Çeviklik Məşqləri | Futbol SAQ (sürət, çeviklik və cəldlik) təlimi

Çeviklik Təlimləri

Futbol Çevikliyi balans, güc və ya sürət itkisi olmadan istiqaməti dəyişdirmək qabiliyyətidir. Çeviklik və Koordinasiya oyunçulara öyrədilə bilər və bədənin uyğunlaşmasını yaxşılaşdırmağa, zədələnmələri azaltmağa və əzələləri atəş etməyə və istənilən işləri yerinə yetirmək üçün aktivləşdirməyə kömək edəcəkdir. Aşağıdakı çeviklik futbolu məşqləri çevikliyin bütün aspektlərini əhatə edir: Balans, Koordinasiya, Proqramlaşdırılmış Çeviklik və Təsadüfi Çeviklik (Naməlum hərəkət qaydaları, yəni Reaksiya).

Title Filter

# Göstər

başlıq	Oluþturma tarixi
SAQ Krossover Kursu	11 Aprel 2018
20 Yrd Çeviklik Testi	04 avqust 2011
T-Testi (Çeviklik)	04 Sentyabr 2011
Illinois Çeviklik Testi	04 İyun 2011
Chelsea Sprint Chase (Çeviklik Yarışları)	16 iyul 2011
Çeviklik Yarışları 3	27 noyabr 2010
SAQ Circuit (Bacarıq Stansiyaları)	15 May 2011
Reaksiya və çeviklik tutmaq	14 dekabr 2008

Funksional Təlim Məşqləri

Əvvəlki sonrakı

SAQ Krossover Kursu

Futbolda çeviklik inkişaf etdirən SAQ futbol matkabı. Reaksiya vaxtını, balans, koordinasiya, proqramlaşdırılmış çeviklik və təsadüfi çeviklik üçün motor bacarıqlarını inkişaf etdirin. ...

11-04-2018 Baxış sayı: 59916 Çeviklik Təlimləri Darren Pitfild

Daha çox oxu

Son 3-cü Hücum inkişaf

Komandaların təsirli hücum nümunələri yaratmağa çalışdıqları hücum funksional məşqi. Müdafiə xəttini nizamsız etmək və yönünü dəyişmək üçün geniş hücum oyunu və mərkəzi kombinasiya oyunu inkişaf etdirin.

17-01-2015 Baxış sayı: 93085 Funksional Matkaplara Hücum Darren Pitfild

Daha çox oxu

Hücuma Qarşı Dərin Müdafiə

Kiçik tərəfli böyük bir oyunda nə vaxt əks hücuma keçəcəyini anlayan məşqçi. Müxtəlif yollarla necə əks hücuma keçəcəyinizi və eyni zamanda öz yarınıza necə sahib olacağınızı öyrədin. Strategiyalar ...

10-02-2014 Baxış sayı: 56269 Kompakt Müdafiə Oyunları Aleksandr Trukan

Daha çox oxu

Coach Mərkəzi Play hücum

Rəqibləri mərkəzdən parçalamaq məqsədi ilə funksional fəaliyyətə hücum. Məşq, rəqibi müdafiə edən bir bloku parçalamaq üçün lazım olan nümunələri və hərəkətləri araşdırır. ...

16-03-2010 Baxış sayı: 56832 Funksional Matkaplara Hücum Darren Pitfild

Daha çox oxu

Məşqçi nə vaxt və harada damla

İstər geniş mövqelərdə, istərsə də mərkəzdə yerdən istifadə etmək üçün futbolla nə vaxt və harada damlamalı olduğunuzu bilmək və qərar verməyi yaxşılaşdırmaq üçün funksional məşq ...

05-10-2009 Baxış sayı: 40256 Funksional Matkaplara Hücum Darren Pitfild

Daha çox oxu

Flank P tərəfindən yer istismar etmək üçün bir komanda çalışdırın…

Geniş oyunçuların (cinah oyunçularının) özlərinə və ya başqalarına yer açmaq üçün cinahlardan içəri sürmə qabiliyyətini öyrətmək. Hadisə anına baxırıq ...

15-01-2009 Baxış sayı: 58869 Oyun mərhələlərinə hücum Darren Pitfild

Daha çox oxu

Geniş Flank Play 2 istifadə etmək üçün bir komandanı çalışdırın

Oyun Mərhələsi, geniş cinah sahələrini istifadə edərək orta və final 3 -də hücum edən məşqçi idi. Geniş cinah sahələrinə nüfuz etmək müasir dinamik futbol üçün çox vacibdir ...

14-01-2009 Baxış sayı: 46336 Funksional Matkaplara Hücum Darren Pitfild

Daha çox oxu

Geniş cinah oyunundan istifadə etmək üçün bir komandanı çalışdırın

Sahənin hər tərəfində geniş cinahlı hücum oyunu inkişaf etdirmək üçün funksional məşq məşğələsi çalışdı. Oyunçular, yarımmüdafiəçilər və hücumçular arasında tam arxa tərəfi olan bir rəqib ətrafında oyun inkişaf etdirir ...

14-01-2009 Baxış sayı: 56968 Funksional Matkaplara Hücum Darren Pitfild

Daha çox oxu