Sessiya: AO.061
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Məqsədləri həyata keçirin
- Arxadan qurmaq və oynamaq bacarığını öyrətmək.
- Müdafiənin üçüncü hissəsində topu qoruyun.
Təşkilatı
Diaqram 1. Quraşdırma Tənzimlənməsi
Qurmaq
- Məkan yaratmaq üçün necə (yəni qəbul etmək istədiyiniz yerdən yoxlayın, müdafiəçiləri gözünüzə atır, ayrılmaq üçün müdafiəçini itələyir).
Təlimatlar / Başlanğıc Vəzifə (lər)
- 4 müdafiəçi (sarı) topa sahib olmağa çalışır (4vs1) və topu əks xəttin üstündən keçirərək qol vurur. Xətt sahənin orta sahəsini təmsil edir. Fürsət yarandıqda müdafiəçilər dribling edirlər (topu xəttin üstündən qaçın).
- Eyni məşqi əks istiqamətdə yerinə yetirən digər oyunçular üçün ikinci bir sahə (Diaqram 2 -də göstərilmişdir) qurun.
Bal
- Ağ xətti keçərək qol vurun (müdafiəçilər). Təcavüzkarlar son xətt üzərində (narıncı xətt) dribling edərək qol vururlar.
Məşq Points
- Topa sahib olduqda yayılın. 2 kənar müdafiəçi mümkün qədər geniş olmalıdır.
- Arxa 4 yarım ay şəklini alır.
- Dəstək bucaqları yaxşı olmalıdır.
- Müdafiəçilər arasında əlaqə.
- Keçidlərin bir-birinin qarşısında yerləşdirilməsi.
- Topun irəli sürülə biləcəyini görmək üçün yuxarıya baxın.
- Açıq bədən mövqeyi ilə qəbul edin.
2,3,4 -dən aşağı olan diaqramlar - 2 Qrupa və 4vs2 -ə qədər hədəflər:
Diaqram 2.
Diaqram 3.
Diaqram 4.
Progressions
- Çətinliyi artırmaq üçün müdafiəçilərin sayını dəyişdirin (mövcud sayınıza görə; 4vs2, 3vs1, 4vs3 və s.). Diaqram 3 -ə baxın.
Varyasyon
- İki qol əlavə edin və əvvəlcə təzə basan və təzyiq göstərən hücumçuların qol vurmaq üçün öz arxaları ilə 4 birləşməsini təmin edin. A4 topla digər yarıya qaçır və ya dribling edərək birləşə bilər. Top itirildikdə və ya qol vurulduqda öz yarısına qayıdır. Diaqram 4 -ə baxın.
- Eyni oyun sahəsiylə bu dəfə topu yarı xətt boyunca keçmək lazımdır. Uğurlu bir ötürmə edildikdən sonra, digər oyunçu hücumda dəstək olmaq üçün yarı xətt boyunca irəliləyə bilər. Diaqram 4 -də, A1 (üçüncü adam qaçan) dəstəyi irəli atır. Top itirildikdə və ya qol vurulduqda öz yarısına qayıdır.
- Hücum edən oyunçu hər zaman hücum yarısında qalır. Yarım yol xəttini keçərək və ya dribling edərək 2 müdafiəçinin ona qoşulmasına icazə verilir. 2 oyunçu arxaya dayanır və arxadan dəstək verir.
- Nəhayət bu oyunu 6vs6 etmək üçün başqa bir təcavüzkar əlavə edin. Sahənin uzunluğunu artırmaq lazım ola bilər.