Axtarış - Etiketlər
Axtarış - Məzmun
Futbol avadanlıqları
Axtarış - Etiketlər
Axtarış - Məzmun
Daxil ol
Qeydiyyatdan


Mağaza Puma.com

Oyun öncəsi istilənmək

Oyundan əvvəl maksimum fizioloji hazırlığa nail olmaq üçün toxunulmalı olan üç əsas cəhəti əhatə edən istiləşmə məşqləri və məşqləri; Qan dövranı - Metabolik dərəcənin toplanması, Musculature - Gərilmə, Koordinasiya - Texniki spesifik məşq. Daha çox məşqləri nəzərdən keçirmək üçün müraciət edin Futbol məşqləri.

Alt

Matkapların istiləşməsi

İstiləşmə məşqləri oyunçuların istiləşməsinə imkan verən daha çox rejimli metodlardır. Bunlar bir futbolla və ya olmadan həyata keçirilə bilər. Komandaların əksəriyyəti komandaların tam istiləşmə rutininin bir hissəsi olaraq bütün futbol oyunlarına qədər istiləşmə məşqləri həyata keçirir.

İstiləşmə oyunları

İstiləşmə oyunları oyunçuların dinamik və spesifik şəkildə istiləşməsinə imkan verməyin asan bir yoludur. Bunlar oyunçuların bir futbol oyununda edəcəkləri xüsusi fəaliyyətləri yerinə yetirmələri üçün oyun öncəsi qaydalara daxil edilə bilər.