Zədələnmiş Daban | Ayaq xəsarətləri | Futbol xəsarətləri

Axtarış - Etiketlər

Axtarış - Məzmun

Futbol avadanlıqları

Axtarış - Etiketlər

Axtarış - Məzmun

Daxil ol

Qeydiyyatdan

Mağaza Puma.com

Zədələnmiş Daban

Ətraflı: Ana kateqoriya: Futbol xəsarətləri; Kateqoriya: Ayaq xəsarətləri

Xəsarət təsviri
Dabanın qorunması lazımi səviyyədə olmadıqda, göyərmiş topuqlar qapılır. Daban sümüyü (Calcaneus) sahəsi normal olaraq yağ sahəsi ilə qorunur. Bununla birlikdə, bu yağ topuğun yan tərəfinə itələyə bilər və topuğu daha az qorunur.

Əlamətləri və simptomları
Daban ağrısı.
Səbəbləri
Fırçalanmış dabanlara həddindən artıq istifadə və ya sərt bir səthdə təkrar bağlanma (fiziki fəaliyyət) səbəb ola bilər. Bağlı və ya çəmən sahələrdə məşq etmək topuqlu dabanlara səbəb ola bilər.

Müalicə
Fırçalanmış topuklar istirahət tələb edir. Diaqnoz qoyulduqdan sonra erkən və uzun müddət istirahət etmək yaxşı bir bərpa ilə nəticələnəcəkdir. Uzun müddət ayaq üstə olmağı əhatə edən fəaliyyətlərdən çəkinin. Ehtiyacınız varsa, daban bölgəsinə qorunmağı yaxşılaşdırmaq üçün ayaq dəstinizi təkmilləşdirməlisiniz.

Futbol zədəli məqalələr

1
2

Əvvəlki sonrakı

Anterior Cruciate Ligament Yaralanması

Zədə təsviri Ön çarpaz bağın zədələnməsi, ən çox idmançılarda müşahidə olunan dizdəki zəiflədən dayaq-hərəkət sistemi zədəsi ola bilər. Kontaktsız yırtıqlar və yırtıqlar ən çox görülən səbəblərdir...

27-02-2011 Baxış sayı: 39640 Diz xəsarətləri Darren Pitfild

Arxa Çarmıx Ligament Yaralanması

Zədə təsviri Arxa çarpaz bağ (və ya PCL) dizin dörd əsas bağından biridir. Tibianın posterior interkodilyar nahiyəsini tibiyanın medial kondilinə birləşdirir...

20-12-2010 Baxış sayı: 33536 Diz xəsarətləri Darren Pitfild

Ankle sprain

Zədə təsviri Ayaq biləyinin əyilməsi, qıvrılmış ayaq biləyinin, yuvarlanan topuq, ayaq biləyinin zədələnməsi və ya ayaq biləyinin bağlarının zədələnməsi kimi də tanınan bir ayaq biləyi burulması, bir və ya daha çox...

21-03-2010 Baxış sayı: 40445 Ayaq biləyi zədələri Darren Pitfild

Futbolçunun ayaq biləyi

Zədə təsviri Futbolçunun ayaq biləyinin sümüklər, xüsusən də talus və tibia arasında olan bağ və ya vətərlərin sıxılması və ya sıxılmasıdır. Bunun nəticəsində ağrı, iltihab və...

20-03-2010 Baxış sayı: 33290 Ayaq biləyi zədələri Darren Pitfild

Zədələnmiş Daban

Zədə təsviri Dabanın qorunması adekvat olmadıqda göyərmiş dabanlar görünür. Daban sümüyü (Kalkaneus) bölgəsi normal olaraq piy sahəsi ilə qorunur. Ancaq bu yağ...

28-02-2010 Baxış sayı: 31332 Ayaq xəsarətləri Darren Pitfild

Metatarsalphalangeal oynaq sümüyü (Çim…

Zədə təsviri Çəmən barmaq ayaq və ayaq barmaqlarından biri arasında oynaq və birləşdirici toxuma zədəsidir. Ayağın baş barmağı (1-ci falanj) iştirak etdikdə, o...

28-02-2010 Baxış sayı: 35415 Barmaq zədələri Darren Pitfild

Stres sınığı

Zədə təsviri Stress sınığı sümüklərdə natamam sınıqların bir növüdür. Buna "qeyri-adi və ya təkrarlanan stress" və həmçinin ayaq biləyində və ya ayağındakı ağır davamlı çəki səbəb olur.[2]...

27-02-2010 Baxış sayı: 29514 Diz xəsarətləri Darren Pitfild

Metatarsal qırıq

Zədə təsviri Metatarsus və ya metatarsal sümüklər ayağın arxa və orta ayağının tarsal sümükləri ilə ayağın falanqları arasında yerləşən ayaqda beş uzun sümükdən ibarət qrupdur.

27-02-2010 Baxış sayı: 38602 Ayaq xəsarətləri Darren Pitfild

Medial Qığırdaq Menisküs Yaralanması

Zədə təsviri Dizinizdə iki menisküs var. Bud sümüyü bud sümüyü ilə baldır sümüyünün tibia arasında otururlar. Bud sümüyü və baldır sümüyünün ucları isə...

27-02-2010 Baxış sayı: 33135 Diz xəsarətləri Darren Pitfild