Sessiya: DO.023 
 Yaş: 12-Adlt |
 Sıxlıq: Aşağı |
 Saat: 25 dəqiqə |
 Vəzifə: 4,5 |
 Oyunçular: 13 + GK |
 Sahə: 1/3 meydança |
Məqsədləri həyata keçirin
- Xaçlara qarşı necə müdafiə olunacağını anlayan məşqçi.
- Məşqçi son üçüncü hissədə hücum edənlərlə necə davranacağını öyrənin.
- Mərkəzi müdafiəçilərin hərəkətlərini qoruyan məşqçi.
Təşkilatı
Diaqram 1. Quraşdırma Tənzimlənməsi
Qurmaq
- Hücum edən komanda:
- 7 oyunçu.
- 1-2-4 forması (müdafiəçi yarımmüdafiəçi, iki mərkəzi yarımmüdafiəçi, 2 hücumçu və 2 cinah müdafiəçisi).
- Hücum edən komanda tam ölçülü qol vurur.
- Top itirdikdən sonra komanda üç mini qol müdafiə edir və topu qısa müddətdə bərpa etməyə çalışır.
- Hücum sürətlə aparılmalı və geniş sahə ilə oynanılmalıdır.
- 7 və 11 nömrəli oyunçular müxtəlif xaçlar təqdim etməlidirlər.
- Müdafiə edən komanda:
- 7 oyunçu (6+GK)
- 1-4-2 formalaşması
- Qapıçı ilə tam ölçülü qolu qoruyun.
- Ən qısa müddətdə üç kiçik qoldan birinə sahiblik hesabı qazandıqdan sonra.
- Zonalı/qarışıq müdafiə. Dərindən müdafiə olun. Sahib olduqda əks hücumu təşviq edin.
Başlanğıc Vəzifə (lər)
- 4 nömrəli oyunçunun başlanğıc mövqeyi qırmızı xəttin arxasında, mərkəzi sahədədir (müxtəlif ola bilər). Oyun topu 4 nömrəli oyunçu oynadıqda başlayır. Hər bir hücum cinah oyunçusundan keçirilməlidir. Bir qanadçının ilk toxunuşuna qədər başqa oyunçular geniş zonaya buraxılmadı. Qol vuruşları yoxdur. Hər dəfə oyun 4 nömrəli oyunçunun topu oynamasından başlayır. İki komanda yarışır və qol vurmağa çalışır.
Bal
- Hücum edən komanda tam ölçülü qol vurur. Sahib olduqdan sonra müdafiə edən komanda ən qısa zamanda üç mini qola hücum edir. Hücuma maksimum bir dəqiqə icazə verin (müxtəlif ola bilər).
Məşq Points
- Müşahidə. Topun, rəqiblərin və komanda yoldaşlarının harada olduğuna diqqət yetirin. Yanlara və arxaya baxın.
- Bədən mövqeyi. Topu, rəqibləri və komanda yoldaşlarını (yanlarda) görə bilmək üçün bədən mövqeyini uyğunlaşdırın.
- Duruş. Ayaq parmağınızla qalın və istənilən istiqamətdə hərəkət etməyə hazır olun. Vəziyyətinizi top uçuşuna uyğunlaşdırın.
- Məsafə. Qollarınızda bir müdafiəçi saxlayın ki, hərəkətlərinə reaksiya verə biləsiniz.
- Ünsiyyət. GK və digər müdafiəçilərlə şifahi ünsiyyət qurun. Çox qısa və inamlı saxlayın. "İşarə", "düşmə", "mənim", "sıx" kimi "tetikleyici sözlər" təqdim edin.
- Kişi işarəsi/Zon işarəsi. Taktika asılı olaraq oyunçuları/məkanı örtün.
- Tənzimləmə. Vəziyyətinizi top uçuşuna, rəqiblərə və komanda yoldaşlarınızın hərəkətinə uyğunlaşdırın. Açıq olun və mövqeyinizdən xəbərdar olun. Qol və hücumçu arasında qalın.
- Əlaqənin səthi və vaxtı. Top ilə təmas səthini seçin. Topa hücum vaxtınızı təyin edin. Sürətli, kəskin bir hərəkət edin.
- Güvən və Cəsarət. Qərarlarınızda cəsarətli və inamlı olun. Mərkəzi müdafiəçilər və GK cərimə meydançasına rəhbərlik etməlidir. Bir məşqçi olaraq liderləri müəyyənləşdirin və onlardan digər oyunçulara təlimat verin.
- Dərhal hücuma keçin. Prioritet komanda yoldaşınıza ötürmələr etməkdir. Ümumi qayda olaraq geniş sahələri (qarşı tərəfi) hədəfləyin, lakin mümkünsə digər variantları da nəzərdən keçirin. Topun istiqamətini izləyin (sıxın).
Diaqram 2. Məşq Nöqtələri - Bədən Vəziyyəti
- Mərkəzi müdafiəçi, topu, rəqibin əlində və hücumçunu görə bilməsi üçün bədən mövqeyini uyğunlaşdırmalıdır. Həm də GK və müdafiəçinin ətrafı ilə bağlı sürətli müşahidələr aparılmalıdır. Ayaq barmaqlarında durmaq, müdafiəçinin istənilən istiqamətdə hərəkət etməsinə və rəqiblərə və top hərəkətinə tez reaksiya verməsinə imkan verəcək.
Diaqram 3. Məşq Nöqtələri - Sıxmaq
- Topla təmasda prioritet irəli ötürməkdir. Müdafiəçilər ümumi qayda olaraq geniş sahələri (qarşı tərəfi) hədəf almalı, mümkünsə digər variantları da nəzərdən keçirməlidirlər. Topun istiqamətini izləyin (sıxın).
Progressions
- Gedişatlar:
Diaqram 4. Daha çox hücumçu oyunçu əlavə edin. Cərimə qutusunda həddindən artıq yükləmə vəziyyəti yaradın.
- Müşahidə. Topun, rəqiblərin və komanda yoldaşlarının harada olduğuna diqqət yetirin. Yanlara və arxaya baxın.
- Bədən mövqeyi. Topu, rəqibləri və komanda yoldaşlarını (yanlarda) görə bilmək üçün bədən mövqeyini uyğunlaşdırın.
Diaqram 5. Xüsusi qaydalarla 7v7/9v9 oyununa keçin (məsələn, geniş sahələr/cinah cinahından hücum iki dəfə hesablanır) və ya 2/3 meydançada oyun mərhələsi.
- Müşahidə. Topun, rəqiblərin və komanda yoldaşlarının harada olduğuna diqqət yetirin. Yanlara və arxaya baxın.
- Bədən mövqeyi. Topu, rəqibləri və komanda yoldaşlarını (yanlarda) görə bilmək üçün bədən mövqeyini uyğunlaşdırın.
Varyasyon
- Heç biri.
Darren Pitfild
Aleksandr Trukan
TonyDeers
