Search - Tags
Axtarış - Content
Search - Tags
Axtarış - Content
Futbol avadanlıqları
Mağaza Puma.com

Illinois Agility Test

Illinois Ağıllıq Testi (Getchell, 1979), idmanda çeviklik çox istifadə edilən bir testdir. Mövqeyi və istiqamətini dəyişdirmək qabiliyyətini ölçür. Kursun uzunluğu 10 metrdir və genişlik (başlanğıc və bitmə nöqtələri arasındakı məsafə) 5 metrdir. Başlanğıc, bitirmə və iki dönüş nöqtəsini qeyd etmək üçün dörd konus istifadə edilir. Mərkəzdən başqa dörd konus yerə bərabər məsafədə yerləşdirilir. Mərkəzdə hər bir konus 3.3 metr aralıdır. Mövzular cəbhəsində (başlanğıc başlığına doğru) yalançı olmalıdır və əllərini çiyinlərində olmalıdır. 'Git' əmrində saniyəölçən başlayır və atlet mümkün qədər tez qalır və konusları vurmadan, vaxtının dayandırıldığı finiş xəttinə getmədən göstərilən istiqamətdə hərəkət edir.

İncir 1. Illinois İllik Testi


qiymət Kişilər Qadınlar
əla <15.2 <17.0
yaxşı 16.1-15.2 17.9-17.0
orta 18.1-16.2 21.7-18.0
Ədalətli 18.3-18.2 23.0-21.8
yoxsul > 18.3 > 23.0