Sessiya: AO.101
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Məqsədləri həyata keçirin
- Məsafədən bitirmə texnikasının inkişafı.
- Rebound bitirmə inkişaf etdirin.
- 18yrd ərazidə və ətrafında bitirmə işlərini inkişaf etdirin.
Təşkilatı
Diaqram 1. Quraşdırma Tənzimlənməsi
Qurmaq
- Şəkil 2 -də göstərildiyi kimi 44 tam ölçülü qolu olan x36 (2x1 yaş) cəza sahəsi.
- Konuslar 18 -ci qutunun ətrafında və ya ətrafında yarı yolda hərəkət etmək üçün qurulmuşdur.
- Yarım yol xəttinə və bir-birindən 2-15 il sonra sahəyə qoyulmuş 20 sivri konus (bayraq).
təlimat
- 2 komanda yarışır və qol vurmağa çalışır. Komandalar 1-3-1 sxemi ilə oynayırlar. Üç müdafiə oyunçusu və QK müdafiə olunan hissədə qalır, bir oyun (“sniffer”) ribaundları izləmək və ya zərbələri əks etdirmək üçün rəqibin yarısında oynayır. Birbaşa çəkilişlər yalnız mərkəzin arxasından çəkilə bilər (mavi konus xətti). Yarı müdafiə edən rəqiblərin içərisində ribaundlar tamamlana bilər. Hücum edən oyunçulara ("sniffer" istisna olmaqla) yalnız ribaundları izləmək üçün rəqibin yarısına daxil olmağa icazə verilir. Zərbə çəkilənə qədər heç bir oyunçu mərkəzi xətti keçməz.
- Aşağıdakı qaydalar mövcuddur:
- Əgər birbaşa zərbə topu vuran oyunçuya daxil olarsa, 3 saniyə ərzində qapı xəttini keçməlidir. Diaqram 3-ə baxın.
- Əlavə təqib oyunçusu vuruşdan sonra ribaundları izləmək üçün həmişə rəqibin yarısına daxil olmalıdır (bu, atıcı deyil, əlavə oyunçudur). Əgər təqib yoxdursa, atışma qrupunun oyunçuları (hücum edən komanda) öz komandaları üçün təyin olunmuş yarım yol xəttinin yaxınlığında yerləşən konus ətrafında sürətlə qaçmalıdırlar. Diaqram 2-ə baxın.
- Qırmızı oyunçular 1,2,3 topu arxadan ötürərək səbirlə zərbə almaq üçün fürsət gözləyirlər. Qırmızı 1 Qırmızı 2-yə keçir.
- Qırmızı 2 Qırmızı 3 -ə keçir.
- Red 3 hər hansı bir potensial ribaund üçün təqib etdiyi uzaq məsafədən vuruşu vurur.
- Red 1 də rəqiblərin yarısına girir və ribaundları izləməyə çalışır.
Diaqram 2. Dərhal ribaund qaçışı olmadıqda oyunçunun hərəkəti.
Diaqram 3. Atıcı birbaşa qol vurarsa
Bal
- 1 qol = Tam ölçüdə qol normaldır.
- 2 qol = Qayıtma şansından qol.
- 10 qol ilk komanda qalib.
Məşq Points
- Məsafədən vuruşda sürücülük etdi.
- Dərhal ribauntlara cavab verin.
- Futbolda üslub nöqtələri yoxdur. Təqiblər tez-tez qısamüddətli hədəflərdir.
- Çarpdıqda topun üstündə çiyinlər və diz.
- Son məhsul. Hədəfi vurun.
- Vuruşdan əvvəl qapıçı mövqeyinin qiymətləndirilməsi.
Progressions
- Məşq ərzində bir toxunuş ötürmə və başa çatdırma.
Varyasyon
- İkinci bir irəli ('sniffer') oyunçu təqdim edin.
- Oyunçular hər yerdən qol vura bilərlər (yəni rəqiblərin yarısında da).
- Yarım yolda yerləşən bir məşqçi oyun sürətini artırmaq üçün top oyundan çıxdıqda yenidən başlatma kimi topları ötürə bilər.