Axtarış - Etiketlər
Axtarış - Məzmun
Futbol avadanlıqları
Axtarış - Etiketlər
Axtarış - Məzmun
Daxil ol
Qeydiyyatdan


Mağaza Puma.com

Zədələnmiş Daban

Xəsarət təsviri

Dabanın qorunması lazımi səviyyədə olmadıqda, göyərmiş topuqlar qapılır. Daban sümüyü (Calcaneus) sahəsi normal olaraq yağ sahəsi ilə qorunur. Bununla birlikdə, bu yağ topuğun yan tərəfinə itələyə bilər və topuğu daha az qorunur. 

Əlamətləri və simptomları

Daban ağrısı.

Səbəbləri

Fırçalanmış dabanlara həddindən artıq istifadə və ya sərt bir səthdə təkrar bağlanma (fiziki fəaliyyət) səbəb ola bilər. Bağlı və ya çəmən sahələrdə məşq etmək topuqlu dabanlara səbəb ola bilər. 

Müalicə

Fırçalanmış topuklar istirahət tələb edir. Diaqnoz qoyulduqdan sonra erkən və uzun müddət istirahət etmək yaxşı bir bərpa ilə nəticələnəcəkdir. Uzun müddət ayaq üstə olmağı əhatə edən fəaliyyətlərdən çəkinin. Ehtiyacınız varsa, daban bölgəsinə qorunmağı yaxşılaşdırmaq üçün ayaq dəstinizi təkmilləşdirməlisiniz.


Futbol zədəli məqalələr

Anterior Cruciate Ligament Yaralanması

Yaralanma Təsviri Ön Xaç Ligamentinin zədələnməsi, dizdə zəifləyən kas-iskelet zədəsi ola bilər, ən çox idmançılarda görülür. Kontakt olmayan göz yaşları və qırılma ən çox görülən səbəblərdir ...

27-02-2011 Baxış sayı: 32264 Diz xəsarətləri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

Arxa Çarmıx Ligament Yaralanması

Yaralanmanın təsviri Posterior çarpaz bağ (və ya PCL) dizin dörd əsas bağından biridir. Tibianın yuxarı interkodiler bölgəsini medial kondil ilə birləşdirir ...

20-12-2010 Baxış sayı: 25964 Diz xəsarətləri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

Ankle sprain

Yaralanma Təsviri Ayaq biləyi sümüyü, bükülmüş ayaq biləyi, yuvarlaq ayaq biləyi, ayaq biləyi zədəsi və ya ayaq biləyinin zədələnməsi kimi də bilinən burulmuş bir ayaq biləyi, bir və ya daha çox ...

21-03-2010 Baxış sayı: 32421 Ayaq biləyi zədələri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

Futbolçunun ayaq biləyi

Yaralanma Təsviri Futbolçunun ayaq biləyi sümüklər arasında, xüsusən də talus və tibia sümükləri arasındakı bağ bağlarının və ya tendonların sıxılması və ya bağlanmasıdır. Bu ağrı, iltihab və ...

20-03-2010 Baxış sayı: 25612 Ayaq biləyi zədələri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

Zədələnmiş Daban

Yaralanma Təsviri Dabanın qorunması lazımi səviyyədə olmadıqda, göyərmiş topuqlar okkus edir. Daban sümüyü (Calcaneus) sahəsi normal olaraq yağ sahəsi ilə qorunur. Ancaq bu yağ ...

28-02-2010 Baxış sayı: 23041 Ayaq xəsarətləri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

Metatarsalphalangeal oynaq sümüyü (Çim…

Yaralanmanın təsviri Çəmən barmaq, ayaq və barmaqlardan biri arasındakı oynaq və birləşdirici toxuma zədələnməsidir. Baş barmaq (1-ci falanj) qarışdıqda ...

28-02-2010 Baxış sayı: 26707 Barmaq zədələri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

Stres sınığı

Yaralanmanın təsviri Stres sınığı sümüklərdəki natamam sınıq növlərindən biridir. Buna "qeyri-adi və ya təkrarlanan stres" və həmçinin ayaq biləyi və ya ayaqdakı ağır davamlı ağırlıq səbəb olur. [2] ...

27-02-2010 Baxış sayı: 22741 Diz xəsarətləri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

Metatarsal qırıq

Yaralanmanın təsviri Metatarsus və ya metatarsal sümüklər, arxa və orta ayağın tarsal sümükləri ilə falanjları arasında yerləşən ayaqdakı beş uzun sümükdən ibarət bir qrupdur ...

27-02-2010 Baxış sayı: 30242 Ayaq xəsarətləri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

Medial Qığırdaq Menisküs Yaralanması

Yaralanma Təsviri Dizinizdə iki menisküs var. Bud bud sümüyü və sümük sümüyü tibia arasında otururlar. Bud sümüyü və baldır sümüyünün ucları ...

27-02-2010 Baxış sayı: 26297 Diz xəsarətləri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu