Bu videolarda həm hücum, həm də müdafiə mərhələsində 5-3-2 sisteminin müsbət və mənfi tərəflərini müzakirə edirik. Çox müdafiə yönümlü bir oyun sistemi olaraq tanınır.
5-3-2
5-3-2 formasiyası
- Ətraflı
- Ana kateqoriya: KÖK
- Kateqoriya: 5-3-2
Axtarış - Etiketlər
Axtarış - Məzmun
Çeviklik iclasları
SAQ Krossover Kursu
Futbolda çeviklik inkişaf etdirən SAQ futbol matkabı. Reaksiya vaxtını, balans, koordinasiya, proqramlaşdırılmış çeviklik və təsadüfi çeviklik üçün motor bacarıqlarını inkişaf etdirin. ...
11-04-2018 Baxış sayı: 59915 Çeviklik Təlimləri 
Darren Pitfild
T-Testi (Çeviklik)
Yuxarıdakı diaqramda göstərildiyi kimi dörd konus qoyun (5 yard = 4.57 m, 10 yard = 9.14 m). Mövzu konus A-dan başlayır.
04-09-2011 Baxış sayı: 94562 Çeviklik Təlimləri Darren Pitfild
20 Yrd Çeviklik Testi
Düz bir xəttdə üç marker konus qurun, tam beş metr aralı - konuslar B, A (ortada) və C. Hər konusda işarələmə lentindən istifadə edərək bir xətt qoyun ...
04-08-2011 Baxış sayı: 56121 Çeviklik Təlimləri Darren Pitfild
Chelsea Sprint Chase (Çeviklik Yarışları)
Oyunçuların sürətləndirmə və istiqaməti dəyişdirmə qabiliyyətini inkişaf etdirin (dönmə texnikası). Oyunçuların yavaşlama qabiliyyətini inkişaf etdirin. Giriş və ya istiləşmənin bir hissəsi olaraq ideal şəkildə birləşdirilə bilən SAQ məşqi ...
16-07-2011 Baxış sayı: 63491 Çeviklik Təlimləri Darren Pitfild
Illinois Çeviklik Testi
Illinois Çeviklik Testi (Getchell, 1979) idmanda tez-tez istifadə olunan çeviklik testidir. Mövqeyi və istiqaməti dəyişdirmə qabiliyyətini ölçür. Kursun uzunluğu ...
04-06-2011 Baxış sayı: 117530 Çeviklik Təlimləri Darren Pitfild
SAQ Circuit (Bacarıq Stansiyaları)
SAQ işini də əhatə edə biləcək texniki istiləşmə dövrəsi. Oyunçular 2 qrupda işləyirlər və bədəni hazırlamaqla yanaşı, müxtəlif texniki bacarıqlara yiyələnirlər ...
15-05-2011 Baxış sayı: 101490 Çeviklik Təlimləri 
Ray Power
Çeviklik / Plyometrik Dövrə 1
Futbolda koordinasiya, reaksiya və sürətli seğirmə əzələ liflərinin inkişafı üçün istiləşmə və ya çeviklik dövrəsi olaraq istifadə edilə bilən SAQ fəaliyyəti. ...
07-12-2010 Baxış sayı: 75350 Plyometrik Matkaplar Darren Pitfild
Çeviklik Yarışları 3
Əsas çeviklik ilə SAQ fəaliyyəti həm zehni, həm də fiziki cəhətdən reaksiya bacarıqlarını inkişaf etdirir. Komandalar və ya oyunçular arasında rəqabət qurula bilər. ...
27-11-2010 Baxış sayı: 53426 Çeviklik Təlimləri Darren Pitfild
Reaksiya və çeviklik tutmaq
Futbol təqibinə cavab olaraq futbolçuların reaksiyalarını inkişaf etdirən sürət və çeviklik məşqi. Futbolçular bu sahədə uğur qazanmaq üçün sürət, çeviklik və cəldlik (SAQ) fəaliyyətlərini özündə birləşdirirlər ...
14-12-2008 Baxış sayı: 64469 Çeviklik Təlimləri Darren Pitfild
Formasiya Təlimi
4-4-2
Bu videolarda həm hücum həm də müdafiə mərhələlərində 4-4-2 formasiyasının (oyun sistemi) müsbət və mənfi tərəflərini müzakirə edirik. Ən geniş yayılmışlardan biri kimi tanınır ...
26-12-2012 Baxış sayı: 53448 4-4-2 standartı Darren Pitfild
4-3-3 (4-2-3…) müdafiəsində Orta Yarımmüdafiəçi
4-3-3 (4-2-3-1) və yarımmüdafiədə zonal müdafiə edən mərkəzi üç oyunçunun müdafiə hərəkətini inkişaf etdirmək. Bu mütərəqqi məşqdə müdafiənin əsas prinsipləri də öyrədilir ...
04-12-2011 Baxış sayı: 87616 4-3-3 (Standart) Darren Pitfild
3-4-3 formasiyası
Bu videolarda həm hücum, həm də müdafiə mərhələlərində 3-4-3 sisteminin müsbət və mənfi cəhətlərini izah edirik. Çox hücum və təzyiq yönümlü bir sistem olaraq geniş tanınır ...
29-10-2011 Baxış sayı: 53161 3-4-3 (Standart) Darren Pitfild
Geniş Müdafiə 4-3-3 (4-2-3-1)
4-3-3 formasiyasında geniş sahələri necə qoruya biləcəyini anlamaq. Oyunçuların rollarını və məsuliyyətlərini anlamaları üçün müəyyən bir 4-3-3 formasiyasında Play fəaliyyətinin mərhələsi.
27-09-2011 Baxış sayı: 86020 4-3-3 (Standart) Darren Pitfild
5-3-2 formasiyası
5-3-2 oyunun formalaşması sisteminin təhlilini və bu formasiyanın müsbət və mənfi cəhətlərini izah edən dərslik. Hücum mərhələsi ilə əlaqədar nüfuz, dəstək, genişlik, hərəkətlilik, doğaçlama/yaradıcılıq. ...
21-09-2011 Baxış sayı: 39507 5-3-2 Darren Pitfild
İrəli qaçışlar və tikiş sahəsi (4-3-3)
Üç hücumçu istifadə edərək mərkəzi hücumların inkişafı (xüsusilə 4-3-3 sistemində). Müdafiə bölmələrini nizamsızlaşdırmaq və nüfuz etmək üçün yer yaratmaq üçün oyunçuların pulsuz hərəkətlərini məşqçi edin. ...
10-07-2011 Baxış sayı: 72211 4-3-3 (Standart) Darren Pitfild
Məşqçi Orta Yarım Müdafiə Forması (4-3-3 + Ot…
Yarımmüdafiədə quruluşu və təşkilatı müdafiə edir. Yarımmüdafiədə yaxşı müdafiə forması inkişaf etdirir. Nüfuzlu keçidlərin qarşısını almaq qabiliyyətinin inkişafı. ...
04-07-2011 Baxış sayı: 71611 4-3-3 (Standart) 
TonyDeers
Öndən müdafiə (4-3-3)
4-3-3 məşqində cəbhədən müdafiə. Futbolu mümkün qədər tez geri qaytarmaqda və/və ya səhvlərimizi məcbur etməkdə iştirak edən oyunçuların rolları və hərəkətləri ...
01-06-2011 Baxış sayı: 80463 4-3-3 (Standart) Ray Power
4-2-3-1
4-2-3-1 oyununun formalaşması sisteminin təhlilini və bu formasiyanın müsbət və mənfi tərəflərini izah edən dərslik. Sistemin arxasında duran prinsipləri və bunun necə işlədiyini anlamaq ...
06-12-2010 Baxış sayı: 103479 4-2-3-1 Darren Pitfild
4-3-3 Formasiya (2 Hold Mids)
Bu videolarda 4-3-3 sisteminin həm hücum həm də müdafiə mərhələlərində müsbət və mənfi cəhətlərini müzakirə edirik. Çox hücum və təzyiq yönümlü bir sistem olaraq geniş tanınır ...
10-10-2008 Baxış sayı: 67572 4-3-3 (Standart) Darren Pitfild
4-5-1 formasiyası
4-5-1 oyun forması sisteminin təhlili və bu formasiyanın müsbət və mənfi tərəflərini izah edən təlim.
23-09-2008 Baxış sayı: 43763 4-5-1 (4-1-4-1) Darren Pitfild