Saytda qeydiyyatdan keçmiş üzvlərin baxması və istifadə etməsi üçün bir sıra pulsuz futbol məşqləri var.
Bir sıra var futbol məşqləri istifadəçilərə tam peşəkar üzvlük seçiminin nümunəsini vermək üçün saytda. İnşallah ziyarətçilər bunu dəyərli hesab edirlər. Sayt daha yüksək lisenziyalaşdırma üçün məşqçi təhsil boşluğunu aradan qaldırmaq və iclaslarınızı yeni və təravətli etmək üçün yaradıcı və təsirli olan futbol məşqləri təmin etmək üçün hazırlanmışdır.
Saytda yeni fikirlər və təlimlər almaq üçün hər zaman açıqıq. Buna görə xahiş edirəm öz məşqlərinizi və fikirlərinizi göndərin. Bu bölməyə dəyər qatacağını düşündüyünüz bir qazma varsa zəhmət olmasa göndərin.
Bir futbolçu, futbol sahəsində uğurlu olmaq üçün bir çox fərqli bacarıqlara yiyələnməlidir. Bir oyunçu bir bacarığı öyrəndikdən sonra onu bacarmalı olacaq. Bunun ən yaxşı yolu müxtəlif təlimlərdə iştirak etməkdir. Bir futbolçunun futbol məşqləri haqqında bilməli olduğu əsas şey, bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün həqiqətən bu müddət ərzində çox çalışmasıdır.
Təcrübəmlə bilirəm ki, bir çox futbolçu məşqlərə diqqət yetirmir. Bunun əvəzinə, onları praktika zamanı edilməsi lazım olan bir şey kimi görürlər və sonra onları unudurlar. Bu davranışın təhlükəsi oyunçuların real oyunlar zamanı daha az fokuslanaraq performanslarına mənfi təsir göstərməsidir.
Görürsən, bunları real oyun vəziyyətlərində necə istifadə edə biləcəyini heç düşünməsən, müxtəlif məşqlərdə məşq etmək kifayət deyil. Hər dəfə bir məşqdə iştirak etdiyiniz zaman, bu matkapın oyunlar zamanı sizə necə kömək edə biləcəyini təsəvvür etməlisiniz.
Bir nümunə göstərmək üçün sadə bir atəş matkapının sizi qutudan kənarda necə düşündürə biləcəyini müzakirə edək. Atıcılıq məşqi zamanı (əksər hallarda) mümkün qədər çox güclə topu vuracaqsınız, çünki yəqin ki, vuruşun qol vurma şansının daha böyük olduğunu düşünürsünüz.
Bununla birlikdə, bu topu qapıya vurmağın böyük bir güclə top vurmaqdan daha vacib olduğunu bilməlisən. Beləliklə, əslində məşq üzərində düşünərək sərt bir zərbənin daha çox qol vurmaq üçün bir zəmanət olmadığını kəşf etdiniz.
Təlimlər üzərində düşünməyə başlasanız, tezliklə həqiqi futbol oyunlarında məşqlər zamanı öyrəndiklərinizi istifadə etdiyinizi görəcəksiniz. Beləliklə, yalnız məşqləri yerinə yetirməyin, faydalarını bildiyinizə əmin olun.
Pulsuz məşqlərin bir neçəsi olduqca ümumi xarakter daşıyır, lakin futbola uyğunlaşma, pas ötürmə, kiçik tərəfli oyunlar və s. Kimi hissələr daxildir. Peşəkar üzvlük istifadəçilərə daha yüksək səviyyəli məşqlər üçün funksional təcrübələrə və oyun təlimlərinin mərhələlərinə hüququ verir. Burada təqdim olunan məşqləri çap etmək və futbol seanslarınıza aparmaqda sərbəstsiniz.
Ümid edirik ki, məşqlər futbol məşqlərinizi zənginləşdirməyə kömək edəcəkdir!
Matkaplar
Matkapları müdafiə etmək
Taktiki Məşqlər
Kiçik Oyunlar Müdafiə
Kiçik tərəfli oyunlara hücum
Futbol məşqləri keçmək
Driblinq Məşqləri
Matkaplar
Futbol Məşqlərini bitirmək
Futbol Taktiki
Raybaları
Futbol üçün Kondisioner Təlimatları
Futbol Fitness Təlimləri
Aerobik Fitness Məşqləri