Sessiya: AT.007
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Məqsədləri həyata keçirin
- Başa texnika inkişaf.
- Əks hücum edən sürətli fasilələri inkişaf etdirin.
- 18 -ci sahədə və ətrafındakı bitirmə işlərini inkişaf etdirin.
Təşkilatı
Diaqram 1. Quraşdırma Tənzimlənməsi
Qurmaq
- Şəkil 2 -də göstərildiyi kimi 44 tam ölçülü qolu olan x36 (2x1 yaş) cəza sahəsi.
- Konuslar 18 -ci qutunun ətrafında və ya ətrafında yarı yolda hərəkət etmək üçün qurulmuşdur.
- Yarım yol xəttinə və bir-birindən 2-15 il sonra sahəyə qoyulmuş 20 sivri konus (bayraq).
Başlanğıc Vəzifə (lər)
- 2 komanda yarışır və qol vurmağa çalışır.
- Qırmızı vs Mavi (+ bir neytral oyunçu 'N').
- Komandalar məşqçidən paylanan topa sahib olmağa çalışırlar (Şəkil 2-ə baxın).
- Neytral oyunçu 4vs3 yaratmaq üçün sahib olan komandaya qoşulur.
- Komandaların topa sahib olduqları zaman qol vurmaq üçün cəmi 10 saniyələri var və rəqəmlər yuxarı olan vəziyyətdə qapıya sürətli hücum təşkil etməyə cəhd edirlər. Komanda 10 saniyədən əvvəl atış etməlidir. Bu müddət daha inkişaf etmiş oyunçular üçün azaldıla bilər.
- Oyun kənar tərəflərlə və ya onsuz oynana bilər.
- Top oyundan çıxanda və ya qol vurulduqda məşqçidən yeni bir top verilir.
- Əgər birbaşa zərbə topu vuran oyunçuya daxil olarsa, 3 saniyə ərzində qapı xəttini keçməlidir. Diaqram 3-ə baxın.
Bal
- 1 qol = Tam ölçüdə qol normaldır.
- 10 dəqiqə fasiləsiz oynayın.
- Ən çox qol vuran komanda qalib gəlir.
Diaqram 2. Məşqçinin paylamasını göstərir
Məşq Points
- Sahib olmaq üçün rəqabət aparmaq lazımdır.
- Mülkiyyət əldə etmək üçün hücum prinsipləri. (yəni Genişlik, boşluq yaratmaq və s.).
- Topu hansı komandanın qazandığına görə sürətli keçid.
- Rəqibi yıxmaq üçün sürətli oyun və ötürmə.
- Üst-üstə düşür, 1-2-dir, götürür.
- Fürsət olduqda vur.
- Aşırı yükləmə pleyerindən istifadə etdiyinizə əmin olun.
- Dərhal ribauntlara cavab verin.
- Son məhsul. Hədəfi vurun və hədəfdə yaxşı fürsət əldə edin.
Progressions
- Məşq boyunca bir toxunuşla bitirmək
- Məşq boyunca iki toxunma.
- Hədəfdən əvvəl üst-üstə düşmə/ələ keçirmə/1-2 tələb edin.
- Qol vurmaq üçün vaxtı 8 saniyəyə qədər azaldın.
Varyasyon
- Neytral oyunçu vəziyyət (hücum nömrələri aşağı) kimi bir oyun yaratmaq üçün hücum edən komandanın yerinə müdafiə olunan komandaya qoşulur (yəni 3vs4).
- 2 -ci qutunun kənarında xaç çatdıra bilən 18 qanad oyunçusu ilə tanış olun.