Axtarış - Etiketlər
Axtarış - Məzmun
Futbol avadanlıqları
Axtarış - Etiketlər
Axtarış - Məzmun
Daxil ol
Qeydiyyatdan


Mağaza Puma.com

3-4-3 formasiyası

Bu videolarda həm hücum, həm də müdafiə mərhələsində 3-4-3 sisteminin müsbət və mənfi cəhətlərini müzakirə edirik. Çox hücum və təzyiq yönümlü bir oyun sistemi olaraq tanınır.

3-4-3 Ümumi

Çeviklik iclasları

SAQ Krossover Kursu

Futbolda çevikliyi inkişaf etdirən SAQ futbol matkabı. Reaksiya müddəti, balans, koordinasiya, proqramlaşdırılmış çeviklik və təsadüfi çeviklik üçün motor bacarıqlarını inkişaf etdirin. ...

11-04-2018 Baxış sayı: 46696 Çeviklik Təlimləri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

T-Testi (Çeviklik)

Yuxarıdakı diaqramda göstərildiyi kimi dörd konus qoyun (5 yard = 4.57 m, 10 yard = 9.14 m). Mövzu konus A-dan başlayır.

04-09-2011 Baxış sayı: 76769 Çeviklik Təlimləri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

20 Yrd Çeviklik Testi

Düz bir xəttdə üç marker konus qurun, tam beş metr aralı - konuslar B, A (ortada) və C. Hər konusda işarələmə lentindən istifadə edərək bir xətt qoyun ...

04-08-2011 Baxış sayı: 47896 Çeviklik Təlimləri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

Chelsea Sprint Chase (Çeviklik Yarışları)

Oyunçuların sürətləndirmə və istiqaməti dəyişdirmə qabiliyyətini inkişaf etdirin (dönmə texnikası). Oyunçuların yavaşlama qabiliyyətini inkişaf etdirin. Bir giriş və ya istiləşmə hissəsi kimi ideal şəkildə birləşdirilə bilən SAQ egzersiz ...

16-07-2011 Baxış sayı: 54882 Çeviklik Təlimləri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

Illinois Çeviklik Testi

Illinois Çeviklik Testi (Getchell, 1979) idmanda tez-tez istifadə olunan çeviklik testidir. Mövqeyi və istiqaməti dəyişdirmə qabiliyyətini ölçür. Kursun uzunluğu ...

04-06-2011 Baxış sayı: 83564 Çeviklik Təlimləri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

SAQ Circuit (Bacarıq Stansiyaları)

SAQ işini də əhatə edə biləcək texniki istiləşmə dövrü. Oyunçular 2 qrupda işləyir və bədəni hazırlamaqla yanaşı müxtəlif texniki bacarıqları da yerinə yetirirlər ...

15-05-2011 Baxış sayı: 89798 Çeviklik Təlimləri Ray Power - avatar Ray Power

Daha çox oxu

Çeviklik / Plyometrik Dövrə 1

Futbolda koordinasiya, reaksiya və sürətli seğirme əzələ lifinin inkişafını inkişaf etdirmək üçün istiləşmə və ya çeviklik dövrü kimi istifadə edilə bilən SAQ fəaliyyəti. ...

07-12-2010 Baxış sayı: 66161 Plyometrik Matkaplar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

Çeviklik Yarışları 3

Əsas çevikliklə SAQ fəaliyyəti həm zehni, həm də fiziki olaraq reaksiya bacarıqlarını inkişaf etdirir. Komandalar və ya oyunçular arasında rəqabət edilə bilər. ...

27-11-2010 Baxış sayı: 45864 Çeviklik Təlimləri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

Reaksiya və çeviklik tutmaq

Bir futbol kovalamacasına cavab olaraq futbolçuların reaksiyalarını inkişaf etdirən sürətli və çevik idman. Futbolçular bu sahədə müvəffəq olmaq üçün sürət, çeviklik və cəldlik (SAQ) fəaliyyətlərini özündə cəmləşdirirlər ...

14-12-2008 Baxış sayı: 56299 Çeviklik Təlimləri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

Formasiya Təlimi

4-4-2

Bu videolarda həm hücum həm də müdafiə mərhələlərində 4-4-2 formasiyasının (oyun sistemi) müsbət və mənfi tərəflərini müzakirə edirik. Ən geniş yayılmışlardan biri kimi tanınır ...

26-12-2012 Baxış sayı: 44134 4-4-2 standartı Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

4-3-3 (4-2-3…) müdafiəsində Orta Yarımmüdafiəçi

Mərkəzi üç oyunçunun 4-3-3 (4-2-3-1) və yarımmüdafiə sistemində zona müdafiəsi ilə müdafiə hərəkəti inkişaf etdirilir. Müdafiəin əsas prinsipləri də bu mütərəqqi məşqdə öyrədilir ...

04-12-2011 Baxış sayı: 72455 4-3-3 (Standart) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

3-4-3 formasiyası

Bu videolarda həm hücum, həm də müdafiə mərhələlərində 3-4-3 sisteminin müsbət və mənfi cəhətlərini izah edirik. Çox hücum və təzyiq yönümlü bir sistem olaraq geniş tanınır ...

29-10-2011 Baxış sayı: 44562 3-4-3 (Standart) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

Geniş Müdafiə 4-3-3 (4-2-3-1)

4-3-3 formasiyasında geniş sahələri necə qoruya biləcəyini anlamaq. Oyunçuların rollarını və məsuliyyətlərini anlamaları üçün müəyyən bir 4-3-3 formasiyasında Play fəaliyyətinin mərhələsi.

27-09-2011 Baxış sayı: 71608 4-3-3 (Standart) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

5-3-2 formasiyası

5-3-2 oyun forması sisteminin təhlili və bu formasiyanın müsbət və mənfi tərəflərini izah edən təlim. Hücum mərhələsi ilə əlaqəli nüfuz, dəstək, genişlik, hərəkətlilik, doğaçlama / yaradıcılıq. ...

21-09-2011 Baxış sayı: 28298 5-3-2 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

İrəli qaçışlar və tikiş sahəsi (4-3-3)

Üç hücumçu istifadə edərək mərkəzi hücumların inkişafı (xüsusilə 4-3-3 sistemində). Müdafiə bölmələrini darmadağın etmək və nüfuz etmək üçün yer yaratmaq üçün oyunçuların pulsuz hərəkətlərini məşqçi edin. ...

10-07-2011 Baxış sayı: 58554 4-3-3 (Standart) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

Məşqçi Orta Yarım Müdafiə Forması (4-3-3 + Ot…

Yarımmüdafiədə quruluşu və təşkilatı müdafiə etmək. Yarımmüdafiədə yaxşı müdafiə forması inkişaf etdirir. Nüfuz edən keçidlərin qarşısını almaq qabiliyyətinin inkişafı. ...

04-07-2011 Baxış sayı: 57963 4-3-3 (Standart) TonyDeers - avatar TonyDeers

Daha çox oxu

Öndən müdafiə (4-3-3)

4-3-3 hərəkətində öndən müdafiə. Rolları və futbolu mümkün qədər tez geri saxlamaqda iştirak edən oyunçuların hərəkətlərini basmaq və / və ya səhvlərimizi məcbur etmək ...

01-06-2011 Baxış sayı: 66219 4-3-3 (Standart) Ray Power - avatar Ray Power

Daha çox oxu

4-2-3-1

4-2-3-1 oyun forması sisteminin təhlili və bu formasiyanın müsbət və mənfi tərəflərini izah edən təlim. Sistemin arxasındakı prinsipləri və bunun necə aparılmasının təfərrüatlarını anlamaq ...

06-12-2010 Baxış sayı: 88752 4-2-3-1 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

4-3-3 Formasiya (2 Hold Mids)

Bu videolarda 4-3-3 sisteminin həm hücum həm də müdafiə mərhələlərində müsbət və mənfi cəhətlərini müzakirə edirik. Çox hücum və təzyiq yönümlü bir sistem olaraq geniş tanınır ...

10-10-2008 Baxış sayı: 52862 4-3-3 (Standart) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu

4-5-1 formasiyası

4-5-1 oyun forması sisteminin təhlili və bu formasiyanın müsbət və mənfi tərəflərini izah edən təlim.

23-09-2008 Baxış sayı: 32260 4-5-1 (4-1-4-1) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfild

Daha çox oxu