Search - Tags
Axtarış - Content
Search - Tags
Axtarış - Content
Futbol avadanlıqları
Mağaza Puma.com

Boys vs Girls fiziki inkişafı

Gözləmələri qiymətləndirmək və onlara müvafiq təlim planı hazırlamaq üçün qız və oğlanların əvvəlcədən pubertal və pubertal fizioloji inkişafını başa düşmək vacibdir. Hər iki cins əvvəlcədən pubertal il ərzində təxminən 4-8cm olan bir böyümə sürətinə (hündürlük) malikdir (6-12 yr köhnə). Yetkinlik nöqtəsində silahların, ayaqların və bədən uzunluğunun böyüməsində sürətli bir artım var. Ümumiyyətlə, bu, qızlar üçün 11yrs yaşı və oğlanlar üçün 12-13 yrs ətrafında baş verir. Qızlar bu sürətlə inkişaf dövründə oğlanlardan əvvəl, daha ümumi olaraq daha az dərəcədə yaşayırlar. Bu müddət ərzində böyümə sürəti təxminən xNUMX-8cm / yr təşkil edir. Əksər hallarda, bu böyümə sürəti 15-1 ildir. 2-16yrs yaşları arasında böyümə ümumiyyətlə dayandırmağa başlayır.

Gənclər məşqçi heyəti üçün pubertydən keçən oyunçularla qarşılaşan ümumi simptomlar anlayışı lazımdır. Bu simptomlar bu dövrdən keçən oyunçuların 1 / 3 ətrafında nisbətən ağırdır. Hər iki cinsi bədənin uzadılmasının sürətlə artması ilə koordinasiya edilməsində çətinliklər yaşayır. Oyunçu əvvəllər çıxış edə biləcəyi tapşırıqlar və hərəkətlər açıqlanmalıdır. Qızlar həm də bu dövrdə daha çox yağ (yağ toxumu) inkişaf etdirir, oğlanlara qarşı. Görünüşün dəyişməsi (üz sümüyü inkişafı) daha da aydın ola bilər. Bədənin fiziki inkişafa cavab verməklə bədənin qida olmamasına cavab verdiyi üçün oyunçular daha çox yorğunluq hiss edə bilərlər. Oyunçular, xüsusən də sümüklərin (itburnu oynaqları, diz eklemleri, və s.) Sonunda artan ağrıları yaşayır.


Nəticələr və tövsiyələr
Gənclər məşqçi heyəti üçün pubertydən keçən oyunçularla qarşılaşan ümumi simptomlar anlayışı lazımdır. Bu simptomlar bu dövrdən keçən oyunçuların 1 / 3 ətrafında nisbətən ağırdır.

  • Hər iki cinsin bədən uzadılması sürətli artımı ilə koordinasiya çətinliklər təcrübə edə bilərsiniz.
  • Futbolçu əvvəl çıxış bacardı vəzifələri və hərəkəti relearned olmalıdır.
  • Qızlar da oğlanlar fərqli, bu müddət ərzində daha çox yağ (yağlı toxuma) inkişaf edir. Görünüşü (üz sümük inkişafı) dəyişikliklər də daha aydın ola bilər.
  • Bədən fiziki artım yanacaq cavab ərzaq çatışmazlığı cavab kimi oyunçular daha yorğunluq hiss edə bilər.
  • Oyunçular sümükləri (itburnu oynaqların, diz oynaqların, və s) sonunda xüsusilə artan ağrılar, ola bilər.