Sessiya: AO.100
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Məqsədləri həyata keçirin
- Məsafədən bitirmə texnikasının inkişafı.
- Yerləşdirmə və yaxın məsafədən başlanğıc bitirmə texnikasını inkişaf etdirin.
- Rebound bitirmə inkişaf etdirin.
- 1vs1 hücum texnikasını inkişaf etdirin.
Təşkilatı
Diaqram 1. Quraşdırma Tənzimlənməsi
Qurmaq
- Diaqram 2-də göstərildiyi kimi 1 tam ölçülü qollu cərimə meydançası. 44x30 yrd, bu daha inkişaf etmiş oyunçular üçün artırılmalıdır.
- 4 qapı qolu (yuxarıda sarı məşq dirəkləri ilə işarələnmişdir) hər iki tərəfdəki qolların yanındadır.
- 4 əlavə qapı (yuxarıda mavi konuslarla işarələnmişdir), oyunçuların oyun sahəsinə girdikləri yerdən nişan olaraq qapı qollarının içərisinə yerləşdirilir.
- 2 QK (hər qolda bir)
- Toplar oyun sahəsinin hər iki tərəfində oyunçuların girdikləri qapıların yanında yerləşdirilir.
təlimat
- Komandalar hücum və müdafiə arasında növbələşir. Hücum edən komanda həmişə 3 oyunçu ilə hücum edir, müdafiə edən komanda isə 2 oyunçu ilə müdafiə edir. Müdafiə edən komanda oyunu başlamaq üçün topu rəqib qapılarından birinə ötürür və hər iki müdafiəçi daxil olur. Qəbul edən qapı 2 oyunçunu göndərir və əlavə oyun onların digər qapısından daxil olur. Bu, 3vs3 ssenarisini yaradır. Top oyundan çıxdıqdan və ya qol vurulduqdan sonra oyun qarşı tərəfdən ötürmə ilə başlayır (yəni müdafiə edən komanda hücum edən komandaya çevrilir).
- Qırmızı (müdafiə olunan komanda) qarşısındakı ilk keçid və həm Qırmızı 1, həm də 2 daxil olur.
- Mavi komanda topu alır və rəqiblərinin tam ölçülü qoluna atəş açma imkanı yaranana qədər bir -birinin arasına keçir. (Şəkil 2)
- Mavi oyunçu 3 topa zərbə endirir.
- Sahədəki bütün oyunçular sonra çıxır və Mavi komanda qırmızı komandaya keçir və ardıcıllıq yeni oyunçularla başlayır və hücum edən və müdafiə edən rollar tərsinə çevrilir.
Diaqram 2. Hücum edən Komanda (Mavi) Alır və Qol vurmağa çalışır
Diaqram 3. Müdafiə edən Komanda Sahibdir
Bal
- 10 qol vuran ilk komanda qalibdir. Həm hücum edən, həm də müdafiə edən komandalar qol vura bilər:
- Hücum edən Komanda (3 Oyunçu) 1 qol = Rəqiblərinin tam ölçülü qoluna qol vurmaq.
- Müdafiə Komandası (2 Oyunçu) 1 qol = Rəqiblərin sonunda qapı qollarından birini (Sarı məşq dirəkləri) keçmək.
Məşq Points
- İki müdafiəçinin bir -birlərinə örtük verməməsi üçün sahəni yaydırın və eni təmin edin.
- Son məhsul. Hədəfi vur.
- Çəkmək imkanı olduqda çəkiliş edin.
- Rebounds və sapmalar.
- Kosmosdakı digər oyunçuları buraxmaq üçün müdafiəçilərə qaçmağa və çəkməyə hazır olun.
- İki adam birləşməsi (yəni 1-2-lər, üst-üstə düşmələr, götür-qoylar).