir. Müdafiəçisi, aşağı almaq qədər yarım çevrildi və onlar top yaxın Edge bilər, belə ki, onların bədən çəkisi bərabər həm də ayaqları arasında bölüşdürülür, onların ayaq balanslaşdırılmış qalmaq, mübarizə və ya tələb olunarsa off springning seçimi olmalıdır. Əgər mümkün olsa həll etmək üçün yaxşı bir məsafə, belə kommersiya sizin rəqib saxlayın. Siz mühüm şey onların irəli oynayan qarşısını almaq üçün həll etmək üçün ehtiyac yoxdur. Dalış və ya çox sürətli və ya çox yaxın səbr və siz qarşısında olan təcavüzkar izlemek hərəkət edərək təcavüzkarın üçün asan etmək etməyin.
  • Xəstə olun, vurmaq (Siz top qazanmaq Yüklü) deyil.  Zaman, bu vəziyyətlərdə, zaman həmişə müdafiəçi eder. Təcavüzkar topu nəzarət varsa, top qazanmaq üçün cəhd temptation müdafiəçisi tərəfindən müqavimət olmalıdır. Unutmayın, fools ilə, adətən düşmek və ədədi üstünlüyü ilə müxalifət təqdim qamış. 
    Məhsul sonu. Tutulmasın və yaratmaq, korlanması və bərpa olan və qalmaq və həll.
  • Biz almaq edə bilərəmmi?  Tutulmasın və yaratmaq, korlanması və bərpa olan və qalmaq və həll.
    Clearances siz qətiyyətlə kimi erkən mümkün top gözlənilməklə ilk olmalıdır. Hündürlüyü, məsafə və ya eni oldu. Boy müdafiə xeyrinə və zaman alır.
  • Recovery müsbət münasibət çox çalışır. Müdafiəçiləri bərpa etmək, bərpa yollarını anlamalıdır. Qaçış öz hədəflərinə doğru birbaşa bir xətt olmalıdır. Top geniş ərazilərə qoyulduqda topdan tam arxa arxa dirəklə bir sırada, uzaq dirək orta qolla, orta qol dirək yaxınlığında, yaxın dirək topa getməlidir. Qol tərəfi seçildikdən sonra topu qazana bilərəm, çətin bir oyunçunu əhatə edə bilərəm, kimisə qeyd edə bilərəm və ya boşluğu qeyd edə bilərəm. 


     







Siz onu qazana bilər, əgər həll etmək saxla lakin jump yoxdur

 Futbol Təlimlərini Müdafiə

  • Pilləli mövqeyini dəyişən ön və arxa ayaq, ayrı fut çiyin eni, ayaqları əyilmiş, bədən əyilmiş, sizin ayaq (düztaban almırlar).
  • Top-daşıyıcısı bir səhv edir qədər Feints və stator lakin törətməyə yoxdur.
  • Oyunçu deyil, top üzərində, top daşıyıcısı itburnu, onun ayaqları və ya yuxarı orqan oldu.
  • Periferik görmə ilə, top və top daşıyıcı arasında yer oldu. Topu uzaqlaşdırdı metr olduqda
  • Shot inkar
  • Top daşıyıcısı nüfuz etmək istəyir olan "vasitəsilə" fəzalarında inkar edərək penetrasiya inkar edirlər.
  • Özünü və top daşıyıcı arasında məsafə bağlayın. Hücum kursu dəyişdirmək və top saxlama itirmək deyil üzərində başını aşağı məcbur top daşıyıcısı məcbur etmək üçün kifayət qədər yaxın alın.
  • Təhlükəli yer uzaq top daşıyıcı yol yanaşma bucağı seçin.
  • Hər hansı bir cəhd shot Block.
  • Top onun ayaqları uzaq olur, əgər top daşıyıcı və top arasında gücləndirməklə sahiblik qazanmaq.
  • Top daşıyıcı topu öz ayaqları arasında imkan verir əgər da həll. Tackles tam top daşıyıcısı mövqeyi mərkəzi vasitəsilə törədilən edilməlidir.
  • Fərdi müdafiə Technique
    • Top yaxın Player "da 1st Defender" dir
    • İlk müdafiəçilərin rolu hücumu yavaşlatmaqdır, mütləq topu qazanmaq deyil. Topun irəli oynanmasının qarşısını almalıdırlar.
    • Bu təzyiq top daşıyıcısının başını aşağı salmasına, topa nəzarət etməkdən narahat olmasına səbəb olacaq və buna görə ötürmə variantlarını axtara bilmir.
    • Deyil top yaxın oyunçu (s) bütün qısa və ya istədiyiniz keçən variantları tutulmasın üçün mövqe nəzərə almaq; (onlar örtüyü təmin)
    • Top daşıyıcısı və onun yaxın keçən variantları yaxşı təzyiq və əhatə var kimi uzun kimi ən çətin və uzun keçən variantları açıq buraxın.
    • İlk müdafiəçisi topu daşıyıcı düz run deyil, lakin top daşıyıcı geri keçmək və ya əhatə müdafiəçiləri doğru və ya qala xətti doğru hücum məcbur ki, bir bucaq gəlmək lazımdır. Bu müdafiəçiləri əhatə oxumaq üçün proqnozlaşdırılan və asan rəqib hücum edir.
    • Bir olan, gecikmiş müdafiəçisi daha yaxın indi örtüyü ilə topu meydan bilər.
    • Müdafiə təcavüzkarın geri getmək məcbur edə bilmirsinizsə, müdafiəçi yer açılmasını təcavüzkarın saxlamaq yaxın təzyiqi saxlamaq üçün cəhd etməlidir.
    • Dəstək müdafiə üz öz məqsədindən hücum sıxılması, eləcə irəlilətmək üçün bu imkandan istifadə etməlidir. Üzrə top təzyiq yoxdur, onda dəstəkləyən müdafiə təcavüzkar tapmaq və müdafiə zəif ləkələr istifadə etmək üçün vaxt və yer kimi kompres deyil yaxşı olardı.
    Bu 1st müdafiəçisi hücum top-handler təzyiq tətbiq edərkən etməlidirlər:
    Gecikmə
    • Bu 2nd müdafiəçiləri (topu həmin gələn yaxın), variantları keçən yaxın qədər qeyd edənlər var. Onlar topu təzyiq edən, onların komanda yoldaşı arxasında yer əhatə etməlidir; və nömrələr əlavə müdafiəçi dən yuxarı olarsa, top qazanmaq üçün top daşıyıcı teaming ikiqat risk qərar bilər.
    • Bu 3rd müdafiəçisi Balans təmin edir - Bu 3rd və digər müdafiəçiləri qarşı qanadına oynayan məsələn hücum onların point, keçmək üçün rəqib tərəfindən istifadə edilə bilər dərin və hücum fəzalarında əhatə edir.