Sessiya: AO.045
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Məqsədləri həyata keçirin
- Topu vurarkən oyunçuların soldan və sağdan vurma qabiliyyətini inkişaf etdirin.
- Ribaund və başa.
Təşkilatı
Diaqram 1. Quraşdırma Tənzimlənməsi
Qurmaq
- Tam ölçülü qolla cərimə meydançasından istifadə edin. 3 oyunçu bitirmədən əvvəl bir keçid nümunəsi yerinə yetirir.
- Bu qazma işi başlanğıc üçün GK olmadan aparılır.
- Bunun əvəzinə oyunçular qolun sol və sağ qollarında 2.5yrd hədəf alanına doğru vururlar.
təlimat
- Qidalandırıcı (A1) topu alternativ olaraq hər iki tərəfdən ötürmədən əvvəl çıxaraq sol ayağından və sonra sağ ayağından topu ötürənə (A2) ötürür.
- A2, A1-dən açıq gövdə mövqeyinə malik bir keçid almaq üçün qaçış kvadratı düzəldir.
- A1 topu A2-yə ötürür.
- A3, göstərilən diaqramda əyri bir qaçış və ardından bir çıxış üçün bir qaçış edir. Bu formatda digər qaçış növləri də tətbiq oluna bilər.
- A2 topu A3-ə keçir, müdafiəni çarpaz ötürmə ilə böldü.
- Ofsayd olmamaq üçün qaçışlarının A3 dəfə.
- A3 qol zonalarını göndərmək üçün dirəklərdən birində qol vurmağa çalışır (GK yoxsa)
- BÜTÜN oyunçular A1-dən A2-yə, A2-dən A3-ə, A3-dən A1-ə dönərlər. Və qarşı tərəfdə çıxış edin.
- Bu, qidalandırıcının davamlı bitirici ilə döndüyü bir qrup oyunçu ilə də oynana bilər.
Diaqram 2. Pozitiv ilk toxunuş + vuruş inkişaf etdirilir.
Bal
- Bal rəqabəti məşqçinin qərarı ilə təyin edilə bilər.
Məşq Points
- Mümkün olduqda ilk dəfə çəkilişləri təşviq edin.
- Oyunçularla çəkilən tumurcuqların növünü müzakirə edin.
- Yaxşı bir dəstək, xüsusən də müdafiəçilərdən yaxşı bir atış fürsəti yaranana qədər topa sahib olmağı təşviq edin.
- Təhlil üsulu: Topun üstündə diz çiyinləri, topun üstündə kvadrat, təpik vurmayan ayaq hədəfə tərəf yönəldildi, tarazlıq üçün sol qolu çıxardın, ayağınızı aşağıya doğru göstərin, vurulan topun vəziyyəti.
- Ribaunt üçün sürətli reaksiyalar təşviq.
- Ümumi bitirmə məşq nöqtələrinə də baxın.
Progressions
- Atış hədəf alanlarını göstərən dirəkləri / konusları çıxarın və bunun əvəzinə bir GK istifadə edin.
- Yalnız 1 toxunuş.
- Müxtəlif diaqonaldan düz qaçışlara / diaqonal keçidlərə düz qaçışlarla məşq edin.
- Diaqram 2-də göstərilən müdafiə xəttindən ilk toxunuşu inkişaf etdirin.
- Lobed topları yuxarıdan tətbiq edin.
Varyasyon
- A2-ni tamaşaya daha çox müxtəlif kombinasiyalı qaçışlarla (yəni 1-2s) inkişaf etdirmək və məsafədən atəş etmək üzərində işləyin.