Təşkilatı

Diaqram 1. Quraşdırma Tənzimlənməsi

Qurmaq

• 30x15 yaş aralığını qeyd edin, 2 yaş aralığında 30 qapı qolu qoyulur, daha anaerobik bir iş yaratmaq üçün bu məsafə artırıla bilər.
• Oyunçular bir -bir sıraya düzülür və məşq edir.

təlimat

• Bir server (məşqçi) təxminən 15 il uzaqlıqdakı bir qrup oyunçunun qarşısında dayanır.
• Qarşılaşmalar arasında kifayət qədər istirahət etmək üçün 5-6 oyunçu lazımdır.
• Server A1 -ə keçir.
• A1 keçidi serverə qaytarır.
• Server daha sonra hər iki qapıdan topu sürətlə oynayır.
• A1 qaçır və topun qapı qapısından keçməsinə mane olur.

Bal

• Komandalar qapıdan topları blok edərək qol vururlar.