Təşkilatı

Diaqram 1. Quraşdırma Tənzimlənməsi

Diaqram 1. Bitirmə texnikasının növləri
Qurmaq
- Yuxarıda göstərilən mövqelərdə 1/2 sahə və tam ölçülü bir qol yeri istifadə edərək.
- Məşqçi adətən bu məşqdə fəal iştirak edir, lakin istəsə bir oyunçu ilə əvəz edilə bilər.
- Bu və ya ehtimal ki, qolun arxasında top toplayan oyunçular üçün çoxlu top ehtiyatına ehtiyac var.
- Oyunçuları 5 dəqiqədən sonra xətlərin birində çevirin.
təlimat
- A1 topla başlayır və məşqçiyə keçir.
- Sonra məşqçi topu yerə atır.
- A1 daxil olur.
- A1 idarə olunan/krujevalı atışla çəkir. EYNİ VAXTDA A4 məşqçinin içinə keçir.
- Sonra A1 davam edir və xarici sarı konus ətrafında qaçır. EYNİ VAXTDA məşqçi A2 üçün topu buraxır.
- A3 topu A1-in qarşısındakı xəttdən aşağı keçir. EYNİ VAXTDA A2 daxil olur.
- A2 məşqçini işdən azad edir.
- A2 və A4 daha sonra əyri qaçışlarla qutuya daxil olur.
- A1 bitirmək üçün A2 və A4 üçün çarpaz verir.
- A2 və A4 vuruşu/baş/voleybol.
- Ardıcıllıq həmin oyunçuların öz xətlərinə qayıtması ilə təkrarlanır.
Bal
- Şəxsi hesablamalar saxlanıla və müqayisə edilə bilər.
Məşq Points
- Yaxşı idarə olunan atış texnikası (Topun üstündə diz və çiyin, ayağa təpik vurmamaq və s.)
- Hədəfə yönəlmiş hər cəhd üçün düzgün texnika.
- Hədəfi vurun (qapıçıdan qənaət etməyə məcbur edin).
- Atışlar aşağı və sərt olmalıdır.
- Qaçışların vaxtı.
- Xaçları bitirərkən əyri qaçışlar.
- Yaxın və uzaq postlar.
Progressions
- Müxtəlif növ xaçlar, aşağı, idarə olunan, hava.
- 2 toxunuşla işləmə.
- 1 toxunuşla işləmə.
- Xaçları qorumaq üçün cərimə sahəsinə passiv bir müdafiəçi əlavə edin.
- Xaçları qorumaq üçün cərimə meydançasına aktiv bir müdafiəçi əlavə edin.
Varyasyon
- Çəkilişdən əvvəl A1 -in ətrafa yuvarlanması və götürməsi lazım olan bir konus əlavə edin.
- Yalnız ribaunt axtaran ikinci hücumçu əlavə edin.