Sessiya: AO.117
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Məqsədləri həyata keçirin
- Arxadan oynayan məşqçi.
- Orta sahəyə keçən məşqçi.
- Məşqçi stili futbolu.
Təşkilatı
Diaqram 1. Quraşdırma Tənzimlənməsi
- 2 CB oyun sahəsinin hər bir ucunda yerləşdirilmişdir. Mərkəzi oyun şəbəkəsində 5vs5 (lazım olduqda xüsusi birləşmələr üçün təşkil edilə bilər). Oyuna başlamaq üçün məşqçidən tutmuş CB dəstinə qədər futbol oynaya bilər. CB-nin hücum edən komandaya oyunu (diaqramda Qırmızı komanda) və CB-nin rəqib dəstinə qədər futbol oynamağa cəhd.
- Arxadan oynamaq üçün kiçik ölçülü futbol oyunu.
Qurmaq
- Tercihen yarım yol xətti ilə 40-ci qutu arasındakı boşluqda 44x18 yarlıq bir şəbəkəni qeyd edin. (20 dəq)
- 16 oyunçu (mərkəzi oyun sahəsindəki 5vs5, hər ucunda 2 CB, 2 Xarici arxa.
Başlanğıc Vəzifə (lər)
- Oyunçular öz tipik mövqelərində yerləşdirilməlidir. Aydındır ki, 2 CB və s.
- Orta sahə, oynanılan forma uyğun olaraq da təşkil edilə bilər.
- Çöldə arxa əlavə edərkən kənardan arxa və ya qanad oyunçusu olardı.
- Şəbəkə ölçüləri təxminən 44 ildir (18 yaşındakı qutunun eni) x 40 il.
- Məşqçi oyunu kənardan və ya meydandan izləyir və futbol (lazım gələrsə) təmin edir.
- Mərkəzi oyun sahəsindəki 5 və 5 orta sahə oyunçusu.
- Müəyyən bir rəqibə qarşı məşq etmək üçün lazım olduqda komandalar fərqli formasiyalarda qurula bilər.
Təlimatlar / Qaydalar
- 2 komanda neytral CB-lərdən (sarılar) istifadə edərək topa sahib olmaq üçün mübarizə aparır. Oyunun davamlı olması üçün bir məşqçinin keçməsi üçün çoxlu futbol topu olmalıdır. Hər iki komanda arxadan və yarımmüdafiəyə, sonra isə uzaq CB-lərə daxil olmağa çalışır.
- Oyunçular CB-lərə basa bilməzlər (sonrakı inkişaflara qədər).
- CB-yə ötürmə edildikdə, top yarımmüdafiə xəttində oynamadan əvvəl ən azı bir dəfə ortaq CB-yə (yəni RCB-dən LCB-yə) ötürülməlidir.
- 10 dəqiqə oynayın və oyunlar arasında 1 dəqiqəlik istirahət müddətinə ara verin.
Bal
- Topun CB-lərdən əks CB-lərə və arxaya keçməsi = 1 xal. Futbol yarımmüdafiəçilərindən keçməlidir.
Məşq Points
- Sürətli keçidlər. Hücum keçidi və keçidi müdafiə etmək.
- Dəstəkləyən açılar yaratmaq üçün hərəkət.
- Basmaq (Keçən zolaqları kəsmək, top daşıyıcısına dərhal təzyiq).
- Səbir.
- Arxalar arasında yaxşı bir forma (əyri).
- Seçimləri görmək üçün oynama skan edilir.
- Məhdud toxunuşlar və sürətli top fırlanma.
Progressions
- Bu məşq üçün bir sıra irəliləyişlər aşağıda göstərilir:
Diaqram 2. İrəli addımlayan CB-lər (Proqressiya 1)
- Bir irəliləyiş CB-nin addımının (driblinq) mərkəzi oyun sahəsinə daxil olması ola bilər. Rəqibin yarımmüdafiəçiləri yerə düşəndə bunu etməyə çalışacaqlar.
Diaqram 3. Xarici arxaların əlavə edilməsi (Proqressiya 2)
- Oyun sahəsinin hər tərəfinə həm mərkəz müdafiəçiləri, həm də yarımmüdafiəçilər ilə birləşən kənar arxa əlavə olunur. Bir dəfə ötürmə alan kənar müdafiəçilər CB-yə və ya orta sahəyə oynamalıdırlar.
Diaqram 4. Hücumçular və qapı qolları (irəliləmə 3)
- Qarşı tərəfdəki CB-lər indi hədəf mərkəz hücumçuları kimi qəbul edilir. Hücum edən komanda mərkəz hücumçularında oynamağa və qapıda qol vurmaq üçün işdən çıxarılmağa çalışır.
Diaqram 5. Mərkəzin arxasına basın (Tərəqqi 4)
- Mərkəz sahib olduqda geri döndü, indi rəqibləri tərəfindən sıxışdırıla bilər.
Varyasyon
- Daha asanlaşdırmaq üçün neytral mərkəzi oyunçu ilə oynayın.
- 2 Touch
- Neytralların yalnız 1 toxunuşu var.