Sessiya: AO.117
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Məqsədləri həyata keçirin
- Arxadan oynayan məşqçi.
- Orta sahəyə keçən məşqçi.
- Məşqçi stili futbolu.
Təşkilatı
Diaqram 1. Quraşdırma Tənzimlənməsi
- Oyun sahəsinin hər ucunda 2 CB yerləşdirilir. 5vs5 mərkəzi oyun şəbəkəsində (lazım olduqda müəyyən formasiyalar üçün təşkil edilə bilər). Futbolçular oyuna başlamaq üçün məşqçidən CB-lərin hər birinə qədər oynana bilər. CB-nin hücum qrupuna daxil olması (diaqramdakı qırmızı komanda) və CB-nin rəqib dəstinə qədər futbol oynamağa cəhd.
- Arxadan oynamaq üçün kiçik ölçülü futbol oyunu.
Qurmaq
- Tercihen yarım yol xətti ilə 40-ci qutu arasındakı boşluqda 44x18 yarlıq bir şəbəkəni qeyd edin. (20 dəq)
- 16 oyunçu (mərkəzi oyun sahəsindəki 5vs5, hər ucunda 2 CB, 2 Xarici arxa.
Başlanğıc Vəzifə (lər)
- Oyunçular tipik mövqelərinə yerləşdirilməlidir. Aydındır ki, 2 CB və s.
- Orta sahə, oynanılan forma uyğun olaraq da təşkil edilə bilər.
- Çöldə arxa əlavə edərkən kənardan arxa və ya qanad oyunçusu olardı.
- Şəbəkə ölçüləri təxminən 44 ildir (18 yaşındakı qutunun eni) x 40 il.
- Məşqçi oyunu kənardan və ya meydandan izləyir və futbol (lazım gələrsə) təmin edir.
- Mərkəzi oyun sahəsindəki 5 və 5 orta sahə oyunçusu.
- Müəyyən bir rəqibə qarşı məşq etmək üçün lazım olduqda komandalar fərqli formasiyalarda qurula bilər.
Təlimatlar / Qaydalar
- 2 komanda sahib olduqda birləşdirmək üçün neytral CB (sarılar) istifadə edərək topu qorumaq üçün yarışır. Oyunun davamlı olması üçün çox sayda futbolçu bir məşqçi tərəfindən qəbul edilə bilər. Hər iki komanda arxadan və orta sahəyə, daha sonra uzaq CB-lərə oynamağa çalışır.
- Oyunçular CB-lərə basa bilməzlər (sonrakı inkişaflara qədər).
- CB-yə ötürmə edildikdə, top yarımmüdafiə xəttində oynamadan əvvəl ən azı bir dəfə ortaq CB-yə (yəni RCB-dən LCB-yə) ötürülməlidir.
- 10 dəqiqə oynayın və oyunlar arasında 1 dəqiqəlik istirahət müddətinə ara verin.
Bal
- Topu CB-lərdən əks CB-lərə ötürmək və geri = 1 nöqtə. Futbol orta sahə oyunçularından keçməlidir.
Məşq Points
- Sürətli keçidlər. Hücuma keçid və keçidi müdafiə etmək.
- Dəstəkləyən açılar yaratmaq üçün hərəkət.
- Basmaq (Keçən zolaqları kəsmək, top daşıyıcısına dərhal təzyiq).
- Səbir.
- Arxalar arasında yaxşı bir forma (əyri).
- Seçimləri görmək üçün oynama skan edilir.
- Məhdud toxunuşlar və sürətli top fırlanma.
Progressions
- Bu məşq üçün bir sıra irəliləyişlər aşağıda göstərilir:
Diaqram 2. İrəli addımlayan CB-lər (Proqressiya 1)
- Bir irəliləyiş, CB-nin addımını (oyun sürətini) mərkəzi oyun sahəsinə gətirmək ola bilər. Rəqib yarımmüdafiəçiləri düşəndə bunu etmək istərdilər.
Diaqram 3. Xarici arxaların əlavə edilməsi (Proqressiya 2)
- Oyun mərkəzinin hər iki tərəfinə həm mərkəz müdafiəçiləri, həm də yarımmüdafiəçilərlə birləşən kənar arxa əlavə olunur. Bir dəfə ötürmə alan çöldəki arxa tərəfin CB-yə və ya yarımmüdafiəyə geri dönməsi lazımdır.
Diaqram 4. Hücumçular və qapı qolları (irəliləmə 3)
- Qarşı tərəf CB-lər indi hədəf mərkəz hücumçuları kimi qəbul edilir. Hücum edən komanda mərkəz hücumçularına oynamağa və qapı qollarına qol vurmaq üçün işdən çıxmağa baxır.
Diaqram 5. Mərkəzin arxasına basın (Tərəqqi 4)
- Mərkəz sahib olduqda geri döndü, indi rəqibləri tərəfindən sıxışdırıla bilər.
Varyasyon
- Daha asanlaşdırmaq üçün neytral mərkəzi oyunçu ilə oynayın.
- 2 Touch
- Neytralların yalnız 1 toxunuşu var.